Velkommen til denne guidede meditation, der er designet til at hjælpe dig med at slippe tankemylderet og finde ro i sindet, så du kan falde i en dyb og regenererende søvn. Søvn er en essentiel del af vores liv. Den nærer vores krop og sjæl, og den giver os mulighed for at genoplade, så vi kan møde en ny dag med friskhed og energi. Men for mange af os er det svært at falde i søvn eller forblive i en dyb søvn hele natten. Tankemylder, stress og urolige tanker kan forstyrre vores evne til at slappe af og give slip. Denne meditation er skabt til at hjælpe dig med at finde ind i en dyb, afslappende tilstand, hvor du kan give slip på dagen, bekymringerne og alt det, der holder dig vågen.Du må meget gerne "like" eller skrive en kommentar, det vil gøre mig glad.Ellers finder du flere relevante meditationer når du søger på "Dig, Os og Universet"
--------
14:24
Flere Sundhed & Fitness podcasts
Trendige Sundhed & Fitness podcasts
Om Ro i Sindet- Meditation for Dyb Søvn
Velkommen til denne guidede meditation, der er designet til at hjælpe dig med at slippe tankemylderet og finde ro i sindet, så du kan falde i en dyb og regenererende søvn. Søvn er en essentiel del af vores liv. Den nærer vores krop og sjæl, og den giver os mulighed for at genoplade, så vi kan møde en ny dag med friskhed og energi. Men for mange af os er det svært at falde i søvn eller forblive i en dyb søvn hele natten. Tankemylder, stress og urolige tanker kan forstyrre vores evne til at slappe af og give slip. Denne meditation er skabt til at hjælpe dig med at finde ind i en dyb, afslappende tilstand, hvor du kan give slip på dagen, bekymringerne og alt det, der holder dig vågen.Du må meget gerne "like" eller skrive en kommentar, det vil gøre mig glad.Ellers finder du flere relevante meditationer når du søger på "Dig, Os og Universet"
Denmark