At være sund uden at miste sig selv - Health Day Edition
Velkommen til en særlig episode af I Balance – optaget live under Health Day på Skovriderkroen.
I denne samtale åbner vi et ærligt, sanseligt og nærværende rum midt i en tid, hvor sundhed ofte bliver til endnu et projekt.
Vi taler om alt det, der ikke står i sundhedsmanualerne – cyklus, æstetik, præstation, identitet, træning og det helt menneskelige.
Hvordan ærer vi kroppen uden at optimere den ihjel?
Hvordan balancerer vi mellem det ægte og det idealiserede?
Og hvordan skaber vi sundhed, der ikke ekskluderer – men forbinder?
Samtalen er levende, personlig og fuld af refleksioner fra fire mennesker, der hver især arbejder med sundhed og bevidsthed på vidt forskellige måder – men med en fælles forståelse:
At balance ikke er et mål. Det er en rytme, vi vender tilbage til.
Gæster:
Ayoe Ramati Westh – debattør og vært på “Kvinde Kend Din Cyklus”
Maria Barfod – DJ FEDTY og kreativ ildsjæl
Ibrahim Mansaray – fodboldagent og tidligere professionel spiller & coach
Bille Bay – træner og facilitator i Plugin Heat Club
Saszeline Emanuelle – vært og facilitator
Optaget live under Health Day 2025 i fællesskabets ånd.
Lyt med og mærk din egen balance undervejs.
--------
43:22
Ensomhed og Følelsesmæssig Nærhed
I denne episode af iBalance dykker vi ned i ensomhedens mange facetter og den stille længsel efter følelsesmæssig nærhed. I en verden fyldt med digitale forbindelser oplever mange alligevel at føle sig alene. Hvorfor er det så svært at skabe ægte relationer? Sammen med inspirerende gæster; Tine Hertz, Maria Montell, Nicoline Roth, Chief 1 & Kim Boye og gennem sanselige praksisser som breathwork og saunagus, inviterer Sasze og Hjalte dig med på en samtale om ensomhed, nærvær & sårbarhed.
--------
1:11:06
Maskulinitet og Feminitet – En Rejse mod Balance & Feminitet
Velkommen til første episode af I Balance – Maskulin & Feminin
I denne allerførste episode af I Balance samler vi en stærk og inspirerende gruppe af mennesker til en samtale om maskuline og feminine energier – hvordan de eksisterer i os alle, hvordan de balanceres, og hvordan de påvirker vores relationer og dynamikker i livet.
Samtalen udfolder sig mellem:
✨ Værter: Saszeline Emanuelle & Mads M. Friis
🎙 Gæster: Mette Skjærbæk, Bille Bay, Rasmus Stabell, Jesper Westmark, Manu Sareen, Caroline Fibæk
For at skabe den rette grounding begyndte vi med breathwork, inden vi bevægede os ind i samtalen, hvor vi derefter afsluttede med saunagus og isbad. Vi dykker ned i spørgsmål som:
🔹 Hvad betyder det egentlig at være i balance mellem det maskuline og det feminine?
🔹 Hvordan kan vi bruge disse energier bevidst i vores relationer?
🔹 Hvad sker der, når vi enten overidentificerer os med én energi eller mister polariteten?
Dette er ikke en samtale om køn – det er en dybere refleksion over vores indre dynamikker, og hvordan vi kan skabe harmoni i os selv og i vores relationer.
🎧 Lyt med, vær nysgerrig, og lad os sammen udforske, hvordan vi kan bringe mere balance ind i vores liv.
--------
1:30:14
Flere Uddannelse podcasts
Trendige Uddannelse podcasts
Om I Balance
‘I Balance’ er en podcast, der inviterer dig til at udforske dit indre og finde balance i en verden fuld af kontraster. Vi tager fat på de mest centrale spørgsmål i vores moderne liv: Hvordan skaber vi balance mellem pres og passion, mellem at være til stede for os selv og for andre, mellem indre ro og ydre kaos?
I en tid, hvor vi konstant bliver trukket i forskellige retninger, dykker vi ned i, hvordan vi kan balancere ambition og selvomsorg, finde harmoni mellem handling og refleksion, og skabe et liv, hvor vi ikke blot overlever, men trives. Podcasten skiller sig ud gennem sit round table talk-format, hvor 6-8 gæster fra forskellige baggrunde samles til åbne samtaler. Diversiteten i gæsternes stemmer skaber et rum for ægte, flerdimensionelle diskussioner, hvor mange perspektiver får plads, og sårbarhed bliver en styrke. Her er der plads til at være uenig, til at tænke højt og til at lære af hinanden. Vi skaber et resonant rum, hvor vi kan dykke dybt ned i livets polariteter og opdage den individuelle balance, der gør os stærkere, mere tilstedeværende og mere autentiske. ‘I Balance’ henvender sig til dem, der ønsker at gå dybere end overfladen – det er en invitation til at reflektere over, hvad der virkelig skaber harmoni og helhed i vores liv.
Denmark