Herreklubben

I dette afsnit af Herreklubben taler vi om positivitet og de konkrete værktøjer jeg bruger i hverdagen for at holde humøret oppe.
Vi kommer ind på hvordan små ændringer i ordvalg handlinger og vaner kan hjælpe med at bryde den mindre gode cirkel og gøre selv tunge dage lettere.

Et kort og ærligt afsnit med simple greb du kan bruge med det samme.

Herreklubben præsenteres i samarbejde med Wolt - Bliv Wolt-kurérpartner i dag

I ugens afsnit dykker vi ned i skiferien: hvorfor valfarter vi mod bjergene, hvad sker der med mennesker i skitøj, og er det egentlig skiløbet – eller afterskien – der trækker mest? Vi snakker styrt, selvtillid på pisten, klassiske ski-typer og de uundgåelige myter om den perfekte skiferie. Et afsnit fyldt med sne, grin og genkendelige øjeblikke fra uge 7.

Herreklubben præsenteres i samarbejde med Wolt - Bliv Wolt-kurérpartner i dag

Nogle sager slipper man aldrig helt. I dette afsnit går vi tættere på de oplevelser fra Grønland, som har sat sig fast – både som betjent og som menneske. Vi taler om svære sager, moralske dilemmaer og om at stå alene med tunge beslutninger. Et afsnit om jobbet, følelserne og de oplevelser, man tager med sig resten af livet.

Herreklubben præsenteres i samarbejde med Wolt - Bliv Wolt-kurérpartner i dag

Hvordan er det at være politibetjent i et af verdens mest barske og øde områder? 1 dette afsnit har Herreklubben besøg af en betjent, der har arbejdet i Grønland. Vi taler om hverdagen i uniform langt fra Danmark, om enorme afstande, små samfund og et politiarbejde, der på mange måder er helt anderledes end det, vi kender herhjemme. Et indblik i et job, hvor ansvar, nærvær og mavefornemmelse fylder mindst lige så meget som paragraffer.

 

Herreklubben præsenteres i samarbejde med Wolt - Bliv Wolt-kurérpartner i dag

I andet afsnit bygger vi videre og gør det konkret. Sammen med Nikolai taler vi om, hvordan breathwork, isbad og sauna kan bruges aktivt til at forbedre fokus, performance og restitution både i sport og i hverdagen.
Vi kommer omkring mental robusthed, præstation under pres og hvordan simple kropslige greb kan give en tydelig fordel, når det gælder energi, koncentration og beslutningstagning.
Et afsnit fyldt med praktiske råd og værktøjer, du kan tage med direkte ud i livet.

 

Herreklubben præsenteres i samarbejde med Wolt - Bliv Wolt-kurérpartner i dag