Healthful Thoughts er samtaler med eksperter inden for behandling, samtale, træning og kost, der skal inspirere og motivere lyttere til at tage aktiv handling p...
Hvad vil det sige at leve fra hjertet - at være i flow med sig selv og sine følelser? Hvordan er man i selvkærlighed og undgår at lade sine negative tanker og sit ego guide ens beslutinger. Hvordan tør vi at åbne op for vores feminine energi, og være dem vi gerne vil være, præcis som vi er.
Se eller lyt med når Mie Moltke fortæller om sin egen rejse tilbage til sig selv, med hjælp fra dansen, terapien og selvkærligheden. Mie Moltke arbejder i dag som underviser, dansecoach og foredragsholder med fokus på sammenhængen mellem krop, sind og sjæl. Derudover er Mie Moltke grundlægger af flere initiativer, herunder Feminine Flow, Soulhouse, TOGETHER NOW og Soul Dance Workout, som alle fokuserer på at styrke forbindelsen mellem krop, sind og sjæl.
Vi taler om evnen til at være selv sig, at lytte til sig selv og sætte grænser. At være bedre til at tage afstand fra det som ikke støtter ens personlige udvikling og rejser. Vi taler om glæden ved at bevæge sig og finde ind til vores kærlighed til kroppen, og stoppe med at arbejde mod os selv, men blive bedre til at arbejde med os selv.
En ærlig og åben snak om at være lige som vi skal være, og det er helt perfekt, som det er.
--------
1:03:46
Healthful -Dr. Omel
Hvordan ser fremtiden sundhedssystem ud? Hvor skal vi gå hen når vi bliver syge? Eller handler det faktisk mere om at vi skal blive bedre til ikke at blive syge til at starte med? Har vi egentlig er sundhedssystem eller et sygdomssystem, og bør vi egentlig kigge på vores sundhed på en helt ny måde?
Se eller lyt med når Alexander Mackenzie Omel, uddannet læge og igang med at specialisere sig inden for anæstesiologi, fortæller om hans eget syn på sundhedssystemet, og øsnket om at kunne gøre det anderledes.
Hvordan han hver gang han arbejder med patienter, ønsker at han måtte rådgive dem til at arbejde med deres generelle sundhed, men må holde sig til at medicinere dem.
Det er en åben og ærlig snak om hvordan Dr. Omel har arbejdet med sin egen mentale og fysiske sundhed, for at skabe så modstandsdygtig og stærk krop som muligt. Dr. Omel arbejder uden for sit hospitalsvirke med sundhed i Triba health og Prime Life, hvor der er fokus på de vigtigste elementer for at leve et sundt og langt liv, både fysisk og mentalt. Dr. Omel arbejder med 7 sundhedsprincipper i sit virke uden for hospitalet, som han mener er fundamentet for at kunne holde sig energisk og stærk, i så mange år som muligt.
--------
1:13:11
Healthful - Jean Von Baden
Hvad sker der hvis vi ikke vokser op i trygge rammer, et sted hvor vi kan være den som vi er? Hvordan kan det miljø vi er i påvirke os så meget, at vi kommer så langt væk fra os selv, at vi konstant må dulme og føle vi skal opfinde en persona, for at føle vi passer ind?
Se eller lyt med når Psykoterapeut og Coach Jean Von Baden fortæller om sin egen opvækst som ledte ind i til et liv i misbrug og en konstant flugt fra sig selv. Det er en rå fortælling om falske bekendtskaber, og en traumatisk barndom på barer, og usunde relationer. Alt sammen som gjorde at Jean følte sig tvunget til at være den der underholdte, skabte fester og levede et jetset liv, der langsomt åd ham op, indtil han til sidst måtte flygte væk op bygge sig selv op fra ny.
Idag arbejder Jean som Psykoterapeut og hjælper folk ud af deres misbrug, som kan strække sig fra alkohol, stoffer, spil, porno og meget mere. Jean arbejder med mennesket bag misbruget, hvilke traumer og hvilket liv de lever, som har dannet fundamentet for deres misbrug. Jean drager egne erfaringer ind i sine samtaler, og hjælper folk til at finde ind til deres sande værdier og slippe den person de er blevet som resultat af det liv de har levet.
--------
1:20:30
Healthful - Simon Markfoged Madsen
Kan man kurere kræft og andre sygdomme uden af skulle være afhængig af kemiske fremstillede produkter? Hvilke ting kan vi som individer selv gøre for at skabe de rette forhold i vores kroppe for at syge celler ikke kan eksistere, og dermed minimere chancen for alvorlig sygdom, og findes svaret hertil et helt andet sted end vi forventer det?
Se eller lyt med når forfatter af bogen "How to cure cancer and other diseases" Simon Markfoged Madsen, fortæller om sin egen sygdom som vakte en nysgerrighed på hvordan man med en mere holistisk tilgang til sit helbred, faktisk kunne minimere risiko for alvorlig sygdomme, med mere fokus på forebyggelse og mindre på medicinering, somSimons bog er meget håndgribelige værktøjer til at få bedre styr på sin generelle helbred, og ser på hvordan alle dele af kroppen hænger sammen, hvorfor behovet for en mere omfattende holdning til sundhed er nødvendig. Samtalen kigger også på hele måden hvorpå vores sundhedssystem arbejder med en "one size fits all". Et syn som Simon arbejder på at udfordre, og vil gøre os selv mere ansvarlige for vores eget helbred, med større indflydelse på hvordan vi holder os selv sunde.
--------
1:05:44
Healthful - Tine Jørgensen
Hvor vigtigt er det at vi har styr på vores fordøjelse? Hvor mange ting i vores hverdag har egentlig en positiv eller negativ påvirkning på vores mave- og tarmsystem. Hvad skal du spise og hvad skal du ikke spise?
Se eller lyt med når Cand. Scient. i klinisk ernæring Tine Jørgensen, fra the Gut Life Clinic, deler ud af sin viden og erfaringer inden for mave og tarmudfordringer, og hvilke ting du kan gøre for at få bugt med de udfordringer du måtte stå over for. Tine arbejder idag 1:1 med klienter, holder foredrag og er forfatter til bogen "fix din fordøjelse", hvor emnet handler om at finde den helt rigtige strategi for dig. Strategier som strækker sig ud over kosten, og tilskud, men også handler om et nervesystem i ro, ordentlig søvn, og et liv i balance, så de kan få styr på de ting der giver et sundt fordøjelsessystem og et bedre liv generelt.
--------
1:06:05
Flere Sundhed & Fitness podcasts
Trendige Sundhed & Fitness podcasts
Om Healthful Thoughts
Healthful Thoughts er samtaler med eksperter inden for behandling, samtale, træning og kost, der skal inspirere og motivere lyttere til at tage aktiv handling på at forbedre deres mentale og fysiske helbred.