Den Pragmatiske Vej

Hvad er buddhistisk visdom? Og hvad kan vi bruge det til i dag? Det er temaet for femte sæson af Den Pragmatiske Vej.
Sæsonen tager udgangspunkt i en bog jeg har skrevet, som hedder "LETTELSE. En brugermanual til buddhistisk visdom". Bogen udkommer den 15. september 2026, men allerede nu kan du læse det fyldige forord, der forklarer hvad den går ud på, og hvordan den er bygget op. Du kan også købe bogen og få en personlig hilsen.
I første episode fortæller jeg lidt om hvad buddhistisk visdom går ud på. Jeg fortæller om hvorfor jeg har skrevet bogen, hvordan den er bygget op, og hvad du kan få ud af at læse den.
Vil du i kontakt med mig, kan du skrive til mig her.
Den Pragmatiske Vej er en podcast om meditation og det vi kan kalde spirituel eller mental træning. Podcasten udfolder sig i en række ret forskellige sæsoner med hvert sit emne og hvert sit format. Den er udsprunget af mit arbejde som meditationsvejleder og formidler af viden om meditation og buddhisme. Læs mere på pragmatiskbuddhisme.dk, hvor du blandt andet kan finde en gratis e-bog og samtidig blive skrevet op til mit nyhedsbrev.
Hvis du havde gavn og glæde af det her afsnit, så hjælp gerne andre med at finde frem til podcasten. Det kan du gøre ved at kilde algoritmerne lidt, altså like, abonnere, stjerneanmelde og dele afsnittet på sociale medier. Hvis du kender én som du tror også kunne få gavn og glæde af Den Pragmatiske Vej, så send da et link til vedkommende.

Hvad sker der hvis man mediterer nonstop i alle sine vågne timer 3 uger i træk?– Det får du svar på her i fjerde sæson af Den Pragmatiske Vej . Sæsonen hedder Mindfulness Som Ekstremsport og handler om et 3 uger langt intensivt meditationsretreat jeg var på i sommeren 2026.
Hvis du ikke har hørt de første to afsnit, vil jeg anbefale at du begynder med dem, ellers kommer du ligesom ind midt i historien. For her i tredje afsnit fortæller jeg om de sidste 11 dage af de tre uger. Afslutningsvis gør jeg mig nogle tanker om, hvad det egentlig var der skete undervejs på det her på én gang hårde og sært hverdagsagtige og meget lærerige retreat. Som i øvrigt foregik i Wales på en slags lægmandskloster ved navn Satipanya.
Til sidst i afsnittet nævner jeg en ny bog, som jeg har på vej. Den hedder "LETTELSE. En brugermanual til buddhistisk visdom" og udkommer den 15. september 2026. Allerede nu kan du læse det fyldige forord, der forklarer hvad bogen går ud på, og hvordan den er bygget op. Du kan også forudbestille bogen, så du har den senest på udgivelsesdagen.
Næste sæson af podcasten handler om min nye bog! Og den kommer i direkte forlængelse af den her sæson. Så husk at abonnere!
Vil du i kontakt med mig, kan du skrive til mig her.
Den Pragmatiske Vej er en podcast om meditation og det vi kan kalde spirituel eller mental træning. Podcasten udfolder sig i en række ret forskellige sæsoner med hvert sit emne og hvert sit format. Den er udsprunget af mit arbejde som meditationsvejleder og formidler af viden om meditation og buddhisme. Læs mere på pragmatiskbuddhisme.dk, hvor du blandt andet kan finde en gratis e-bog og samtidig blive skrevet op til mit nyhedsbrev.
Hvis du havde gavn og glæde af det her afsnit, så hjælp gerne andre med at finde frem til podcasten. Det kan du gøre ved at kilde algoritmerne lidt, altså like, abonnere, stjerneanmelde og dele afsnittet på sociale medier. Hvis du kender én som du tror også kunne få gavn og glæde af Den Pragmatiske Vej, så send da et link til vedkommende.

