Jagten på gode relationer

I denne episode har jeg en snak med Mathias Granum om girafsprog, som vi begge har mange års erfaring med. Mathias er lærer og forfatter til bogen, "Fra monstelever til mønsterelever - en hippielærers guide til, hvordan vi redder skolen". Han og jeg taler om både styrken og faldgruberne i girafsprog, som også er kendt som Ikkevoldelig Kommunikation - en metode til blandt andet konfliktløsning, udviklet af den amerikanske psykolog Marshall Rosenberg. I girafsprog lægger man vægt på at "anmode" i stedet for at "kræve", også når det gælder pædagogik og opdragelse. 

Men vi har begge oplevet, at der er noget i girafsproget, som ikke altid holder! For: Kan vi f.eks. forvente at børn selv finder motivationen til at slukke for computeren før sengetid? Eller er der nogle gange behov for en voksen, som bestemmer og håndhæver regler og rammer? 

Undervejs fortæller jeg om mine erfaringer med at undervise indsatte i Sønderborg Arrest. En af mændene fortalte, at han havde lært sin 4-årige dreng at slå andre børn - som en måde at sætte sig i respekt. Her hjalp girafsproget mig med at lære den indsatte andre måder at opdrage sit barn på. 
Mathias fortæller på den anden side, at forældre i girafsprogsmiljøet paradoksalt - og uden at ville det - også "lærer deres børn at slå". Blot på en helt anden måde end den indsatte i Sønderborg arrest. 

- Lyt med for at forstå hvad Mathias mener med det. Dette er det første af i alt to afsnit med Mathias Granum.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/jagten-pa-gode-relationer--6164011/support.

Denne episode handler om Metakognitiv psykologi, hvor jeg har en samtale med forfatterne Shang og Janus Jul Rasul Olsen og om hvad overtænkning betyder for vores mentale trivsel.
Vi taler om deres bog "Fra overtænkning til nærvær - en guide til gode relationer" og om at vi kan få et bedre liv ved bla. at forstå, at det ikke altid er godt at tænke for meget over vores relationer i familien, på arbejdspladsen og andre steder. 
Løsningen til at få det bedre er enklere end vi tror. Vi skal nemlig gøre mindre for at have et godt forhold til vores relationer.
Lyt med i en yderst interessant, lærerig og ikke mindst inspirerende samtale, hvor psykolog, Shang også deler, at det er vores egen overtænkning, som er forhindringen for at vores psyke kan hele sig selv!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/jagten-pa-gode-relationer--6164011/support.

Vi er alle seksuelle væsner, men taler ofte ikke meget om det. Sex kan nemlig være forbundet med skyld og skam - selvom det er en naturlig del af det, at være menneske. 
Lyt med i en ærlig samtale med sexolog Joan Lysholdt, som forstår at snakke om seksualitet på en yderst naturlig og behagelig måde. Det er samtidig en både informerende og spændende samtale, hvor fordomme også bliver luftet - endda af sexologen selv!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/jagten-pa-gode-relationer--6164011/support.

Denne episode er lavet til min 3. podcast, "ASTROLOGI for begyndere". Jeg har valgt også at oploade den her, da episoden handler om det at turde at være tæt på en døende. 
Jeg skrev følgende om episoden:

Min mor er lige død. Jeg var hos hende, da hun tog det sidste åndedrag. 
Jeg valgte at være hos min mor det meste af de sidste 7 dage i hendes liv. Bla. sov jeg på en drømmeseng ved siden af hendes seng på plejehjemmet, hvor hun boede. Det var det eneste rigtige at gøre.
Denne episode er meget særlig, og handler, om hvad det vil sige, at have dyb kontakt med sin intuition. Det er også en fortælling om at turde slippe kontrollen og i stedet lade sig guide i en uvis, uvant og på mange måder grænseoverskridende situation, fordi det føles rigtigt. Netop dette gjorde, at der i overgangen kun var plads til omsorg, taknemlighed og kærlighed.
Det var en smuk oplevelse!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/jagten-pa-gode-relationer--6164011/support.

Hvis du oplever at være i en situation, hvor du føler dig helt fastlåst og ikke ved hvad du skal gøre, er her muligvis 3 brugbare anbefalinger. For det handler om at lære af situationen og finde en måde at komme videre på.
De tre anbefalinger er: 1) Sørg for at få god jordforbindelse, 2) Spørg dig selv, hvad dder har sat dig selv i denne situation og 3) Vær med det, der er - dans med livet.
Hør forklaringerne her i episoden.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/jagten-pa-gode-relationer--6164011/support.