Lyspunkt

Janus & Frederik, Klangkraft
Lyspunkt
Seneste episode

8 episoder

  • Lyspunkt

    "Jeg kan ikke mærke, at jeg er blevet mor" - TEASER 13/02

    03.2.2026 | 4 min.
    AFSNIT UDE PÅ TIRSDAG 13.02.2026
    Teaser til Rebeccas fortælling: "Jeg kan ikke mærke, at jeg er blevet mor" omkring fødselsdepression
  • Lyspunkt

    Angst i kølvandet - Anna Vestergaard

    20.1.2026 | 47 min.
    Hvad gør man, når frygten tager styringen?
    Anna har levet med angst i mange år - uden at have et sprog for, hvad der egentlig foregik indeni.
    Og senere opdager hun, hvor irrationel angst kan være: Hun kan være mere bange for at tage bussen i Danmark, end hun er for at sejle jorden rundt. For det er nemlig dét, hun gør i dag.
    Sammen går vi på opdagelse i, hvad angst egentlig er, hvorfor den kan vokse, når vi prøver at slippe væk fra den, og hvordan man kan navigere i den, når den dukker op - også i paradis.
    Velkommen til Lyspunkt.
    Hvis du selv kæmper, så ræk ud til nogen omkring dig. Husk du er ikke alene.
    Medvirkende: Anna Vestergaard
    Vært: Janus Egesborg Ellegaard
    Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard
    Redaktør: Asbjørn Løvendahl
    Følg med på Instagram: @lyspunktpodcast
    Kontakt: [email protected]
  • Lyspunkt

    “Vores sind er ligesom en elevator” - Jacob Rebien

    06.1.2026 | 41 min.
    Vi er tilbage efter to ugers pause - og vi starter året ud med en særlig episode.
    Jacob Rebien er nemlig manden, der hjalp Janus (vært) tilbage på sporet efter en turbulent tid. Du skal nu møde ham, og vi tør godt love: Hvis du nogensinde har følt dig fanget i dit hoved, så er det her en episode, du ikke kommer tomhændet fra.
    Jacob arbejder til daglig ud fra en psykologisk forståelse ved navn “De tre Principper”, og han har en vidunderlig måde at beskrive psykologi med livlige billeder, analogier og eksempler - på en måde, hvor det som foregår indeni, pludselig bliver mere enkelt og rart at forstå.
    Velkommen tilbage til Lyspunkt.
    Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig. Du er ikke alene.
    Medvirkende: Jacob Rebien Vært: Janus Egesborg Ellegaard
    Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard
    Redaktør: Asbjørn Løvendahl
    Følg med i vores univers på instagram: @lyspunktpodcast
    Kontakt mail: [email protected]
  • Lyspunkt

    Når døden sætter sig ved bordet - En samtale

    16.12.2025 | 38 min.
    Conni Fogsgaard er Janus’ farmor. Hun lever med uhelbredelig lungekræft og vil ikke leve for enhver pris. Hun vil leve godt og tage afsked på egne vilkår.
    Janus har oplevet mange dødsfald. Denne gang vender han sig mod én, han elsker, for at tale om døden, værdighed og retten til selv at bestemme over livets sidste kapitel. En nær og sårbar samtale om at leve meningsfuldt i den sidste tid, mens man forbereder sig på at give slip.
    Indholdsadvarsel: Episoden indeholder samtaler om aktiv dødshjælp.
    Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig.
    Du er ikke alene.
    Medvirkende: Conni Fogsgaard
    Vært: Janus Egesborg Ellegaard
    Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard
    Redaktør: Asbjørn Løvendahl
    Følg med i vores univers på Instagram: @lyspunktpodcast
    Kontakt: [email protected]
  • Lyspunkt

    3:3 Røde Tårer - “Den Sorte Boks”

    09.12.2025 | 43 min.
    Det føles som om noget er gået helt i stykker i Nannas liv. Men i det, der ser allermørkest ud, og mulighederne for hjælp virker udtømte, dukker der et lille glimt af lys frem. Noget, der kommer til at ændrer hendes måde at være i livet på.
    Episoden berører emner som selvskade og selvmordstanker.
    Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig.
    Du er ikke alene.
    Sammen med Nanna undersøger vi skammen, og de følelser, der ligger til grund for selvskaden. Men også håbet i at kunne være i livet på nye måder.
    Medvirkende: Nanna Friismose
    Eksperter: Psykoterapeut Jane Ellegaard
    Vært: Janus Egesborg Ellegaard
    Klip og Lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagard
    Redaktør: Asbjørn Løvendahl
    Bassist Aske Krogsgaard Christensen 17:15 - 20:11
    Følg med i vores univers på Instagram: @lyspunktpodcast
    [email protected]

Flere Sundhed & Fitness podcasts

Om Lyspunkt

Velkommen til Lyspunkt.En podcast, der vender blikket mod dem, der har stået midt i mørket, men som alligevel har fundet en vej ud igen.Flere unge end nogensinde før mistrives. Det hører vi gang på gang. Vi hører ofte om alt, der ikke virker - og sjældent om det, der faktisk gør en forskel.Igennem lyddesignede forandringsfortællinger følger vi mennesker, der tør være ærlige om det svære. Du kommer helt ind i historierne som fluen på væggen. Her behøver man ikke at være enten "stærk" eller "svag" - men bare få lov til at være menneske.Værten, Janus, har selv stået et sted, hvor håbet føltes væk. Lyspunkt er hans måde at vise, at forandring findes - og at ingen behøver gå alene med det svære.Lyspunkt kan indeholde sårbare emner som selvskade, selvmordstanker og generelt psykisk mistrivsel. Husk at række ud, hvis du selv kæmper. Du er ikke alene.Lyt med hver tirsdag.Skabt af: Janus Egesborg Ellegaard & Frederik Schou JørgensenRedaktør: Asbjørn LøvendahlKlip og lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode AagaardMedejer og Sponsor: Daniel RiisFølg med i vores univers @lyspunktpodcastMail: [email protected]
Podcast-websted

Lyt til Lyspunkt, Lang Levetid Podcast og mange andre podcasts fra hele verden med radio.dk-appen

Hent den gratis radio.dk-app

  • Bogmærke stationer og podcasts
  • Stream via Wi-Fi eller Bluetooth
  • Understøtter Carplay & Android Auto
  • Mange andre app-funktioner
Social
v8.5.0 | © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 2/12/2026 - 12:09:56 AM