Jordmorpodden - om graviditet fødsel og barseltid

Dette er en replay av en episode hvor Janicke og Jenny har besøk av gravidyoga entusiastene Trine og Hilde fra House of Femme. Trine er gravid og lærer bort og bruker yoga selv i svangerskapet. Hun forteller oss at for henne er gravidyoga helt magisk! Yoga kan brukes i alle faser i livet, særlig er det bra å få kontakt med og styrke både bekkenbunn og diafragma. Det skal sies at etter denne episoden pustet Jenny så godt og dypt at hun fikk helt kramper i mellomgulvet. Gravidyoga kan anbefales på det sterkeste, særlig som forberedelse til fødsel. Lytt og lær dere også!
Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Dette er en replay av en episode hvor Janicke og Jenny har besøk av gravidyoga entusiastene Trine og Hilde fra House of Femme. Trine er gravid og lærer bort og bruker yoga selv i svangerskapet. Hun forteller oss at for henne er gravidyoga helt magisk! Yoga kan brukes i alle faser i livet, særlig er det bra å få kontakt med og styrke både bekkenbunn og diafragma. Det skal sies at etter denne episoden pustet Jenny så godt og dypt at hun fikk helt kramper i mellomgulvet. Gravidyoga kan anbefales på det sterkeste, særlig som forberedelse til fødsel. Lytt og lær dere også!
Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Vi ringer sommeren inn med en episode om det å være gravid og reise på ferie i sommervarmen. Janicke og Jenny snakker om ting som kan være utfordrende og annerledes når man er gravid, og hvilke forholdsregler man kan ta når det kommer til dette. Drikke mye vann i varmen og skjerme seg fra solen er noe som kan være lurt. Om det er trygt å reise med fly eller ut på hytta på den lille øya er det aldri noe fasitsvar på. Men spør om råd også kan man sammen med en fagperson finne ut av hva som er best for deg og den lille i magen. Ta med helsekortet ditt på reise i tilfelle, og husk å kos deg masse og slapp av med bena høyt.  Goood sommer fra Janicke og Jenny
Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs. Kurset er for deg som er gravid og snart skal føde, eller for partner som vil være aktivt deltagende og god støtte. Vi vet at kunnskap kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli Trygg til fødsel så dere kan starte barseltiden og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Kurset finner du her: ⁠⁠⁠⁠⁠Trygg til fødsel (kurs.jordmorpodden.no)⁠⁠⁠⁠⁠
- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! Vi tilbyr live spørretime annenhver uke til alle "studenter".

Dette er en repost fra 2022 med info som er like relevant nå.
I forkant av denne episoden hadde vi en fin prat med helsesykepleier Maria så vi fikk mange gode råd. Det er ikke bare bare å ha sommerferie når man har en liten baby å ta hensyn til. Varme, solskjerming, forflytning, mating, gamle rutiner, nye rutiner osv. Det er ikke som å dra på ferie når man bare hadde seg selv å tenke på, men med litt forberedelser både mentalt og fysisk kan sommeren og ferien bli like bra som før, og til og med enda litt bedre. God sommer alle sammen, både store og små. Sjalabais! 
Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs til dere. Kurset er for deg som er gravid og snart skal føde, eller partner som vil støtte godt på midt eller sidelinjen. Vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli Trygg til fødsel og dere kan starte barseltiden og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Kurset finner du her: ⁠⁠⁠⁠⁠Trygg til fødsel (kurs.jordmorpodden.no)⁠⁠⁠⁠⁠
- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! Vi tilbyr live spørretime annenhver uke til alle "studenter".

Dette er en episode hvor Janicke og Jenny snakker med overlege Helene Heide om oppfølging og risiko når man er overvektig i svangerskapet. Vi får informasjon om ultralydundersøkelser og om hva vi tenker på og tar hensyn til dersom BMI er over 30, 35 og 40 når man skal føde. Friske barn og friske mødre er alltid alle sitt mål uansett, bekrefter overlegen. Lytt og lær!
Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs. Kurset er for deg som er gravid og snart skal føde, eller for partner som vil være aktivt deltagende og en god støtte. Vi vet at kunnskap kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli Trygg til fødsel så dere kan starte barseltiden og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Kurset finner du her: ⁠⁠⁠⁠⁠Trygg til fødsel (kurs.jordmorpodden.no)⁠⁠⁠⁠⁠
- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! Vi tilbyr live spørretime annenhver uke til alle "studenter".