FRISAT

Cecilie Gredal
FRISAT
Seneste episode

33 episoder

  • FRISAT

    #30 FRISAT - Fra teori til praksis i liv og lederskab

    28.05.2026 | 1 t. 15 min.
    I dag har jeg besøg af Jonas, som er leder, FRISAT-lytter og deltager på mit Mestringshold.

    Jonas har arbejdet fokuseret med at integrere de greb og perspektiver, han fik ved at lytte til FRISAT.

    Over tid blev han yderligere nysgerrig på, hvad der mon lå af udviklingsmuligheder for ham, som han ikke selv kunne få øje på.

    For hvad sker der egentlig, når frisættelse ikke bare er noget, vi forstår med hovedet, men noget vi reelt begynder at leve, både privat og professionelt?

    I afsnittet deler Jonas sine erfaringer og den betydning, arbejdet også har haft for hans lederskab, medarbejderne og kulturen.

    Hvis du også kan mærke en nysgerrighed på, hvad der ligger af frisættelse, læring og udvikling til dig, som du ikke selv kan få øje på, så skriv til mig. Jeg starter et nyt hold til september, og der er stadig et par pladser tilbage.
  • FRISAT

    # 29 FRISAT PERSPEKTIVSKIFT - LET ME - SLUT MED AT VENTE

    19.05.2026 | 26 min.
    Dette er et followupafsnit på det første perspektivskift (#28), og handler om en af de største grunde til at mange af os holder os selv tilbage. 

    Det er også et kæmpe hep til at tage lederskab for dit næste skridt, så du kan følge din vej og dit formål. 

    Har du også et spørgsmål, en bøvlen eller noget som du ikke komme videre med selv, så send mig en mail på kontakt@ceciliegredal.dk med emnet: Perspektivskift.
  • FRISAT

    #28 FRISAT PERSPEKTIVSKIFT - LET THEM

    08.05.2026 | 1 t.
    🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 SÅ er første episode af FRISAT PERSPEKTIVSKIFT klar. 

    En FRISAT lytter har skrevet et meget ærligt og sårbart brev til mig om det spørgsmål, som hele tiden lurer i hendes baghovede, og som handler om, hvad hun kan gøre i relation til den del af sin familie, som ikke forstår hendes valg og prioriteringer. Det skaber sorg, frustation og følelsen af at være ekskluderet. 

    Vi kommer ind på hygiejnereglerne, energibevidstheden og ledelsen af sin egen energi, invitationer til livslæring og at tage sin kraft hjem. 

    Selvom du ikke står i samme situation, så er der noget helt essentielt i dette afsnit i forhold til, at kunne tilgive og frisætte sig selv og andre for at komme hel videre. 

    Jeg er spændt på hvordan dette format resonerer med og inspirerer dig, skriv endelig til mig, ellers ved jeg det jo ikke. 

    Har du også et spørgsmål, en bøvlen eller noget som du ikke komme videre med selv, så send mig en mail på kontakt@ceciliegredal.dk med emnet: Perpsektivskift.
  • FRISAT

    #27 FRISAT LIVE - Led dig selv til næste niveau

    08.05.2026 | 1 t. 13 min.
    Dette er den sidste optagelse af FRISAT LIVE. Men heldigvis langt fra mit sidste live-arrangement. Jeg fortsætter med at holde foredrag, skabe rum og facilitere de samtaler, der skærer gennem støjen. De bliver bare ikke længere optaget til podcasten.

    Denne episode er optaget hos Women in Front — et forretningsnetværk for kvindelige iværksættere på Fyn. Men temaerne er for alle, der kan mærke, at noget kalder på et næste niveau.

    Vi taler blandt andet om:
    Når du vil tage et step up, men det gamle føles trygt og økonomisk sikkert. Hvordan finder du modet?Hvordan du leder din energi, når travlheden svinger.
    Hvordan du tør tale højt om, at du bruger din intuition.
     Hvordan du ejer din værdi, også når du skal sætte din pris.

    Vi taler også om kontekstuelle talenter, om at være tro mod sin intuition — og om at give lidt mere fuck i, hvad andre mener.

