Menneskenørd

I denne episode dykker vi ned i Enneagrammet sammen med Enneagram-specialist Henriette Claydon. Vi taler om de forskellige typer, og hvordan de kommer til udtryk i hverdagen og på arbejdspladsen, så du kan få indsigt i dine mønstre og begynde at bryde ud af dem. 

Henriette udfolder typerne og giver konkrete perspektiver på, hvordan de viser sig både privat og professionelt.

Støt Menneskenørd Podcast her:
https://10er.com/menneskenoerdpodcast

Følg Menneskenørd Podcast På Instagram:
@menneskenoerd_podcast

Find Henriette Claydon her (Enneagram Akademiet):
https://enneagramakademiet.dk/

I denne episode har jeg besøg af Michael Søderberg, som er EFT-psykoterapeut og parterapeut, og arbejder med drømmeterapi – hvor man går ind i drømmen og oplever den, i stedet for bare at analysere. Vi taler om, hvordan det foregår, når man undersøger drømmens indhold på dens egne betingelser, og hvorfor det oplevede – det sansede og integrerende – er så vigtigt.

Om hvordan drømme kan hjælpe os med at få øje på vores egne skygger, særligt de lyse, og vise os sider af os selv og ressourcer, vi måske har gemt væk.

De kan berøre os et andet sted fra – og minde os om, at vi allerede rummer de kræfter, vi har brug for.

Støt Menneskenørd Podcast her:
https://10er.com/menneskenoerdpodcast

Følg Menneskenørd Podcast:
@menneskenoerd_podcast

Find Michael Søderberg her:
https://michaelsoederberg.dk/

Hvordan kan kropsterapi hjælpe dig med at mærke dine grænser?
Og hvordan kan det støtte dig, hvis du har ADHD? Hvad kunne være årsagen til, at nogle græder under en session?

I dette afsnit taler jeg med kropsterapeut Maria om, hvad kropsterapi egentlig er. Vi dykker ned i, hvordan det kan hjælpe med at mærke egne grænser, fordi kroppen sender signaler, før hovedet forstår dem. Når vi lærer at lytte til kroppen, kan vi bedre opdage, hvornår vi har for meget på vores tallerken. Vi taler også om, hvorfor nogle oplever at græde under en session, og hvad det kan betyde.

Støt Menneskenørd Podcast her:
https://10er.com/menneskenoerdpodcast

Følg Menneskenørd Podcast:
@menneskenoerd_podcast

Find Maria Muhlendorf her:
https://www.mariamyhlendorph.com/
@kroppen_taler

Hvorfor er de negative ting, vi ser i andre, ofte sider af os selv, vi ikke vil erkende? Og hvordan kan vi arbejde konstruktivt med dem - så de i stedet bliver en vej til at realisere vores drømme?

Det taler jeg med coach og skyggeekspert Annika Leschly om i denne episode. Vi dykker ned i skyggearbejde - de sider af os selv, vi skubber væk, men ofte spejler i andre. Vi ser også på, hvordan disse skygger kan stå i vejen for at leve fuldt ud, fordi de slører vores selvbillede.

Annika deler konkrete tips til, hvordan du kan opdage dine egne skygger - både de mørke og de lyse.

Støt Menneskenørd Podcast her:
https://10er.com/menneskenoerdpodcast

Følg Menneskenørd Podcast:
@menneskenoerd_podcast

Find Annika Leschly her:
https://annikaleschly.com/
@annikaleschly

I samtalen med psykoterapeut og coach Mathias Valentino taler vi om mandegrupper, som han har faciliteret for mænd i 20’erne, og hvad det vil sige at være mand. Vi diskuterer, hvad der foregår i en mandegruppe, hvorfor det er vigtigt, og hvor betydningsfuldt det er at finde sit livsformål. Vi taler også om at træde ud af rollen som enten 'nice guy' eller machomand og i stedet stræbe efter at blive en ærlig og integreret mand.

Du kan finde Mathias Valentino her:
https://www.mathias-valentino.com/
https://www.autentisk-mand.dk/

Følg Mathias Valentino på instagram her: 
@mathias_valentino 

Følg menneskenørd på instagram her: 
@menneskenoerd_podcast