VÅGN OP med Nova

Traumer lukker ned for vores evne til at mærke os selv, og derfor bliver vi stress afhængige. I dette afsnit dykker Nova ned i neurovidenskaben omkring stress afhængighed, traumebånd og vores jagt efter at føle noget. 
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

Lider du af imposter syndrom eller lavt selvværd? Har du svært ved at slappe af uden at få dårlig samvittighed? Måske har du også svært ved at tillade de gode ting i livet? Dét er alt sammen tegn på, at dit nervesystem er gået i en skam respons. Skam er nervesystemets bremse og i dette afsnit forklarer Nova, hvordan skammen afholder os fra at udleve vores drømme og potentiale. Hun slutter selvfølgelig af med at fortælle, hvad vi kan gøre for at blive fri for skammen. God fornøjelse ❤️
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit fortæller Nova om stress og hvordan stress bor i kroppen - og skal frigives ud af kroppen. Hun gennemgår forskellige symptomer på stress i kroppen, og giver dig tips til hvordan du kan frigive stress. 
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit fortæller Nova om nervesystemets stress-responser og hvorfor det er vigtigt, du lærer at frigive stress fra dit nervesystem, så du kan give slip på angst, uro, søvnløshed m.m. og endelig leve det liv, du fortjener. 
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym

I dette afsnit fortæller Nova hvorfor samtaleterapi ikke healer et nervesystem i overlevelse, fordi vores nervesystem forstår ikke snak. 
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogym