Mental Vinder

“Start før du er klar – du bliver aldrig helt klar.”

I denne episode af Mental Vinder møder du Asger Lindholdt – træner, coach og ekspert i at hjælpe ledere og speakere med at skabe relationer og fortælle historier, der kan mærkes.

Asger deler ærligt sin rejse fra folkeskolen over en afstikker som kemiingeniør til livet som professionel foredragsholder. Et livsvalg, der krævede modet til at prissætte sig selv på værdi frem for timer – og turde gå efter drømmen, selv når tvivlen rammer.

Vi taler om:

Hvorfor viljestyrke kun rækker til den sidste kilometer – og hvorfor vaner bærer dig de første 41 kilometer

Forskellen på “hen imod”- og “væk fra”-motivation – og hvorfor smerte virker kortsigtet, mens mission vinder på lang sigt

Om det er en styrke eller svaghed at fortælle sit publikum, at man er nervøs

Hvad der kendetegner en ægte Mental Vinder

Hvordan modgang – blandt andet et svært brud efter fem år – blev en katalysator for personlig udvikling og arbejde med identitet og mandighed

Asger løfter også sløret for sine konkrete præstationsrutiner: visualisering, musik, armene over hovedet og aktivering af vagusnerven (ja, du får en øvelse, du kan lave med det samme).

Vi dykker ned i kropssprog, det ofte misforståede Mehrabian-studie og hvad der i virkeligheden får et budskab til at brænde igennem.

Du får tre skarpe råd til at blive en stærkere formidler:

Lær dit publikum at kende – og forstå deres smerte

Skab ægte connection

Start før du er klar

En episode om mod, identitet, relationer og mental styrke – og om at turde gå efter det liv, der kalder.

Vil du i kontakt med Asger?
Mød ham https://www.linkedin.com/in/asgerlindholdt

God fornøjelse med denne episode af Mental Vinder.

Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk

“Jeg glider 17 meter ned i en gletsjerspalte… og tænker hele tiden: Det kunne have været værre. Jeg har brugt alle mine liv på den tur.”

Sådan lyder det fra Tommy Jørgensen.

I denne episode møder du en mand, der lever efter ét simpelt princip:
Når chancen byder sig – så tag den. Den kommer måske ikke igen.
Og et andet: Make sure that the guy next to you is having a great day.

Tommy er familiefar, livsnyder og ildsjæl. Bordtennis er hans hjemmebane – han har været formand for Team Nørreå Bordtennis i 25 år og tidligere landstræner i Grønland. Men hans virkelige talent ligger i at samle mennesker, skabe energi og give andre gode oplevelser.

Et dramatisk fald i en gletsjerspalte – og senere corona-nedlukningen – blev et wakeup call. Livet blev taget op til revision. Hvad betyder egentlig noget? Hvad jager vi? Og hvem husker vi at anerkende undervejs?

Vi taler om:

Oplevelsen i Parken, da Christian Eriksen faldt om under EM

Udvikling og dannelse på Tjele Efterskole

At jagte mål – og vide hvornår man skal justere kursen

Kraften i et ægte skulderklap

Rekorder, USA-eventyr som camp director gennem Lions

Og hvorfor Åge Hareide er en mester i teambuilding

Tommy deler konkrete værktøjer, stærke livserkendelser og masser af guldkorn om taknemmelighed, mod og relationer.

“Great things come to great people.”
Gør du gode ting, kommer der gode ting tilbage. Husk at rose – også opad.

Episoden er samtidig en varm hyldest til Tommys kone, Lotte.

Tommy har et ønske: At få både Christian Eriksen og Åge Hareide i Mental Vinder-studiet.

En samtale om mod, mening og det ansvar, vi har for hinandens gode dag.

Episoden er en genudsendelse af episode #64.

Åge Hareide er desværre gået bort i december 2025.

2. del af samtalen med badmintontalentet William Bøgebjerg.

Hvordan bliver man mentalt stærkere – og holder fast i troen på sin proces?

William deler sine vigtigste erfaringer om mindset, evaluering og udvikling. Han fortæller om den afgørende støtte fra sine forældre, hvordan han analyserer sine kampe, og hvorfor glæde og seriøsitet er fundamentet for at præstere på højeste niveau.

Hans klare mål er at nå top 32 i verden inden for tre år – som et bevis på, at han har gjort de rigtige ting hver dag.

