De tre Principper med Stærk & Donkin

Vi bruger generelt meget tid på at kredse om os selv i forhold til verden og andre mennesker. "Hvorfor sagde jeg det?" "Synes de, jeg er for meget?" "Det er sgu' da for dumt." "Hvorfor kan jeg aldrig finde ud af..." osv.

På den måde får vi konstrueret et billede af, hvem vi er – et billede, som virker utroligt ægte og overbevisende, og som let får os til at føle os forkerte eller utilstrækkelige.

Lyt med, når vi kigger bag om, hvad der sker, og undersøger, hvordan vi kan stå ved os selv – ikke som den, vi tror, vi er, men som den, vi i virkeligheden er, bag alle overbevisningerne.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Hvilken betydning ville det have for os, hvis vi levede ud fra en dyb tillid til, at alting – uanset hvordan det måtte se ud i nuet – sker for os og aldrig imod os? At alt det, vi møder i livet, er der for at lære os noget, og at alt altid er, som det skal være.

Det udforsker vi i dagens afsnit, hvor du også kan høre os fortælle om, hvordan vi hver især oplever vores forhold til tillid, og hvilken indflydelse det har på, hvordan vi lever vores liv.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I dagens afsnit går vi i opposition og gør oprør mod alt det pæne og korrekte. Vi skraber fernissen af og taler om, hvordan vi kan give ærligt og autentisk udtryk for os selv – uanset hvad andre måtte tænke eller mene om det.

For hvad sker der egentlig, når vi vælger at stå i vores eget lys – uden filter og uden frygt for, hvordan det bliver taget imod? Og må man egentlig det?

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Det er let at komme til at tro, at angst er en direkte feedback på livet og det, der sker omkring os. Det kan opleves, som om angsten fortæller os, at noget er farligt – og at vi derfor er i fare.

Men angst kan ikke fortælle os, at der er fare på færde ude i verden. Hvis det var tilfældet, hvordan kan det så være, at vi kan sidde trygt hjemme i sofaen og alligevel mærke angst for en rejse, vi først skal på om en måned?

Lyt med, når vi udforsker, hvad angst i virkeligheden er, og hvordan en dybere forståelse af bevidsthed kan give os et helt andet forhold til angstfyldte tanker.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I dagens afsnit taler vi om energi – inspireret af en snak om at købe og sælge vores brugte ting.

Lige nu er der ikke balance på kloden, fordi vi forbruger langt mere, end jorden kan følge med til. For at skabe cirkulation og få tingene til at flyde, er vi nødt til også at give slip på det, vi ikke længere har brug for.

Og måske gælder det princip ikke kun i den fysiske verden.

Hvad sker der, når vi holder fast i gamle tanker, roller, bekymringer eller historier om os selv? Hvordan påvirker det den energi, vi oplever i vores eget liv?

Lyt med, når vi udforsker, hvordan vi kan skabe mere bevægelse, lethed og frihed ved at lade energien flyde frit – både omkring os og indeni os.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin