I denne episode dykker vi ned i den nyeste viden om motion. Motion bliver ofte hyldet som nøglen til et sundt liv og med god grund. Men hvor går grænsen? Kan motion faktisk blive skadeligt, hvis vi overdriver det? Nye forskningsresultater udfordrer vores forståelse af, hvor meget motion, vi skal dyrke for at det er sundt.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
--------
44:46
--------
44:46
Bør vi tage kreatin?
Engang blev kreatin mest forbundet med store mænd i træningscentret, der ville have det maksimale ud af deres styrketræning. I dag er det blevet et udbredt kosttilskud på de danske butikshylder, som ikke kun menes at kunne gavne i styrketræningen, men måske også vores kognitive evner. Men kan det virkelig passe, at kreatin er godt for både krop og hjerne samt mænd og kvinder? Og hvad med bivirkningerne - er der noget, vi bør være opmærksomme på?
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
--------
53:20
--------
53:20
Mikkel Hansens sundhedsrutiner
Mikkel Hansen var ikke bare verdens bedste håndboldspiller, EM, VM og olympisk mester - han er også en levemand med hang til god mad og en hyggelig tilværelse. Hvordan lykkedes det Mikkel at komme helt til tops inden for en så fysisk krævende sport samtidig med at nyde vejen dertil? Hvilke træningsrutiner og kost har holdt ham sund - og hvad gør han nu for at holde kroppen i gang? Og hvad med alle skaderne? Vi taler sundhed, karriere og en fornuftig balancegang i livet med en af verdens bedste håndboldspillere nogensinde.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
--------
1:05:46
--------
1:05:46
Forlænger koffein livet?
De fleste af os starter dagen med en god kop kaffe - og når den er brygget rigtigt, smager den himmelsk. Men ud over smagen har mange også hørt, at kaffe faktisk kan være sundt. Spørgsmålet er bare: passer det? Er koffein en ven, der bidrager til vores sundhed, eller en skjult fjende, vi bør passe på? Og hvad med de mange former for energidrikke som især er populære blandt de helt unge?
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
--------
35:52
--------
35:52
Få styr på dit blodsukker
Blodsukkeret er en af kroppens vigtigste pejlemærker for vores sundhed.
Det fortæller os, hvordan vi reagerer på den mad, vi spiser, og hvor godt kroppen er i stand til at regulere sukkeret i blodet. Men hvordan finder vi ud af, om balancen er i orden? Og hvilke metoder kan vi bruge til at måle og forstå vores blodsukker? Journalist Frederik Dirks Gottlieb og forfatter og forsker Nicklas Brendborg er tilbage som dine sundhedsguider i en ny sæson af Jagten på det evige liv.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
--------
50:40
--------
50:40
Flere Sundhed & Fitness podcasts
Trendige Sundhed & Fitness podcasts
Om Jagten på det evige liv
Hvordan kan du holde din krop ung og frisk så længe som muligt? Hvordan skal du motionere, hvad skal du spise og hvornår skal du spise? Og hvor langt er videnskaben egentlig fra at knække koden til det evige liv? Hjælper vinterbadning og kosttilskud overhovedet? Det vil Nicklas Brendborg, der er forsker og forfatter til bogen Gopler ældes baglæns og vært Frederik Dirks Gottlieb forsøge at finde svar på i Jagten på det evige liv.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.
Denmark