bevidst

I denne sidste episode af Bevidst giver vi dig de episoder, du absolut bør lytte i løbet af sommeren.
Det er de episoder, der har påvirket folk mest, som flest af jer relaterer til og de som vi finder aller vigtigst, når du skal stå som et bevidst og autentisk menneske i denne verden.

Vores formål med denne podcast var at give dig, som lytter, en ugentlig terapi-light session helt gratis.
Vi håber at du kunne slå benene op i sofaen og lytte med med et godt glas vin i hånden eller smække ørebøfferne i under transport og lade dig inspirere 30 minutter ugentligt.
Vi garanterede, da vi startede for et år siden, at det var en god investering i dig selv, dine relationer og din måde at stå bevidst og omsorgsfuldt i verden på - Det står vi stadig på mål for.

Vi slutter således på toppen, når vi udgiver denne sidste episode af Bevidst. Fulde af taknemmelighed.
Spred lyden af Bevidst podcasten til dine venner, familie og bekendte.
Tak fordi du lyttede med og tak for os.
Kærlig hilsen Nana og Pernille

I dagens episode skal vi tale om de skjulte overbevisninger, som vi alle bærer rundt på. Lige fra at vi kan tage et point fra Serena Williams i en tenniskamp til hvorfor folk, som er smukke også er gode forældre og har perfekte parforhold.

Lyt med og få indsigt og bevidsthed om dine egne små løgne, så du kan gå fra at være ubevidst inkompetent til bevidst kompetent. Bias's er både sjove, overraskende og utroligt gode at kende til.

Hvad vil det egentlig sige at regenerere noget? Begrebet er ofte brugt i relation til naturen og det at genopbygge og drive bæredygtigt i stedet for kun at forbruge og tømme ressourcerne. Men det regenerative er lige så relevant for os mennesker, fordi vi også er renererative væsener og ikke bare kan bruge alt vores energi hver dag uden at fylde lageret op igen.

Lyt med og få indblik i hvordan du bedst arbejder sammen med din hjerne og hvorfor pauser gør dig mere effektiv.
Du får også en kort gennemgang af den mandlige og kvindlige cyklus, så du ved hvad det hele handler om.
Rigtig god lyttelyst

Har du egentlig brug for en sø, for at tage et skovbad og hvad er det helt præcist naturen gør ved os, der er så hamrende godt?Når du tager en pause på en bænk og retter dit ansigt mod solen, så sænker du din puls samtidig som din krop tanker d-vitamin. En rigtig win win.I denne episode vil du få svar på hvad det helt konkret er naturen gør ved vores hjerne, vores hormoner og vores sanser, som er så godt for os.Du vil høre om naturterapi, om misforståelserne ved at skovbade og ikke mindst, så er der hele to boganbefalinger i denne episode.Kom ind i foråret med hele dig og få prioriteret de lækre ting der venter for krop og sjæl.Boganbefalinger: Maj My - 'Blødt'Simon Høegmark og Jannie Schødt - 'I pagt med naturen'Episoder indenfor samme tematik:#127 Craft

De står der helt stille. År efter år. Men under jorden og i deres kroner sker der langt mere, end vi kan se.
I dagens episode åbner vi døren til en verden, hvor træer ikke bare laver ilt – de kommunikerer, samarbejder og hjælper hinanden. De er så meget vildere end vi tror.
Vi ser også på, hvorfor skovene er livsnødvendige for mennesker, hvordan de påvirker vandets kredsløb, og hvorfor regnskove kan lave deres egen regn.

Undervejs deler vi fascinerende historier – blandt andet om træer, der advarer naboen om fare, og et netværk under jorden, som minder om internettet.
Lyt med – der er meget mere liv i træerne, end du tror.