Gimlis - Master Cast

Skriv til Gimlierne
En due lander midt på bordet, solen blænder vores skærm, og vi sidder i Bristol uden strøm og uden wifi og optager alligevel. Det bliver en rejsefortælling med sved, grin og ren improvisation, hvor vi både indrømmer alt det, der går galt, og forklarer, hvordan vi får hverdagen til at fungere, når vi ikke er hjemme i studiet. 

Vi spoler tilbage til Spanien, hvor vi underviser på en træningscamp i ekstrem varme. Vi taler om, hvad der faktisk virker, når 32 grader og vindstille møder crossfit og functional fitness: skygge, væske, elektrolytter, pauser og tydelige rammer. Men vi går især ned i det, vi elsker som trænere: relationsarbejdet de første dage, hurtig afklaring af niveau og ambition, og hvordan skalering kan gøre en afsluttende workout så præcis, at alle føler sig som en del af holdet. 

Så rammer vi England med bilkaos, adapterfortrydelser, for lidt varmt tøj og den klassiske besked hjemmefra om vand, der løber ind i boksen på vores “første fridag”. Vi tager dig også med til Functional Fitness i Bristol, hvor danskerne skaber et fællesskab på tribunen, der næsten føles som at komme hjem, og hvor vi både fejrer medaljer og store personlige gennembrud. Samtidig kigger vi på afviklingen med skarpt blik: barhøjder, manglende risers, sen ændring af skills, dommerpres og tekniske udfald, som kan gøre en konkurrence mindre fair, end den burde være. 

Hvis du kan lide træningskultur, rejsebagom, event-afvikling og ærlige historier fra et liv i functional fitness, så lyt med. Abonnér, del afsnittet med en ven og giv os en anmeldelse, så flere kan finde med, vil du ikke?

Skriv til Gimlierne
Det er sjældent at Gimlierne er presset helt derud, hvor ugen næsten er for presset, men hey: de er landet i Spanien på endnu en CrossFit Camp. Hansen glæder sig til varmen, Risberg er glad for at hun kan sove 8 timer pr. nat.

Skriv til Gimlierne
What exactly is ATHX – how did it start, and where is it heading?
We have Jordan McLaughlin from ATHX in the studio just before ATHX Copenhagen at the Bella Center for a chat about the concept, the competition, and the thinking behind it.
We talk about how ATHX is structured, and why the format needs to be simple, repeatable, and something you can train specifically towards.
We also talk about affiliates and coaches, and the role that regular, everyday training at your local box plays if you want to give ATHX a go.
And then we take a look behind the scenes of the event itself: 40 lanes, around 150 volunteers, judges, and a whole lot of logistics that need to come together when that many people have to make their way through an event in a single weekend.
Jordan also tells us about some of the participants who have made a particular impression – including the older athletes – and what happens to your training when you suddenly have a date in the calendar and a specific goal to work towards.
But this is Gimlis Master Cast, after all, so there is absolutely no chance we stay on topic the entire time.
Naturally, we also manage to go off on a few solid tangents about excessive chocolate consumption, menopause, and, not least, how quickly a perfectly sensible conversation can go completely off the rails when the hosts usually speak Danish – and suddenly have to try to sound both clever and funny in English.
Spoiler: It doesn’t always go entirely according to plan.
Finally, we look ahead: more international events, a return to Copenhagen in 2027, and plans for ATHX simulations where you can try out the format before deciding whether an actual competition is for you.
In short: What is ATHX, who is it for, and how does it actually work?
Plus chocolate, menopause, and some slightly questionable school English.
More or less.

Skriv til Gimlierne
Forestil dig en uge, der bliver solgt som stille og rolig, men ender som en kædereaktion af logistik, nerver og praktiske katastrofer. Vi snakker om alt det, der rammer lige op til en rejse: Spanien i horisonten, bekymringer om varme og skovbrande, og den klassiske flyve-uro, der kan gøre selv en simpel plan til et projekt. Og så er der hverdagen derhjemme, hvor én lille ændring kan vælte hele kabalen. Så som knækkede tænder, en hund i løbetid og alt ind i mellem.

Til sidst tager vi dig med ind i mastertræningen, hvor formatet frister til at gå all out, og hvor ambition kan være den hurtigste vej til at ligge fladt bagefter.

Skriv til Gimlierne
BREAKING: Vi løfter sløret for en række store nyheder i denne episode.
Vi afslører blandt andet, at vi tester en helt ny 35-39-års kategori til Masters of the North, fortæller om sæsonfinalen og deler tankerne bag beslutningen. Hvad kræver det, og hvad håber vi, det kommer til at betyde for fællesskabet?
Vi vender også CrossFit Games, hvorfor sporten stadig fascinerer os, og hvorfor respekt for atleternes niveau er vigtigere end hurtige holdninger.
Som altid kommer vi også bag kulisserne i hverdagen som boxejere. Vi taler om jeres feedback, sociale medier, planlægning, hundehvalpetræning, måger på taget og alle de små historier, der følger med, når træning og hverdagsliv smelter sammen.
Til sidst ser vi frem mod ATHX i Danmark, fortæller om behovet for frivillige og dommere og deler en ekstra nyhed: Vi har 10 rabatkoder på 15 % til dem, der gerne vil være med.
Lyt med – og fortæl os, hvad du gerne vil høre mere om i de kommende episoder.