Frihed Indefra

I denne episode taler jeg med jordemoder Sophia Merea Puck om graviditet, fødsel, fødselstraumer, abort, fødekraft og kvindekroppens dybe visdom.

Sophia deler sin rejse som jordemoder; fra at møde modstand i systemet på grund af sin holistiske tilgang, til i dag at stå stærkt i sin kraft og sit kald. Vi taler om forskellen på jordemoderledet omsorg og den teknomedicinske model, og om hvad der sker, når fødsel primært bliver set gennem risiko, kontrol og intervention frem for tillid, kontinuitet og kvindens egen kropslige intelligens.

Samtalen bevæger sig også ind i de mere tabubelagte områder af kvindelivet. Sophia og jeg deler begge erfaringer med abort, og vi taler om abort som en kropslig, følelsesmæssig og eksistentiel proces, der ofte bæres alt for alene. En proces, der også kan have brug for vidner, omsorg, sprog og kropslig integration.

Det blev en samtale om kvindekroppen, tab, kraft, moderskab, selvbestemmelse, tillid til kroppen og retten til at tage sine egne oplevelser alvorligt, også når de ikke passer ind i de gængse fortællinger.

Dette er en episode til dig, der interesserer dig for kvinders overgange, kroppens visdom, fødsel, traumer, spiritualitet, nervesystemet og de dybe processer, der former os som mennesker.

Find Sophia:
Hjemmeside: https://jordemodersophia.dk/

Sophias instragram: https://www.instagram.com/jordemoder.sophia/ 

 

Find Luca Sofia:

Hjemmeside: https://www.autentiskeselv.dk/ 

Luca Sofias instagram: https://www.instagram.com/lucasofia/ 


This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lucasofia.substack.com/subscribe

I denne episode får du en forsmag på de helende tracks ved navn Kærlige Reminders, som jeg har lavet til SoulMedi-biblioteket i Autentiske Selv medlemskab.

Alle SoulMedis finder du i Autentiske Selv Medlemskab.


This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lucasofia.substack.com/subscribe

I denne episode får du en forsmag på en ny SoulMedi, som jeg har lavet til SoulMedi-biblioteket i Autentiske Selv medlemskab.

Når du lytter til en SoulMedi, mærker du kroppen falde til ro, gamle sår får mulighed for at hele og nye indsigter kan åbne sig for dig allerede på få minutter. SoulMedi-biblioteket er skabt til dig, der ønsker ikke blot dyb ro og heling, men også permanent forandring. I SoulMedi-biblioteket finder du guidede hypnomeditationer, som støtter dig i at frigive uro, styrke dit selvværd og skabe nye mønstre, som støtter dig i at skabe dit mest selvkærlige liv.

Hvad er en SoulMedi?
SoulMedis er guidede hypno-meditationer, der arbejder i dybden med både nervesystemet, kroppen og underbevidstheden. De er skabt til at støtte dig i at transformere gamle mønstre, hele grundsår og frigøre dig fra hæmmende overbevisninger, så du kan leve fra dit autentiske selv på allermest selvkærlige vis.

Hvor traditionelle meditationer ofte lægger vægt på ro eller positiv tænkning, går SoulMedi meget dybere: lagt ned i de kropslige og ubevidste lag, hvor traumestof, relationelle erfaringer og ubevidste overbevisninger befinder sig.

Enhver SoulMedi har et specifikt fokus. Nogle giver dit system tiltrængt forløsning og ro, såsom Elsket SoulMedi, mens andre støtter dig i at omprogrammere din underbevidsthed, såsom Omskrivning SoulMedi, mens andre igen støtter dig i at få klarhed over din fremtid, såsom Bring ind SoulMedi.SoulMedis støtter dig i at omskrive begrænsende mønstre, hele emotionelle sår og skabe nye neurale netværk.

 

Hvordan fungerer SoulMedis?

Omprogrammering af underbevidstheden: SoulMedi anvender avancerede teknikker til at bringe krop og nervesystem i ro, så underbevidstheden kan omprogrammeres.

Heling af gamle sår: Ved at integrere kropsterapeutiske metoder understøtter SoulMedis den emotionelle og psykologiske transformationsproces, hjælper med at hele gamle traumer + styrke indre ro.

Fremmer neuroplasticitet: Gennem regelmæssig praksis støtter SoulMedis dannelsen af nye, neurale forbindelser, der fremmer selvkærlighed og trivsel.

Forstærkning af autenticitet: Denne praksis støtter dig i at transformere smerte om til selvkærlighed.

Hvordan bruges en SoulMedi? En SoulMedi er en specialdesignet hypnomeditation, som man lytter til regelmæssigt, typisk i en periode på minimum 21 dage, for at opnå de ønskede resultater. 

 

🧠 Neuro-psykologiske værktøjer
SoulMedis integrerer principper og teknikker fra både neurovidenskab, psykologi og kropsterapi, bl.a.:

Interoception: at mærke og regulere indre kropslige signaler

Kropsterapi: at regulere nervesystemet og transformere fikseret smertestof

Del-arbejde (parts work): at møde og integrere forskellige indre dele

Traumetransformation: hypnoterapi og Somatisk Udviklingsterapi støtter i at omkode gamle spor

 

🌀 Nye neurale stier
Når vi arbejder med kroppen og underbevidstheden på samme tid, skaber vi nye forbindelser i hjernen. Gamle overbevisninger som “jeg er ikke værd at elske” kan gradvist omprogrammeres til et kropsligt forankret “jeg er elsket og tryg.”