Du hører også om:
• Hans rollemodeller og inspiration
• Hvordan han håndterer favorit- og underdog-rollen mentalt
• Hans før-kamp rutiner
• Hans bedste råd til at udvikle mental styrke

En ærlig og inspirerende samtale om ansvar, disciplin og om at tro på sin egen proces. 🎧

William vil gerne invitere sin klubtræner i Greve Strand Badmintonklub Michael Rasmussen ind i Mental Vinder studiet til en snak om mental styrke. 

Tak for at du lytter med.

 

Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk

Dagens gæst er William Bøgebjerg – et af Danmarks største herresingle-talenter i badminton. Allerede i en ung alder vidste han, at badminton skulle være hans levevej, og i dag træner han på Badminton Danmarks Nationale Elite Træningscenter i Brøndby med ét klart mål: at blive en af verdens bedste.

I episoden deler William sin rejse fra de første år i Københavns Badminton Klub til Ungdoms-VM i Kina 2024, hvor han oplevede sin hidtil største skade og et halvt års pause fra sporten. Han fortæller ærligt om modgangen, vejen tilbage og hvordan perioden har gjort ham mentalt stærkere.

William fortæller om, hvad han har fokus på for tiden i den daglige træning.

Vi taler om ambitioner, daglig træning og om, hvad det vil sige at være en Mental Vinder – en der gør sit ypperste hver dag, finder løsninger og aldrig giver op. En inspirerende samtale om dedikation, ansvar og drømmen om at nå verdenseliten.

Lyt til podcast episoden nr. #118 med single landstræner Hans Kristian Vittinghus, som er Williams træner: https://www.podbean.com/ew/pb-3t87b-1489897

I episode #241 kan du høre 2. del af samtalen med William.

 

Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk

”Hvordan har din morgen været?

Hvis vi forstår hinanden bedre, så er det nemmere at samarbejde.

Gør nu bare noget, og så finder vi ud af hvad der virkede og hvad der ikke virkede. Så gør vi mere af det, der virker.

Vi har vækstet alle år, siden jeg startede og nu er vi i gang med at implementere 4 dages arbejdsuge.”

Ordene er Mathias Bruhns. Mathias Bruhn fra MB & Partners (mathiasbruhn.dk), som er optaget af karismatisk kommunikation og karismatisk ledelse. Han forsøger hver dag at have Mental Vinder adfærd ved at være på forkant i stedet for at være på bagkant.

Selvom lydkvaliteten i perioder kunne være bedre i denne episode, er Mathias’s budskaber så stærke, at du fortjener at lytte til Mathias.

Effektfuld mødeledelse indeholder mennesket først.

Hør Mathias fortælle hvad karismatisk ledelse er. Det består af tre dele: Power, varme og tilstedeværelse.

21.20 Mathias fortæller om at være blevet forælder og samtidig have en erhvervskarriere som selvstændig.

Målet for MB & Partners er en 4-dages arbejdsuge. Mathias fortæller, hvordan de griber det an med små skridt ad gangen.

27.30 Hør Mathias’ definition af en Mental Vinder

God prioritering og god energi. Meget struktureret. Gør nu bare noget. Husk dig selv.

Hør hvordan Mathias planlægger den kommende uge om søndagen og arbejder struktureret i løbet af ugen.

En snak om talenter og et råd om at mærke efter, hvad der giver dig energi og hvad der dræner dig for energi.

Der er den her flodbølge, at alle skal være ledere eller have lederansvar. For pokker nej!

Vi arbejder med at lede; At gå forrest, at være velforberedt og ikke nødvendigvis være leder.

Nørd er det fedeste at være i verden – det lærte jeg af min fætter, da jeg ikke var særlig gammel.

48.50 Hør Mathias tre gode råd til dem, der vil være mere karismatiske:

Udvis power overfor dig selv og andre og gør det der skaber værdi

At turde vise sårbarhed overfor andre

Prioriter dem du er sammen med ved at lægge din telefon væk

55.30 På hvilke områder i Mathias’ liv vil Mathias gerne være mentalt stærkere?

Det er ok ikke at udvikle på alle fronter hele tiden.

Når Mathias skal præstere sit allerbedste, hvad ser han for sig, hører og mærker han?

1.02.00 Hør Mathias’ råd til sit yngre og ældre jeg.

Mathias vil gerne invitere Michael Hansen ind i Mental Vinder studiet.

Mathias henviser i podcasten til en række interessante personer, som du kan lære bedre at kende:

Brené Brown - er kendt for sit arbejde med skam, sårbarhed og lederskab

FranklinCovey: De 5 valg til ekstraordinær produktivitet

Mikhail Csikszentmihalyi: skaberen af Flow – teorien

Tak for at du lytter med.

 

Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, som er min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk