Kvindeliv

• 44. Seksualitet fra et tantrisk perspektiv

  Nu skal vi ind i et juicy emne - nemlig seksualitet. Og i dag fra et tantrisk perspektiv. Kvindes seksualitet har i lang tid været undertrykt. Den seksuelle revolution i 60'erne frigjorde os, men kun en del af os. Flere og flere kvinder savner en anden dimension i sexlivet - mere mening, forbindelse og nydelse på kvindens præmisser.Her tilbyder tantra en løsning. Den har især fokus på den feminine energi i seksualiteten, som er en helt anderledes tilgang end det, de fleste af os har erfaret nu. Hvis du er begyndt at vågne og længes efter en ny tilgang til dit seksualliv, der tager udgangspunkt i kvindekroppens nydelse, så tror jeg, at tantra kan være svaret, du leder efter.I dagens episode tager jeg dig med til en masterclass, jeg holdt for mine medlemmer på Hormonyoga for kvinder platformen. Det blev en intuitivt guidet session, hvor jeg delte ud af mine egne erfaringer og hvordan tantraen har hjulpet mig og min partner i at finde et mere ligeværdigt forhold. Du får samtidig også mulighed for at reflektere over dit eget liv, og hvad som holder dig tilbage fra at opnå det, du ønsker.Lyt med til en episode, hvor vi bl.a. kommer omkring:- Det tantriske perspektiv på seksualitet- Hvordan man integrerer en feminin energi i sit seksualliv- Forskellen på mænd og kvinders seksualitet- Den kvindelige stemmes betydning for nydelse- Vigtigheden af grænser og at kende og udtrykke sine behov- Praktiske øvelser du kan bruge til at udforske din seksuelle energiUndervejs i episoden nævner jeg nogle tantriske øvelser, som du kan finde inde på min platform under Tantra. Er du ikke medlem endnu, kan du få 7 dage gratis på www.hormonyogaforkvinder.dk.OBS: Jeg havde nogle tekniske udfordringer, da jeg sendte live fra et sommerhus. Derfor er lydkvaliteten en smule lavere end på mine andre episoder, da jeg optog fra min telefon.God fornøjelse 🙏 Støt Kvindeliv podcasten:Hvis du nød episoden og gerne vil støtte podcasten, er der flere måder, du kan hjælpe på, helt gratis.Du kan skrive en anmeldelse på din foretrukne podcastplatform – det hjælper mig virkelig med at nå ud til flere lyttere. Du er også meget velkommen til at dele episoden med venner eller på sociale medier, så vi kan sprede budskabet om Kvindeliv til endnu flere kvinder.Følg mig på Instagram @lauragrubbdk, hvor jeg løbende deler opdateringer, citater fra episoderne og meget mere. Dine likes, kommentarer og delinger betyder mere, end du tror.Endnu en gang, tusind tak for din støtte – det er dig, der gør denne podcast mulig (og reklamefri, indtil videre 🥰).Ansvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

  --------  

  1:30:58
• 43. Womb healing

  Kender du dit womb? Dit womb er området omkring din livmoder, hvis du er en kvinde, og det er potentielt et af de mest kraftfulde områder i din krop. Det har potentialet til at skabe nyt liv, men det holder også på så meget mere end det. Det er sædet for din kreativitet og intuition, og det kan være din kilde til den feminine energi.Desværre er mange af os afskåret fra at mærke vores womb på grund af traumer og undertrykkelse af wombets kraft. Det kan give fysiske konsekvenser som hormonelle ubalancer, smerter og muligvis infertilitet, men det kan også give os en psykisk følelse af at leve et liv uden mening og kontakt til vores feminine natur.I denne masterclass fra min online platform Hormonyoga for kvinder fortæller jeg dig om, hvad dit womb er, og hvordan du kan begynde at heale de ubalancer, som kan bo her. Du kan se frem til at høre om:- Hvad er dit womb- Hvad vil det sige, at heale dit womb- Hvordan opstår ubalancer i womb- Hvorfor er det her vigtigt for dig at kende som kvindeJeg deler til sidst information om en praksis, der kaldes Womb Healing, som jeg tog mine medlemmer igennem. Hvis du ønsker at prøve denne womb healing, og også en womb healing for maskulin og feminin energi, kan du finde den inde på min platform under Temaer > Womb Healing. Er du ikke medlem endnu, kan du få 7 dage gratis på www.hormonyogaforkvinder.dk.Støt Kvindeliv podcasten:Hvis du nød episoden og gerne vil støtte podcasten, er der flere måder, du kan hjælpe på, helt gratis.Du kan skrive en anmeldelse på din foretrukne podcastplatform – det hjælper mig virkelig med at nå ud til flere lyttere. Du er også meget velkommen til at dele episoden med venner eller på sociale medier, så vi kan sprede budskabet om Kvindeliv til endnu flere kvinder.Følg mig på Instagram @lauragrubbdk, hvor jeg løbende deler opdateringer, citater fra episoderne og meget mere. Dine likes, kommentarer og delinger betyder mere, end du tror.Endnu en gang, tusind tak for din støtte – det er dig, der gør denne podcast mulig (og reklamefri, indtil videre 🥰).Ansvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