Hvad sker der hvis man mediterer nonstop i alle sine vågne timer 3 uger i træk?– Det får du svar på her i fjerde sæson af Den Pragmatiske Vej . Sæsonen hedder Mindfulness Som Ekstremsport og handler om et 3 uger langt intensivt meditationsretreat jeg var på i sommeren 2026.
Her i andet afsnit fortæller jeg om hvad der skete på de første 10 dage af retreatet.
Retreatet foregik i Wales på en slags lægmandskloster ved navn Satipanya. I første afsnit fortalte jeg om stedet, om dagsplanen og ikke mindst om den teknik vi arbejdede med, nemlig Mahasi-metoden, populært kaldet "noting". Hvis ikke du har hørt første afsnit endnu, vil jeg opfordre dig til at begynde dér.
Til sidst i afsnittet nævner jeg en ny bog, som jeg har på vej. Den hedder "LETTELSE. En brugermanual til buddhistisk visdom" og udkommer den 15. september 2026. Allerede nu kan du læse det fyldige forord, der forklarer hvad bogen går ud på, og hvordan den er bygget op. Du kan også forudbestille bogen, så du har den senest på udgivelsesdagen.
Vil du i kontakt med mig, kan du skrive til mig her.
Den Pragmatiske Vej er en podcast om meditation og det vi kan kalde spirituel eller mental træning. Podcasten udfolder sig i en række ret forskellige sæsoner med hvert sit emne og hvert sit format. Den er udsprunget af mit arbejde som meditationsvejleder og formidler af viden om meditation og buddhisme. Læs mere på pragmatiskbuddhisme.dk, hvor du blandt andet kan finde en gratis e-bog og samtidig blive skrevet op til mit nyhedsbrev.
Hvis du havde gavn og glæde af det her afsnit, så hjælp gerne andre med at finde frem til podcasten. Det kan du gøre ved at kilde algoritmerne lidt, altså like, abonnere, stjerneanmelde og dele afsnittet på sociale medier. Hvis du kender én som du tror også kunne få gavn og glæde af Den Pragmatiske Vej, så send da et link til vedkommende.

Hvad sker der hvis man mediterer nonstop i alle sine vågne timer 3 uger i træk?– Det får du svar på her i fjerde sæson af Den Pragmatiske Vej . Sæsonen hedder Mindfulness Som Ekstremsport og handler om et 3 uger langt intensivt meditationsretreat jeg var på i sommeren 2026.
Retreatet foregik i Wales på en slags lægmandskloster ved navn Satipanya, og her i første afsnit fortæller jeg om stedet, om dagsplanen og ikke mindst om den teknik vi arbejdede med, nemlig Mahasi-metoden, populært kaldet "noting".
Afslutningsvis nævner jeg en ny bog, som jeg har på vej. Den hedder "LETTELSE. En brugermanual til buddhistisk visdom" og udkommer den 15. september 2026. Allerede nu kan du læse det fyldige forord, der forklarer hvad bogen går ud på, og hvordan den er bygget op. Du kan også forudbestille bogen, så du har den senest på udgivelsesdagen.
Vil du i kontakt med mig, kan du skrive til mig her.
Den Pragmatiske Vej er en podcast om meditation og det vi kan kalde spirituel eller mental træning. Podcasten udfolder sig i en række ret forskellige sæsoner med hvert sit emne og hvert sit format. Den er udsprunget af mit arbejde som meditationsvejleder og formidler af viden om meditation og buddhisme. Læs mere på pragmatiskbuddhisme.dk, hvor du blandt andet kan finde en gratis e-bog og samtidig blive skrevet op til mit nyhedsbrev.
Hvis du havde gavn og glæde af det her afsnit, så hjælp gerne andre med at finde frem til podcasten. Det kan du gøre ved at kilde algoritmerne lidt, altså like, abonnere, stjerneanmelde og dele afsnittet på sociale medier. Hvis du kender én som du tror også kunne få gavn og glæde af Den Pragmatiske Vej, så send da et link til vedkommende.

Hvad er forholdet mellem buddhisme og nihilisme, som begge to opererer med begrebet "tomhed"? – Hvad stiller man op med træthed under meditation? – Skal man lave en visualisering af kroppen når man laver den teknik der hedder "kropsscanning"? – Det er de spørgsmål jeg besvarer her i tiende og sidste afsnit af denne sæson. Den Pragmatiske Vej vender tilbage på et senere tidspunkt med en helt anderledes Sæson 4. Stay tuned! Det vil sige: Husk at abonnere!
Har du et spørgsmål om meditation, så send det til mig her.
Spørg Om Meditation er tredje sæson af Den Pragmatiske Vej – en podcast om meditation og det vi kan kalde spirituel eller mental træning. Podcasten kommer til at udfolde sig i en række ret forskellige sæsoner med hvert sit emne og hvert sit format. Den er udsprunget af mit arbejde som meditationsvejleder og formidler af viden om meditation og buddhisme. Læs mere på pragmatiskbuddhisme.dk, hvor du blandt andet kan finde en gratis e-bog.
Hvis du havde gavn og glæde af det her afsnit, så hjælp gerne andre med at finde frem til podcasten. Det kan du gøre ved at kilde algoritmerne lidt, altså like, abonnere, stjerneanmelde og dele afsnittet på sociale medier. Hvis du kender én som du tror også kunne få gavn og glæde af Den Pragmatiske Vej, så send da et link til vedkommende.