Psykolog Johanne Stentoft, der står bag Psykologhuset Indre By, har hjulpet mange mennesker med at slippe for opslidende følelsesmæssige mønstre, selvkritik, og...
#17 Når du altid tager ansvar- og glemmer dig selv (om parentification)
Kender du følelsen af altid at tage ansvar for andres behov – som om det er dit job at sikre, at alle har det godt? Dette kaldes parentification, og det kan have dybe konsekvenser for din evne til at sætte grænser og mærke dine egne behov.I denne episode dykker vi ned i schemaet sammenfiltring/enmeshment og vi ser på, hvordan schematerapi kan hjælpe dig med at bryde mønstrene og finde dig selv.Er du psykolog? Lyt med og lær mere – måske er vores godkendte introkursus i schematerapi eller gruppeforløb noget for dig! Læs mere på 👉 www.psykologhusetindreby.dk
--------
23:57
#16 Om traumer og skam- med psykolog Nanna Scherfig
Er du klar til at dykke ned i en verden, hvor vi arbejder med traumer, skam og schemaer? Dette afsnit er fyldt med indsigt til både psykologer og klienter! 👇🔑 Hør om:Hvorfor er schematerapi så givende at arbejde med som både psykolog og klient?Hvad er et traume, og hvad er det ikke?Hvordan reagerer hjernen på traumer, og hvordan påvirker det vores daglige liv?Hvordan kan schematerapi hjælpe dig med at bearbejde traumer og genvinde trygheden?🧠 Er verden mere farlig, end den føles? Hvis du har et mistillidsschema, er skematerapi vejen til at genopbygge tillid og føle dig tryg igen.💬 Skam? Nej tak! Du fortjener aldrig at skamme dig over, hvem du er. Lyt med og få afmonteret din skam med skematerapiens effektive værktøjer.🎧 Der er ægte viden om både traumer og skematerapi at hente – og vi er glade for, at du lytter med!
--------
53:00
#15 Helbredsangst
Helbredsangst eller sygdomsangst er en lidelse, hvor man overvejende er plaget af frygt for at have eller få en alvorlig sygdom. Lyt med og bliv klogere på hvad du kan gøre hvis du er plaget af helbredsangst og forstå hvilke schemaer der ligger under.
--------
28:44
#14 Har du styr på det?! Om den overkompenserende coping.
Har du ofte følelsen af at være under et konstant pres, at skulle kæmpe for at blive hørt, have styr på alting og være stærk samtidig? Så har du måske en overkompenserende copingstil, der kan hjælpe dig på den korte bane men som på den lange bane kan lave rod i dine relationer og dit velbefindende. Lyt med og bliv klogere på hvordan du kan få lov at sænke skuldrene og tage imod hjælp - bare engang imellem.
--------
22:45
#13 Konflikter og parforhold
Lyt med og få nøglen til at forstå og løse de konflikter der kan opstå i et parforhold.
--------
18:31
Flere Kunst podcasts
Trendige Kunst podcasts
Om En podcast om schematerapi
Psykolog Johanne Stentoft, der står bag Psykologhuset Indre By, har hjulpet mange mennesker med at slippe for opslidende følelsesmæssige mønstre, selvkritik, og udfordringer i relationer med terapimetoden schematerapi. I 'En podcast om schematerapi', deler Johanne sin viden om schematerapi, med tips og tricks til hvordan du kan få det bedre med dig selv, dine relationer og dit liv. Her taler hun om alt fra angstsymptomer til dating.I podcastens afsnit inviterer Johanne andre psykologer, der deler ud af deres viden der kan komme dig til hjælp.