Podden om En Kurs I Mirakler

Låt dagens krav vila en stund. I denna guidade meditation får du öva på att släppa kontrollen, lämna över till Helige Ande och öppna dig för inre frid. 
Med utgångspunkt i lektion 256 i En kurs i mirakler – ”Gud är det enda mål jag har idag” – riktar vi uppmärksamheten från alla små mål till ett enda.
Kanske känner du igen tankarna: Jag måste hinna. Jag måste veta. Det här måste bli rätt. Meditationen bjuder in dig att lägga märke till kraven utan att döma dem och varsamt lämna över dem till Helige Ande. Dagens uppgifter, möten och beslut får finnas kvar. Men din frid behöver inte vara beroende av att allt blir som du tänkt dig. Du får öva på att släppa både kontrollen och sökandet efter fel hos dig själv eller andra.
✨ Från krav till stillhet. Från kontroll till överlämnande.
Sätt dig eller lägg dig bekvämt och ge dig själv en stund att lyssna inåt. Låt orden följa med in i dagen: ”Gud är det enda mål jag har idag.”
💬 Vad händer inom dig när du låter dagens alla små mål vila? Dela gärna din reflektion i kommentarerna.

Meditationen är gjord med Suno. 

För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster

Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ 

Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se

Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vad händer om frid inte är något du måste lyckas känna?

I Lektion 255 i En kurs i mirakler får vi vila i en mycket hoppfull tanke: friden är redan given av Gud. Vår uppgift är inte att skapa den, pressa fram den eller bevisa att vi är lugna. Vi kan helt enkelt överlämna det som tycks stå i vägen.

I den här meditationen övar vi på att lämna tankar, rädsla, oro, bedömningar och planer till Helige Ande — precis som de är.
Du behöver inte först bli lugn. Du behöver inte förstå allt. Du behöver inte ens känna friden. Det räcker med villigheten att säga: Helige Ande, här är min tanke. Jag överlämnar den till Dig. Jag är villig att låta Gud ha rätt. Och när tankarna återkommer får vi välja igen. Och igen. Och igen.

✨ Den här dagen väljer jag att tillbringa i fullkomlig frid.

Meditationen bygger på Lektion 255 och temat Vad är synd? ur En kurs i mirakler.

För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster

Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ 

Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se

Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vad händer när vi slutar kämpa med våra tankar och i stället möter dem med stillhet?

I den här guidade meditationen med utgångspunkt i En Kurs i Mirakler får du stanna upp och lägga märke till de röster som väcker självkritik, rädsla, skuld och behov av kontroll. Du behöver inte tysta dem eller göra sinnet tomt. Du får bara se tankarna, utan att låta dem bestämma vem du är.

Under sex stilla minuter bjuds du in att överlämna det som tynger dig till den Helige Ande och öppna dig för en annan vägledning. En varsam fråga får följa dig: Hur vill du att jag ser på det här?

Du behöver inte prestera i stillheten, känna något särskilt eller hitta ett svar. Din villighet räcker.

Låt meditationen bli en stund för inre frid, tillit och en påminnelse om den kärlek som En Kurs i Mirakler beskriver som vår sanna identitet.

Sätt dig bekvämt, låt kroppen vila och ge dig själv en stund att bara vara.

För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster

Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/

Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se

Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

En guidad meditation på svenska till Lektion 253 i En Kurs i Mirakler: ”Mitt Själv är universums härskare.” Vad händer när du släpper taget om bilden av dig själv som rädd, skyldig eller maktlös – och öppnar dig för att du är mer än det du känner just nu? I den här meditationen får du utforska budskapet i Lektion 253 och vila i kontakten med ditt sanna Själv. Du bjuds in att lämna över dina tolkningar till den Helige Ande och låta dagens upplevelser bli tillfällen till förlåtelse och inre frid. Du behöver inte förändra dina känslor innan du börjar. Under drygt fem minuter får du landa i kroppen, möta det som är och påminna dig om att din förening med Gud består. Slut gärna ögonen, låt kroppen vila och ge dig själv en stund av stillhet med En Kurs i Mirakler. Dela gärna i kommentarerna: Vilken tanke från Lektion 253 vill du bära med dig idag? För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vem är du bortom din historia, dina rädslor och dina misstag? I denna guidade meditation med Anna Åberg utforskar vi lektion 252 i En Kurs i Mirakler (EKIM): ”Guds Son är min Identitet”.
Under cirka sex minuter får du landa precis som du är och varsamt uppmärksamma de tankar du använder för att definiera dig själv. Med en konkret situation som utgångspunkt övar vi på att öppna oss för ett annat sätt att se, med den Helige Andes hjälp.
Du behöver inte känna något särskilt eller förstå lektionen fullt ut. Du får komma med det som finns i ditt sinne just nu.
Ta gärna med dig denna påminnelse genom dagen: ”Det här är inte min identitet. Guds Son är min identitet.”
Meditera tillsammans med Anna Åberg och Mäktiga Följeslagare. Prenumerera gärna för fler meditationer och reflektioner kring En Kurs i Mirakler.
För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler:
Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster
Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/
Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se
Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare