Længere ind

Molly mærker manglende kærlighed til sit tandkød. Hun har fået en opsang af sin tandlæge, så nu er hun muligvis klar til at bruge tandtråd. Som mange andre har Molly det svært med tandlæger. Rikke synes til gengæld det er lidt rart, fordi der dufter godt. Og så svinger hun mellem to poler. Inderst inde ved hun, at alt er godt, alligevel har hun nogle bekymringer og noget tankespind, der godt kan fylde nogle gange. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål:
Hvad kan man gøre, hvis man drømmer helt ekstremt meget?
Når man er kommet ind i et dårligt søvnmønster, kan man komme til at blive så bange for at sove, at man ender med at få endnu sværere ved det. Derfor kan det være en god idé at lave ændringer i det vågne liv. Fx kan man arbejde med at gøre sit soveværelse et dejligt og enkelt sted at være. Man kan også overveje, om der er sket en traumatisk hændelse tidligere, som er årsagen til, at man ikke får “slukket” rigtigt, når man sover. I så fald kan man langsomt begynde at arbejde med at omkode drømmene, bl.a.. 
Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠. 
Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 
Shownotes: 
Mailforløb af Rikke: Bliv bedre til at huske dine drømme
Intromusikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch

Vi er tilbage efter en lang sommerpause og klar til at sætte gang i sæson 4, der kommer til at stå i kærlighedsenergiens tegn.
Rikke har været til “kursus i Nivå” som hun kalder det, hvor hun mærkede kærlighed som noget åbnende og rart. Molly mærkede stor taknemmelighed og kærlighed ved at være alene i sommerhus. I sommerhuset flyttede hun et bord, og det skabte plads til kreativ energi. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål:
Hvordan genvinder jeg min kreative styrke efter en livskrise, stress, sygdom eller lignende?
Molly kan spejle sig i dagens spørgsmål, fordi hun selv netop har oplevet en kreativ blokade. Rikke kender det også og kan føle, at hun går i stå som menneske, hvis hun ikke skriver. Vi taler om, hvad kreativ styrke er, hvad der kan slukke den, og hvad der kan tænde den igen. Og så taler vi om vigtigheden af at lægge sig ned og tillade sig at være i krisen, før man rejser sig igen og forsøger at handle sig tilbage. Til slut kommer vi med nogle tips til, hvordan man finder skaberglæden igen.  
Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠. 
Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 
Shownotes: 
Musiker & forfatter: Signe Wille Jørgensen (Jomi Massage)
Bog: Kreativitet af Julia Cameron
Substack: https://rikkeoberlinflarup.substack.com/
Mailforløb af Rikke: Bliv bedre til at huske dine drømme
Intromusikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch

Sæsonafslutningen byder på et meget populært spørgsmål. Før vi kaster os over det, tjekker vi ind. Molly ønskede sig oplevelser i fødselsdagsgave og er blevet inviteret ud at spise kage af flere personer, heriblandt Rikke. Og engang var hun lige ved at komme med i Den store bagedyst. Rikke drømmer om at flytte på landet og har fået en håndfuld invitationer fra folk, der allerede bor på landet. Så i løbet af sommeren skal hun på “tour de landhus” og muligvis komme et skridt nærmere drømmen. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål:
Hvordan bliver jeg bedre til at sige nej?
Nogle mennesker har nemmere ved at sige nej end andre, og nogle nej’er kan være nemmere at sige end andre nej’er. Nej tak til kage er måske nemmere end nej tak til en lønnet opgave. Vi taler om, hvorfor man nogle gange kommer til at sige ja, selvom man mener nej. For Rikke handler det fx ofte om, at hun føler, at hun ikke må være her, medmindre hun tager ja-hatten på. Molly føler til gengæld, at et nej kan være en tillidserklæring, fordi det betyder, at relationen er tryg. Måske er et nej i virkeligheden en gave?      
Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠. 
Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 
Shownotes: 
Bog: Traumer – Kroppen husker det, sindet har glemt af Evaloa Schou
Tarotkort: The Wild Tarot af Kim Krans 
Intromusikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch

Molly er netop blevet færdig med endnu en uddannelse. Denne gang inden for det system, der hedder IFS, og hun havde egentlig lovet sig selv, at hun ikke skulle tage flere uddannelser lige nu, men så kom der en spændende mulighed. Rikke har været meget optaget af en debat om kunstnerløn og har meldt sig ind i en gruppe, der vil forsøge at skabe bedre vilkår for kunstnere og kulturarbejdere. 
Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål:
Hvad gør jeg, hvis jeg har mere lyst til sex end min kæreste?
Det er helt almindeligt, at den ene part i et parforhold har mere lyst til sex end den anden, og det er ikke altid, at kroppens reaktioner afspejler lyst (eller ikke-lyst). Et vigtigt pejlemærke er, om man har lyst i tankerne. Der findes også forskellige former for lyst, fx spontan lyst og responsiv lyst. Men hvad sker der, hvis man i sit parforhold ikke har den samme grad af lyst? Hvordan undgår man at forkertgøre hinanden? Hvordan kan man tale om det på en god måde? Det taler vi mere om i det her afsnit. 
Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠. 
Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 
Shownotes: 
"Come as you are" af Emily Nagoski
Butik: Peech
Intromusikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch

Vi er tilbage efter en ikke-planlagt pause og i mellemtiden har Rikke været nede i forfatteregoets mørke kælder, men  er kommet op igen. På vej hen for at optage dagens afsnit, tabte Molly sutten, som hun kalder det, over for et familiemedlem. Begge kender til at have et nogle gange iltert temperament, og begge har også haft en vis modstand over for dagens spørgsmål:
Hvad betyder det egentlig, når man taler om det feminine og det maskuline?
Ofte tales der om det såkaldt feminine og maskuline i både spirituelle og terapeutiske miljøer, men ofte er der ikke nogen tydelig definition af, hvad det er. Handler det om køn? Er det maskuline handlende og det feminine modtagende? Handler det om energi? Måske er der nogle andre udtryk, der giver bedre mening at bruge. Det kommer vi ind på i det her afsnit og fortæller også om, hvordan vi begge har oplevet ikke at kunne leve op til de udgaver af femininitet, vi er blevet præsenteret for.   
Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠rikke@readingsbyrikke.dk⁠ eller ⁠molly@mollymorch.dk⁠. 
Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 
Shownotes: 
Rikkes substack: https://substack.com/@rikkeoberlinflarup
Evan Meyer
Haka-video: https://www.instagram.com/reels/DYy5txeKav2/
Intromusikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch