ENHED med Noell Elise

Du får 7 dages gratis adgang til ALT - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet!

Længes du også efter mere tid i hverdagen, til dét der betyder noget? Den tid findes med stor sandsynlighed allerede i din hverdag - lyt med og hør hvordan.

Jeg har igen besøg af Trine Kolding, en af Danmarks førende eksperter i tid og måden, vi bruger den på. Med udgangspunkt i hendes nye bog Mere tid i familien taler vi om de blinde vinkler, der stjæler vores tid.

Trine fortæller også om tre forskellige måder, vi mennesker forholder os til tid på. Måske genkender du straks dig selv - eller din partner - i én af dem. For når vi oplever tid vidt forskelligt, kan det også være en forklaring på nogle af de frustrationer, der opstår mellem os.

Du kan bl.a. høre om:

hvorfor vi ofte glemmer, at alting tager tid og propper for meget ind i hverdagen
hvordan struktur og planlægning kan frigive tid fremfor at begrænse os
hvilke blinde vinkler der kan stjæle mere af din tid, end du opdager
opgavefordeling og det mentale pres i familien
hvorfor børn har godt af at bidrage derhjemme, hvordan det giver dig mere tid - og hvordan det styrker deres livsduelighed

Vi taler også om den mentale overbelastning, der opstår, når hjernen konstant skal holde styr på alt det, vi skal huske, nå og forholde os til og om simple greb, der kan skabe mere plads i både kalenderen og hovedet.

For tid er i virkeligheden liv. Så spørgsmålet er ikke kun, hvordan vi får mere af den - men hvad vi bruger tiden på.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.

Stort kram,
Noell

Lyt med fordel også til disse episoder:

Sådan styrker du dit fokus og får mere nærvær og tid med Trine Kolding
Hvad er nærvær og bevidsthed med Pernille Aalund
Skærmsundhed: Biologisk forklaring på hvorfor vi taber til skærmen med Imran Rashid
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du får 7 dages gratis adgang til ALT - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet!

Hvad driver dig - og hvem bliver du, når du føler dig presset? Det kan Enneagrammet være et redskab til at forstå.

Jeg har besøg af Henriette Clayden, grundlægger af Enneagram Akademiet, til en samtale om Enneagrammet, personlighedspsykologi og de ubevidste mønstre, vi mennesker navigerer gennem livet med.

For Enneagrammet handler ikke kun om at finde ud af, hvilken “type” du er. Det kan hjælpe dig med at forstå, hvad du er drevet af, hvilket selvbillede du forsøger at opretholde for at føle dig god nok, og hvilke mønstre du falder ind i, når du bliver presset.

Du kan bl.a. høre om:

hvorfor du kan få forskellige resultater i Enneagram-tests gennem livet
hvad der sker med dine mønstre, når du bliver presset
hvordan vores personlighed påvirker relationer og arbejdsliv
hvorfor emotionel intelligens kan være en vej tilbage til at blive et mere helt menneske

Vi taler også om den tilfredshed, vi mennesker søger, og hvorfor det at vide en masse om sin personlighed ikke nødvendigvis er det samme som at have selvindsigt!

For der er forskel på at kunne forklare sine mønstre og så faktisk opdage dem, mens man står midt i dem.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.

Stort kram,
Noell

Du kan med fordel også lytte til:
Stærkere relationer med emotionel intelligens med Mikkel Severin
Personlighed - det du er og det du faktisk kan rykke på med Troels Gottlieb
Fra offer i maven til mester i hjertet - hvorfor du tiltrækker mere af det, du er med Gina Asbjerg
Kamp, flugt, frys og fawn – sådan arbejder dit nervesystem for dig med Benedikte Koed-Jørgensen
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet!

Hvornår bliver en dreng egentlig til en mand? Ikke biologisk. Ikke fordi han fylder 18, får et arbejde, en partner eller selv bliver far. Men indeni.

Den her er en must listen! Jeg har besøg af Anders Dræby, doktor i eksistentiel psykoterapi, til en samtale om nogle af de overgangskriser i mænds liv, som han mener, vi i dag overser.

Du kan bl.a. høre om:
hvorfor det at blive mand ikke nødvendigvis er noget, man bliver med alderen
overgangen fra dreng til ung mand, fra ungmand til voksen mand - og senere fra voksen mand til moden mand
hvad fraværet af overgangsritualer betyder for moderne mænd
hvorfor nogle mænd ifølge Anders bliver hængende i ungdommens fællesskaber og identitet
fadersår og betydningen af mandlige forbilleder
hvorfor indre autoritet ikke kan komme fra status, titler eller andres anerkendelse
og hvorfor udvikling kræver at relationer, identiteter og gamle versioner af os selv får lov at dø.

