Afhængige Parforhold m. Nicole Albæk

Hvad er det egentlig for noget det her med at tanker skaber følelser? Er det ikke andre der skaber dine følelser med deres ord og adfærd? Nej, det er dine tanker der skaber dine følelser. Jeg oplever en del misforståelser omkring det her. Så jeg folder lige ud hvad jeg selv mener når jeg siger at tanker skaber følelser. Link til min hjælp:www.nicolealbaek.dk

I dette afsnit fortæller min gæst om sin lange rejse med at slippe et forhold hun føler sig forladt i. Hun møder ham som helt ung og hurtigt skaber de drømmen om kernefamilie. Hun går med en dyb længsel efter at blive valgt til og blive prioriteret, men føler aldrig helt at han er i stand til det. Ud af til ser alt godt ud og ingen mistænker at der underoverfladen lurer en dyb sorg over en brast drøm. Fra de er helt unge er hun den der tager hovedansvaret for familien og relationen. Alkoholen sniger sig også stille ind i hverdagen og og hans forbrug skaber en endnu større kløft imellem dem. Efter flere år med frustration, og sorg over at drømmen er ved at briste vælger hun til sidst at blive skilt da erkendelsen om at dette ikke bliver bedre lander med et hårdt smertefuldt bump. I årevis gik hun med sin sorg, sine frustrationer og sin mange tusinder af tanker, helt alene uden at dele sin smerte med nogen. For der hvor hun kommer fra taler man ikke om det svære og man bliver ikke skilt.Nu sætter hun ord på 🩷Link til min hjælp:www.nicolealbaek.dk

I dette afsnit sætter jeg fokus på dine grænser. Hvad består de af, og hvad er deres job? Jeg dykker ned i hvorfor det går så galt når du opgiver dine grænser for at holde på et forhold, og så får du mit bud på hvad u skal have fokus på i stedet for. Vil du vide mere om grænser så følg linket her: https://nicolealbaek.dk/graenser/Link til min hjælp:www.nicolealbaek.dk

"Vil du ikke godt forklare din proces med at give slip i lidt flere detaljer? "Det var et spørgsmål jeg fik fra en lytter der havde lyttet til afsnit 11 om tilbagefald. Og jo det vil jeg, omend en time stadig ikke er nok til at folde processen helt ud. Men her har jeg forsøgt at sætte ord på hvor mit fokus var og hvor dedikeret jeg var til at slippe min følelsesmæssige afhængighed. Det tog mig knap 7 år at give slip, og det lyder af voldsom lang tid, og det er det også. Men de første år var de sværeste, derefter gik det stille og roligt fremad. Så det var ikke 7 år i smerte og så knips var jeg igennem, nej det var 7 år med proces hvor jeg fik det bedre og bedre. I afsnittet nævner jeg følgende forfattere:Wayne Dyer - Spirituelle Løsninger + en film på youtube From ambition to meaning. Louise Hay - Helbred dit livEchardt Tolle - Nuets KraftByron Katie - Elsk det som er & Behøver jeg din kærlighedNeale Donald Walsch - Guddommelige samtaler m.fl. Disse + flere andre var dem der har lært mig så meget om mig selv, og om at forstå livet. Link til min hjælp:www.nicolealbaek.dk

Du har gjort det igen...!Taget et tilbagefald selvom du havde lovet dig selv at det var sidste gang du faldt i. Så hvorfor står du nu der igen med skam, frustration og følelsen af at det er håbløst at slippe fri. I dette afsnit sætter jeg ord på de forhadte tilbagefald og giver dig en indsigt hvad du skal stille op med dem. Sidst i afsnittet nævner jeg Pusterummet, som er min netværksgruppe for kvinder der har mistet sig selv. Den kan du finde mere info om her:https://nicolealbaek.dk/pusterum-for-knuste-hjerter/Link til min hjælp:www.nicolealbaek.dk