HjerneRO

• 47 – Sådan bliver du et succesfuldt røvhul (Interview med forfatter Henrik Tingleff)

  Vil du gerne forfremmes?Så skal du bare:👉 Tale højt og meget. 👉 Afbryde andre. 👉 Tage æren for dine kollegaers arbejde. 👉 Give andre skylden for dine fejl. 👉 Gå i dyrt tøj.Du skal med andre ord lade dit ego løbe løbsk. Og være lidt af et røvhul. Så får du succes.I dag taler vi med forfatter og psykolog Henrik Tingleff som har skrevet “Egodyret” – en bog, der kan læses som en manual til at blive et succesfuldt røvhul ELLER som en håndbog i, hvordan vi sammen bliver klogere og trives bedre.Vi har nemlig alle et ego, og det er ikke nødvendigvis skidt. Det kan nemlig være kilden til motivation og drivkraft. Men det kan også være kilden til destruktiv og ja, egoistisk adfærd.I dagens afsnit lærer du:👉 Hvorfor er stort ego skaber succes (hvert fald karriemæssigt)👉 Hvorfor det samtidigt kan ødelægge en helt arbejdsplads.👉 Hvornår man skal give sig eget ego plads, og hvornår man skal tæmme det

  --------  

  1:11:31
• 46 – Vi elsker at brokke os, men det løser ikke en skid. Her er 7 spilleregler for god kommunikation på arbejdspladsen.

  Kender du det: En ny opgave lander på bordet. Men i stedet for at finde løsninger, går snakken på hvor frustrerende opgaven er?Det kalder vi Busy Snapping: Når problemsnak bliver en måde at ventilere på, i stedet for at skabe fremdrift. Det stjæler energi og spreder dårlig stemning.I dette afsnit møder du en leder, der trådte ind i en afdeling så præget af Busy Snapping, at medarbejderne flygtede. Hun fortæller hvordan det ødelagde hendes arbejdsglæde - og vigtigst: hvordan hun håndterede problemet og vendte kulturen.🎧 I afsnittet får du:Ovenstående historie fra lederens egen mund (vi optog det)Vores bud på 7 kommunikationsspilleregler, der eliminerer Busy Snapping – og skaber en sund kultur3 refleksionsspørgsmål, du kan tage med i dit team, så I sammen kan forbedre jeres samarbejdeOg som en bonus får du adgang til vores cheatsheet her, hvor vi har samlet de 7 spilleregler for dig.

  --------  

  1:15:46
• 45 – Er du "Mødelagt"? Derfor dræner møder dig - og hvad du kan gøre i stedet(Interview med Bastian Overgaard, forfatter til Støjfri Ledelse og den kommende: Mødelagt)

  Hopper du fra møde til møde med summen for ørerne og kaffe i drop? Med udsigt til: flere møder?Bastian Overgaard, forfatter til ‘Støjfri Ledelse’ og  og den kommende bog Mødelagt gæster HjerneRO podcasten til en snak om at være; “mødelagt”.Timelange back-to-back møder kan nemlig stjæle vores HjerneRO, og efterlade os trætte, stressede og med en følelse af, at vi har haft travlt men uden at have udrettet noget.“Men vi kan jo ikke undgå møder - hvordan skal vi ellers komme i mål?” tænker du nok, men det har Bastian heldigvis nogle bud på i dagens podcastafsnit.Du kan se frem til at høre:👉 Hvilke tre forskellige typer af stilhed, der kan give bedre møder.👉 Ét konkret redskab som halverede vores egne møder (som tager 1 minut at lave)👉 Best-practice for, hvordan du kan gøre Jeres mødekultur mere effektiv.Rigtig god lyttelyst 🧠🎧

  --------  

  1:20:09
• 44 – Hvordan håndterer man (ekstrem) travlhed?

  “Det betyder højt arbejdspres og lange arbejdsdage på mellem 15-20 timer og man ser stort set ikke sin familie.Det lyder jo til at være helt forfærdeligt..Men det den fedeste tid på året. Det er vores eksamen - og her skal vores team præstere på højeste plan.”Sådan skriver Søren i en mail til os. Han arbejder som driftsleder på et landbrug og deler sine forberedelser til høsten med os. De indebærer klar kommunikation, benhårde prioriteringer og et koncept han kalder Høstenke-gaver 🎁Selvom du ikke står over for en høst, er jeg sikker på, du også oplever peak-perioder på dit arbejde. Hvordan kommer du og dine kollegaer bedst igennem dem? Og hvordan undgår i at Busy Snappe undervejs?Det får du svar på nu, og du kan se frem til at få:👉 Redskaber til at tackle intense perioder – både som individ og som team👉 En guide til, hvordan du 1) forbereder dig på travlhed, 2) håndterer travlhed og 3) restituerer bagefter👉 Adgang til et cheatsheet med alle de vigtigste redskaber samlet ét sted… og så får du konkrete refleksionsøvelser, du kan lave med dine kollegaer – øvelser, der klæder jer på til at håndtere ekstra travle perioder.Hent cheatsheet her

  --------  

  59:52
• 43 – Kan militær mental træning give dig HjerneRO? (Interview med tidligere SIRIUS patruljefører & militærpsykolog, Anders Kjærgaard)

  I dag interviewer vi en vaskeægte badass.Anders Kjærgaard er militærpsykolog og tidligere patruljefører ved Slædepatruljen SIRIUS i Nordøstgrønland.Han har kørt 10.000-vis af kilometer med hundeslæde under sine udstationeringer i et af verdens mest øde og ekstreme områder: Nordøstgrønland. Og så er Anders aktuel med bogen: ‘Sirius tur-retur: om indre og ydre kampe i et ekstremt miljø’Vi taler om Anders’ oplevelser i SIRIUS og hvilke redskaber han har brugt for at håndtere det ekstreme miljø - både for sig selv og i samarbejde med sine kolleger.Du kan se frem til at lære:👉 WIN-metoden som giver dig overblik og kontrol i stressende situationer👉 5x5-strategien som hjælper dig med at håndtere ubehagelige følelser og overvældelse👉 Hvordan dine tre mentaltrænere, BS Christiansen, Ole Henriksen og Sergent Hartman fra Full Metal Jacket, kan hjælpe dig gennem svære situationerRigtig god lyttelyst 🧠🎧

  --------  

  1:32:07

Flere Sundhed & Fitness podcasts

Trendige Sundhed & Fitness podcasts

Om HjerneRO