    Lyt med. Mærk efter og tag det med, der rammer.

    Har du et spørgsmål eller et dilemma, du gerne vil have mit perspektiv på? Send det til FRISATs nye brevkasse Perspektivskift på kontakt@ceciliegredal.dk Skriv Perspektivskift i emnefeltet.

    Mærker du kaldet til at blive gentændt som leder, så kan du læse mere om lederretreatet GENTÆNDT her: https://ceciliegredal.dk/lederretreatet-gentaendt/
  • FRISAT

    #27 FRISAT LIVE - Led dig selv til næste niveau

    25.04.2026 | 1 t. 12 min.
    Dette er den sidste optagelse af FRISAT LIVE. Men heldigvis langt fra mit sidste live-arrangement. Jeg fortsætter med at holde foredrag, skabe rum og facilitere de samtaler, der skærer gennem støjen. De bliver bare ikke længere optaget til podcasten.

    Denne episode er optaget hos Women in Front — et forretningsnetværk for kvindelige iværksættere på Fyn. Men temaerne er for alle, der kan mærke, at noget kalder på et næste niveau.

    Vi taler blandt andet om:
    Når du vil tage et step up, men det gamle føles trygt og økonomisk sikkert. Hvordan finder du modet?Hvordan du leder din energi, når travlheden svinger.
    Hvordan du tør tale højt om, at du bruger din intuition.
     Hvordan du ejer din værdi, også når du skal sætte din pris.

    Vi taler også om kontekstuelle talenter, om at være tro mod sin intuition — og om at give lidt mere fuck i, hvad andre mener.

    Lyt med. Mærk efter og tag det med, der rammer.

    Har du et spørgsmål eller et dilemma, du gerne vil have mit perspektiv på? Send det til FRISATs nye brevkasse Perspektivskift på kontakt@ceciliegredal.dk Skriv Perspektivskift i emnefeltet.

    Mærker du kaldet til at blive gentændt som leder, så kan du læse mere om lederretreatet GENTÆNDT her: https://ceciliegredal.dk/lederretreatet-gentaendt/
Flere Selvudvikling podcasts
Om FRISAT
Du kan ændre dit liv og frisætte dit potentiale. I podcasten FRISAT giver Cecilie dig inspiration til hvordan. Her får du al den viden, visdom, teori, tips, tricks og cowboyfinter, Cecilie bruger i sit eget liv og til daglig hjælper livsambitiøse ledere med at transformere deres liv og lederskab.  Bag enhver mere eller mindre ubevidst begrænsende tanke ligger din mulighed for frihed og i denne podcast bliver du klogere på, hvordan du kan opløse frygt og vende begrænsninger, og i stedet aktiveree den lethed, grundglæde, synkronicitet og energi, som giver dit liv farve, nerve, masser af kærlighed og dyb mening. Målet med denne podcast er ikke at skabe en rigtig, snorlige og perfekt podcast, men at have en præstationsbefriet, ærlig og ægte samtale med dig om det, at være menneske og hvordan vi kan lede os selv med større visdom og kærlighed. Cecilie Gredal er ekspert i at identificere og frisætte potentiale hos mennekser og organisationer. Hun har 27 års erfaring med menneskelig udvikling og læring, heraf 10 års ledelseserfaring og har siden 2015 arbejdet som ledelsesmentor og -rådgiver i sin egen virksomhed af samme navn, Cecilie Gredal.Cecilie har uddannet en lang række top og mellemledere på hendes forskellige uddannelser i bevidst og holistisk personligt lederskab samt arbejdet med kulturtransformationer i flere virksomheder. Få mere inspiration og få adgang til Cecilie andres podcast og inspirationsmateriale på hendes hjemmeside www.ceciliegredal.dk
Podcast-websted

Lyt til FRISAT, Soultalk - Kisser Paludan og mange andre podcasts fra hele verden med radio.dk-appen

Hent den gratis radio.dk-app

  • Bogmærke stationer og podcasts
  • Stream via Wi-Fi eller Bluetooth
  • Understøtter Carplay & Android Auto
  • Mange andre app-funktioner
FRISAT: Podcasts i samme familie