 

🌿 Nervesystemets regulering
SoulMedis er bygget til at regulere nervesystemet. Når kroppen kommer ud af kamp/flygt/frys og ind i ro og tryghed, skaber det grobund for varig forandring – ikke kun indeni, men også i dit ydre liv.

 

✨ Formålet med SoulMedis
Målet er ikke at “fikse dig” – men at bringe dig tilbage til dit eget naturlige flow. Når du anvender SoulMedis, lærer du at:

mærke din krop som et trygt hjem

hele grundsår og gamle relationelle mønstre

styrke din egenkontakt og selvkærlighed

finde en indre ro, der kan bære igennem livets bevægelser

manifestere fra et sted af autenticitet og kropsliggjort selvværd og selvkærlighed

 

📚 SoulMedi Bibliotek – Indholdsfortegnelse
Alle SoulMedis finder du i Autentiske Selv Medlemskab.

🌱 Affirmationer

Helbredsaffirmationer

Relationsaffirmationer

Breakup Affirmationer

🌿 Afgrænsning

Kropslig afgrænsning SoulMedi (aktiv)

Mit energetiske felt SoulMedi (aktiv)

Mit territoriale rum SoulMedi

Social afgrænsning SoulMedi

Naturligt afgrænset SoulMedi

Abhyanga SoulMedi

Grænser & selvværd SoulMedi

🔥 Aktive SoulMedis

Gående SoulMedi

Vredesflow SoulMedi

Fugl Fønix SoulMedi

Kropsscanning med anker SoulMedi

Kropslig afgrænsning SoulMedi

Mit energetiske felt SoulMedi

Abhyanga SoulMedi

Dit nye liv SoulMedi

💧 Følelser

Vredesflow SoulMedi

Sorg SoulMedi

Skam SoulMedi

Bladet fra munden SoulMedi

Piedestalisering SoulMedi

Savn SoulMedi

🌸 Grundsårenes Heling

Afvisningssårets heling SoulMedi

Forladthedssårets heling SoulMedi

Ydmygelsessårets heling SoulMedi

Forrådelsessårets heling SoulMedi

Uretfærdighedssårets heling SoulMedi

🌞 Human Design

Projectoraktivering SoulMedi

Generatoraktivering SoulMedi

Manifestoraktivering SoulMedi

Reflectoraktivering SoulMedi

🕊 Indre Fred

Metta

Min egen sol SoulMedi

Familieheling SoulMedi

Døden SoulMedi

Ord fra din eks SoulMedi

🌌 Kropsbevidsthed

Kropsscanning med anker SoulMedi

Abhyanga SoulMedi

🔄 Omprogrammering

Trigget Quicky SoulMedi

Trigget Supreme SoulMedi

Plastiske Minder SoulMedi

Tidslinjehop SoulMedi

2.0 Identitet SoulMedi

Ideelle Forældre SoulMedi

Selvværd SoulMedi

Aktiveret SoulMedi

Nyskrivning SoulMedi

Omskrivning SoulMedi

Traumetransformation SoulMedi

🤝 Tilknytning

Tilknytningsfasen SoulMedi

Bondingfasen SoulMedi

Samhørighed SoulMedi

💖 Selvkærlighed
✨ Nærende

Elsket SoulMedi

Fuldendt SoulMedi

Jeg elsker mig selv SoulMedi

Morgen SoulMedi

Trøst SoulMedi

🌟 Transformerende

Dit nye liv SoulMedi

Støttet på sjælsplan SoulMedi

En transformerende rejse SoulMedi

Giv Slip SoulMedi

Vandtransformation SoulMedi

Selvenergi SoulMedi

Mit evige Selv SoulMedi

🌙 Søvn

Fredfyldt Søvn SoulMedi

Aften SoulMedi

Morgen SoulMedi



This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lucasofia.substack.com/subscribe

🎙️ Dansen mellem det ængstelige og det undgående tilknytningsmønster
Et andet take på tilknytning med Luca Sofia Engen

I denne episode præsenterer Luca Sofia et udviklingspsykologisk og somatisk perspektiv på tilknytning – hvor fokus flyttes fra statiske tilknytningsstile til dynamiske og situationsbetingede mønstre.

Ud fra en deleorienteret tilgang undersøges det, hvordan ængstelige og undgående mønstre kan forstås som beskyttende strategier hos bestemte indre dele, snarere end som hele personligheder. Episoden sætter desuden skarpt på forskellen mellem kontakt og symbiotisk sammensmeltning – og på hvordan disse ofte forveksles i nære relationer.

Der stilles spørgsmål som:

Hvad forsøger de ængstelige og undgående dele at beskytte imod?

Hvordan adskiller længslen efter kontakt sig fra behovet for fusion?

Hvad er medicinen for den ængstelige og undgående?

Hvordan finder vi hjem i os selv midt i en dans, der ofte føles umulig?

Og hvordan ser heling og transformation ud, når vi begynder at forstå os selv som nogen, der søger noget, snarere end nogen, der er forkert?

 

Find Luca Sofia:
- @autentiskeselv

- www.autentiskeselv.dk 


This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lucasofia.substack.com/subscribe

Find Lykke:

https://www.lykkemarianna.dk/

https://www.instagram.com/lykke.marianna/

https://www.facebook.com/Lykkemariannabak?locale=da_DK

https://www.facebook.com/groups/staerkekvindersklub?locale=da_DK

 

Find Luca Sofia:
www.autentiskeselv.dk

www.instagram.com/autentiskeselv 

www.instagram.com/lucasofia v


This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lucasofia.substack.com/subscribe