  --------  

  42:46
• 42. Bioidentiske hormoner med hormonterapeut Cecilie Zeuthen

  Hvad er bioidentiske hormoner? Og hvem er det relevant for?Det vil du få svaret på i denne episode, hvor jeg har inviteret naturlig hormonterapeut Cecilie Zeuthen med.Cecilie er medlem af min online platform, men vores veje krydsedes inden det, nemlig da jeg stillede hende et spørgsmål om bioidentiske hormoner, jeg ikke kunne finde svar på. Cecilie havde et rigtig godt svar til mig, og fra da af blev hun min go-to ekspert, når det handler om bioidentiske hormoner. Og i dag har du også mulighed for at høre hende, når hun folder sin viden ud.Du vil bl.a. lære om:Hvad er bioidentiske hormonerHvilke hormonubalancer kan bioidentiske hormoner hjælpe medHvad er op og ned i risiko med bioidentiske hormonerHvad skal du være særligt opmærksom på, hvis du overvejer at begynde på bioidentiske hormonerJeg kan varmt anbefale at booke et forløb hos Cecilie. Du kan læse mere om, hvad hun tilbyder og booke en tid hos hende lige her: https://www.ceciliezeuthen.dk/Hvis du ønsker at høre resten af episoden, hvor Cecilie svarer på spørgsmål fra medlemmerne, så kan du finde det inde på Hormonyoga for kvinder under 'Masterclasses'. Du kan få de første 7 dages medlemsskab gratis lige her: https://www.hormonyogaforkvinder.dk/Støt Kvindeliv podcasten:Hvis du nød episoden og gerne vil støtte podcasten, er der flere måder, du kan hjælpe på, helt gratis.Du kan skrive en anmeldelse på din foretrukne podcastplatform – det hjælper mig virkelig med at nå ud til flere lyttere. Du er også meget velkommen til at dele episoden med venner eller på sociale medier, så vi kan sprede budskabet om Kvindeliv til endnu flere kvinder.Følg mig på Instagram @lauragrubbdk, hvor jeg løbende deler opdateringer, citater fra episoderne og meget mere. Dine likes, kommentarer og delinger betyder mere, end du tror.Endnu en gang, tusind tak for din støtte – det er dig, der gør denne podcast mulig (og reklamefri, indtil videre 🥰).Ansvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

  --------  

  1:05:44
• 41. Sådan sætter du sunde grænser

  Hvordan sætter man sunde grænser? Og hvorfor er det vigtigt?Det giver jeg dig svaret på i denne episode, hvor du får lov at lytte med til en af mine masterclasses med medlemmerne på min online platform Hormonyoga for kvinder.Du vil blandt andet lære om:Hvorfor grænser er vigtige for kvinders helbredHvordan man sætter grænserHvad er sunde vs. rigide/svage grænserGrænser fra et tantrisk perspektivMin historie fra people pleaser til grænse-masterI masterclassen tog jeg også mine medlemmer igennem en transformerende grænseøvelse, som du også kan få adgang til via mit online community. Du kan få 7 dages gratis prøveperiode uden binding og prøve den uden det koster en krone på hormonyogaforkvinder.dkStøt Kvindeliv podcasten:Hvis du nød episoden og gerne vil støtte podcasten, er der flere måder, du kan hjælpe på, helt gratis.Du kan skrive en anmeldelse på din foretrukne podcastplatform – det hjælper mig virkelig med at nå ud til flere lyttere. Du er også meget velkommen til at dele episoden med venner eller på sociale medier, så vi kan sprede budskabet om Kvindeliv til endnu flere kvinder.Følg mig på Instagram @lauragrubbdk, hvor jeg løbende deler opdateringer, citater fra episoderne og meget mere. Dine likes, kommentarer og delinger betyder mere, end du tror.Endnu en gang, tusind tak for din støtte – det er dig, der gør denne podcast mulig (og reklamefri, indtil videre 🥰).Ansvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

  --------  

  1:01:21
• 40. Skyggen og din indre kraft

  Hvorfor er skyggearbejde vigtigt? Og hvordan kan det bidrage til et bedre kvindeliv?Det deler jeg med dig i denne episode, hvor du får lov at lytte med på en masterclass, jeg holdt for medlemmerne af min online Hormonyoga for kvinder platform.Skyggearbejde dykkede jeg ned i, da jeg udforskede tantraen. Et af tantraens budskaber er at omfavne alle vores sider, også de mørke sider, vi helst ikke vil kendes ved. Formålet er at transformere dem til kærlighed og lys og finde større frihed i den vi er. Derfor er skyggearbejde essentielt, hvis du ønsker at sætte dig helt fri til at være dig selv - med skygger og det hele.Vi har alle skygger i os - nogle er kollektive andre er individuelle. I denne episode beskriver jeg for dig, hvad skygger er og hvordan du bliver bevidst om dem. I masterclassen tog jeg mine medlemmer igennem en transformerende skyggeøvelse, som du også kan få adgang til via mit online community. Du kan få 7 dages gratis prøveperiode uden binding og prøve den uden det koster en krone på hormonyogaforkvinder.dkStøt Kvindeliv podcasten:Hvis du nød episoden og gerne vil støtte podcasten, er der flere måder, du kan hjælpe på, helt gratis.Du kan skrive en anmeldelse på din foretrukne podcastplatform – det hjælper mig virkelig med at nå ud til flere lyttere. Du er også meget velkommen til at dele episoden med venner eller på sociale medier, så vi kan sprede budskabet om Kvindeliv til endnu flere kvinder.Følg mig på Instagram @lauragrubbdk, hvor jeg løbende deler opdateringer, citater fra episoderne og meget mere. Dine likes, kommentarer og delinger betyder mere, end du tror.Endnu en gang, tusind tak for din støtte – det er dig, der gør denne podcast mulig (og reklamefri, indtil videre 🥰).Ansvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

  --------  

  45:35

Flere Sundhed & Fitness podcasts

Trendige Sundhed & Fitness podcasts

Om Kvindeliv