De tre Principper med Stærk & Donkin

• 79. De Tre Principper - Hvordan er jeg mig selv?

  Mange mennesker oplever det at være sammen med andre som drænende. Det kræver energi både før, efter og under samværet - og det kan tage tid at restituere sig efter sådan en omgang. På sigt kan det meget let føre til, at man, så vidt muligt, undgår at bevæge sig ud i verden, fordi det koster så mange kræfter. I dette afsnit undersøger vi, hvad det egentlig er, der reelt er energikrævende og hårdt, og hvad der sker, når vi opdager, at der er en vej igennem det; nemlig at vi blot skal møde op som os selv. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

  --------  

  24:14
• 78. De Tre Principper - Hvad nu hvis jeg fortryder?

  Tanken om at komme til at fortryde vores handlinger er virkelig en vejspærring, der for mange mennesker er til at få øje på. For hvis der er noget, der kan stoppe os i vores spontane kontakt til livskraften, eller vores spontane lyst til noget, så er det tanken om, at vi potentielt kan komme til at fortryde vores beslutning. For hvad nu, hvis det viser sig at være den forkerte beslutning? Lyt med, når vi peger på den manglende logik bag vores frygt og vores overbevisninger om, at “noget kan gå galt.” Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

  --------  

  25:29
• 77. De Tre Principper - Få kontakt til glæden

  I jagten på at få det godt eller på at opnå succes, sker der nogle gange det, at vi mister os selv, fordi vi undervejs mister kontakten til vores oprindelige kilde til glæden. Det kan der være mange årsager til, men en af de hyppigste er, at vi tror, at glæde og succes er noget, der ligger ude i verden, eller noget vi kan komme hen til, hvis vi gør os nok umage. I dag taler vi om misforståelsen omkring, hvor glæden kommer fra - en misforståelse, som vi alle kan blive fanget i - og om de enorme gaver, der ligger i at få øje på den rette sammenhæng. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

  --------  

  27:34
• 76. De Tre Principper - Må du ha’ det som du har det?

  Noget af det, vi let kan blive fanget i, når vi har stiftet bekendtskab med forståelsen omkring De Tre Principper, er, at vi skal skynde os tilbage til roen, hvis vi har en oplevelse, der føles ubehagelig, skræmmende eller frustrerende. Vi kan komme til at tro, at der er noget, vi har misset, eller noget, vi ikke har forstået, hvis vi ikke konstant går rundt i en verden fyldt med basunengle og enhjørninge-glimmer. Sådan er det heldigvis ikke. I denne podcast forklarer vi, hvorfor du roligt kan læne dig tilbage og have det fuldstændig ligesom du har det - uden at gå i panik. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

  --------  

  25:31
• 75. De Tre Principper - Sådan finder du mere fred i dine relationer

  En af de ting, der oftest – og måske endda altid – spænder ben i forhold til vores relationer, er, at vi alle lever i separate virkeligheder. Vi bliver fanget i vores egen “version af virkeligheden,” der er så vanvittig godt lavet, at vi helt glemmer det faktum, at der ingen virkelighed er. Det eneste, der eksisterer, er vores oplevelse af virkeligheden, der skifter med vores tanker fra øjeblik til øjeblik. Lyt med, når vi peger i retning af et mere fredfyldt sted at opleve fra. Stedet findes dér, hvor vi forstår, at alting i sit udgangspunkt er neutralt – indtil vi tænker noget om det – og at vores relationer er underlagt de samme naturlove som os, når de tænker tanker, der afviger fra vores. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

  --------  

  25:48

Flere Uddannelse podcasts

Trendige Uddannelse podcasts

Om De tre Principper med Stærk & Donkin