Vi taler også om kvindens rolle.
Både kvinden som mor og som partner. For hvad bør en mor være opmærksom på i relation til sin søn? Og hvad sker der i et parforhold, når kvinden ofte bliver den, der skal regulere, guide og tage ansvar for manden? Og hvorfor mener Anders, at det netop kan stå i vejen for den løsrivelse, manden har brug for?

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell

Lyt med fordel også til:
Mænd og følelseser: Bryd følelsesmæssig begrænsning med Charlie Chrie
Vrede: Hvorfor du skal være vred og skuffet med Frej Prahl
Sådan bringer du bevidsthed ind i Jeres relation med Jesper Westmark
Sådan overlever I forskelligheder og kriser i parforholdet med Katrine Axholm
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet!

Hvordan er det at vælge at blive gravid, vylvidende at familien begynder forfra med en baby, når ens andre børn er blevet store?

I denne soloepisode tager jeg dig med ind i min egen historie. Fra mødet med John og de første gange, jeg blev mor, til mange år senere at mærke ønsket om endnu et barn.

Jeg fortæller åbent om tidligere graviditeter og aborter, om en fertilitetsrejse, der ikke blev, som vi havde forestillet os, og om at blive gravid flere gange for derefter at blive scannet og få at vide, at der ikke er noget liv i livmoderen.

Episoden handler også om at være gravid og stå foran moderskabet igen i en anden livsfase. Om alder, krop, frihed, identitet og alle de forestillinger, der findes om at få børn både “tidligt” og “sent”.

En personlig solo episode om kærlighed, tab, moderskab, livsfaser og om, at livet ikke altid følger den tidslinje, vi havde forestillet os.

Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.

Stort kram,
Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:
Transformation ved forældreskab: Ensomhed og perfektionisme med Ranka Skak
Must listen: 9 trædesten når livet er svært med Martin Holmgaard Laursen
Smerte og teknikker til at håndtere den med Anja Bay
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet!

Er du én af dem, der mærker stemningen i et rum, før nogen har sagt noget? Som registrerer de små skift i andre mennesker, tænker dybt over tingene og måske hurtigere end andre bliver drænet af mange mennesker, lyde og sanseindtryk?

Så kan du måske genkende dig selv i det at være særligt sensitiv.

Jeg har besøg af Sandra Willer som er coach med fokus på selvkærlighed og sensitivitet og grundlægger af Pretty Sensitive. Det er et community primært for kvinder, der tænker dybt og mærker meget.

Vi taler om, hvad det egentlig vil sige at være særligt sensitiv, og hvorfor sensitivitet ikke kun handler om at være følelsesmæssigt følsom. Det kan også vise sig som dyb bearbejdning, stærk empati, stor opmærksomhed på det, der ikke bliver sagt, sansefølsomhed og en tendens til hurtigere at blive overstimuleret.

Du kan bl.a. høre om:

hvilke kendetegn der ofte går igen hos særligt sensitive
hvorfor sensitivitet evolutionært kan have været en vigtig egenskab i flokken
hvorfor afgrænsning er vigtig, når du mærker andre mennesker meget
hvordan people pleasing kan hænge sammen med sensitivitet
hvorfor det kan blive en form for manipulation, når du ikke er ærlig omkring dine egne behov over for andre
hvordan du kan møde din sensitivitet med mere selvkærlighed
og hvordan sensitiviteten kan gå fra at føles som en belastning til at blive en styrke, der faktisk nærer dig.

For målet er måske ikke at blive mindre sensitiv. Måske handler det om at lære dig selv så godt at kende, at du kan være den, du er, uden hele tiden at betale prisen for det bagefter.

For at passe ekstra godt på din energi, så kan du med fordel bruge meditationerne:
Mantra: Shanti / fred
Lad sindet falde til ro
Healing meditation
eller en af de +100 andre meditationer i Klub ENHED. Sandra og jeg fortæller nemlig, hvor stor en forskel meditation har gjort for os og vores sensitivitet og energi.

Tak fordi du er her, i ENHED rummet.
Stort kram,
Noell

Episoder du med fordel kan lytte til:

Når følelserne løber af med dig - om at stå i stærke følelser med Simon Krohn
Derfor bliver du påvirket af andres energi: Om spejling med Ditte Winkel
Pleaser-tendens: Når du mister dig selv for at gøre andre tilfredse med Evaloa Schou
Hvordan du kan være i kamp, flugt, frys & fawn med bevidsthed, med Benedikte Koed-Jørgensen
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.