Kvindeliv

Hvorfor er skyggearbejde vigtigt? Og hvordan kan det bidrage til et bedre kvindeliv?Det deler jeg med dig i denne episode, hvor du får lov at lytte med på en masterclass, jeg holdt for medlemmerne af min online Hormonyoga for kvinder platform.Skyggearbejde dykkede jeg ned i, da jeg udforskede tantraen. Et af tantraens budskaber er at omfavne alle vores sider, også de mørke sider, vi helst ikke vil kendes ved. Formålet er at transformere dem til kærlighed og lys og finde større frihed i den vi er. Derfor er skyggearbejde essentielt, hvis du ønsker at sætte dig helt fri til at være dig selv - med skygger og det hele.Vi har alle skygger i os - nogle er kollektive andre er individuelle. I denne episode beskriver jeg for dig, hvad skygger er og hvordan du bliver bevidst om dem. I masterclassen tog jeg mine medlemmer igennem en transformerende skyggeøvelse, som du også kan få adgang til via mit online community. Du kan få 7 dages gratis prøveperiode uden binding og prøve den uden det koster en krone på hormonyogaforkvinder.dkStøt Kvindeliv podcasten:Hvis du nød episoden og gerne vil støtte podcasten, er der flere måder, du kan hjælpe på, helt gratis.Du kan skrive en anmeldelse på din foretrukne podcastplatform – det hjælper mig virkelig med at nå ud til flere lyttere. Du er også meget velkommen til at dele episoden med venner eller på sociale medier, så vi kan sprede budskabet om Kvindeliv til endnu flere kvinder.Følg mig på Instagram @lauragrubbdk, hvor jeg løbende deler opdateringer, citater fra episoderne og meget mere. Dine likes, kommentarer og delinger betyder mere, end du tror.Endnu en gang, tusind tak for din støtte – det er dig, der gør denne podcast mulig (og reklamefri, indtil videre 🥰).Ansvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

Kvindeliv har holdt ferie 😀 Men nu er den tilbage, samtidig med at jeg er taget på barsel. Jeg har forberedt en række episoder til dig, mens jeg er væk, så du kan blive ved med at lære nyt om det fantastiske kvindeliv. Så sætter jeg mit fokus på det lille nye pigeliv, som jeg skal tage mig af ❤️I den her episode skal det handle om maskulin og feminin energi. Du bliver taget med på en af mine masterclasses for medlemmerne på min online platform Hormonyoga for kvinder, hvor jeg introducerer dem til den tantriske øvelse Maskulin og Feminine Dialog.Du får lov at høre opvarmningen til denne øvelse, hvor jeg bl.a. fortæller om:Hvad er maskulin og feminin energiEn groundende meditation hvor du møder din maskuline / feminine energiMin vej ind i den feminine og maskuline energi, og hvordan det har påvirket mit livMit skifte fra kun at arbejde med feminin energi til at lære, at den maskuline energi var nøglen til det sunde parforhold - både indeni og udenpåHar du lyst til at prøve øvelsen Maskulin og Feminin Dialog, som episoden leder op til, kan du finde den inde på min online platform under 'Tantra' fanen.Du kan få 7 dages gratis prøveperiode uden binding og prøve den uden det koster en krone på hormonyogaforkvinder.dkStøt Kvindeliv podcasten:Hvis du nød episoden og gerne vil støtte podcasten, er der flere måder, du kan hjælpe på, helt gratis.Du kan skrive en anmeldelse på din foretrukne podcastplatform – det hjælper mig virkelig med at nå ud til flere lyttere. Du er også meget velkommen til at dele episoden med venner eller på sociale medier, så vi kan sprede budskabet om Kvindeliv til endnu flere kvinder.Følg mig på Instagram @lauragrubbdk, hvor jeg løbende deler opdateringer, citater fra episoderne og meget mere. Dine likes, kommentarer og delinger betyder mere, end du tror.Endnu en gang, tusind tak for din støtte – det er dig, der gør denne podcast mulig (og reklamefri, indtil videre 🥰).Ansvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

Hvad er tantra?Det svarer jeg dig på i dette afsnit, hvor du vil få en introduktion til hvad tantra er og hvad tantra ikke er. Mange tror, at tantra kun handler om det 6-uelle, men det er så meget mere end det. Og det kan være en fantastisk vej at rejse for kvinder, der ønsker et bedre parforhold og 6-liv.Jeg fortæller også om min rejse til tantraen, og hvorfor jeg har valgt at uddanne mig som Tantric Embodiment Facilitator og nu begynder at introducere mange af elementerne fra tantra på min online yogaplatform og i mit klientarbejde.Du kan se hele optagelsen som medlem af Hormonyoga for kvinder lige her: https://www.hormonyogaforkvinder.dk/courses/93058-tantra .Bliv medlem her: lauragrubb.dkJeg nævner i introen også Cyklusweekenden 4.-5. maj, den kan du tilmelde dig her: https://www.lauragrubb.dk/cyklusweekendAnsvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

Kender du til de tre principper? Det er et nyt psykologisk paradigme, som har hjulpet mig og mange andre mennesker over hele kloden til at tage deres tanker mindre seriøst og finde mere ro, fred og trivsel i hverdagen.I dag har jeg inviteret min ven og 3P-coach Henrik Andersen med ind til en masterclass på min yogaplatform Hormonyoga for kvinder, som du får muligheden for at lytte med til i dag.Vi kommer blandt andet omkring:- Hvad er de tre principper- Henriks vej til at finde de tre principper- Hvornår de tre principper kan hjælpe dig- Sammenhængen mellem de tre principper og menstruationscyklussen- Sammenhængen med livskraft og spiritualitetJeg håber, at du vil få glæde af at lytte med til vores uformelle snak om tanker, sind og de tre principper.Hvis du er nysgerrig på 3P, så kan du læse mere via non-profit organisationen 3PDK og finde en frivillig 3P mentor som Henrik lige her: https://www.3pdk.org/frivillige-3p-mentorer/Har du lyst til at deltage i fremtidige masterclasses og stille spørgsmål direkte til mine gæster, så er du velkommen til at blive medlem her www.lauragrubb.dk. Der kan du også se resten af optagelsen, som ikke kom med i podcasten.Ansvarsfraskrivelse:Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.