Breaking Marathon Limits

Velkommen til episode 132!
Sindre er tilbake i full sving – nå som fulltidskommentator – og gir en oppdatering på treningen sin, mens Kristian ser frem mot Simostranda 10 km 23. mai.
Vi tar også turen innom sykkelverdenen  og snakker om Wout van Aert.
🌍 News & Northcom!
Boston Marathon nærmer seg – Sondre er på vei over, og Marte gjør siste finpuss 
 Hva skjer i Northcom og Storm? 
Emil Iversen i fokus 
 Oppdateringer på Marthe Kristoffersen og Arild Monsen
Eirik Myhr Nossum på vei ut? 
Henrik Ingebrigtsen er skadet – ingen løp før tidligst til høsten 
 Også innom Paris Marathon og Vienna City Marathon med Hanne til helga 
🔥 Ukas økt:
4–6 x (3–2–1 min) med 60 sek pause – en klassiker du ikke vil gå glipp av
🤝 Samarbeidspartnere:
Takk for fornyet tillit!
 Hoka / Anton Sport 
 Maurten 
 Combyballs (kode: BML15) – Grøgaard leverer nye farger!
 Timik – Verdens beste Woodways!
 Strava – bruk kode BML20 
📅 Løpskalender:
 Grue – 1. mai 
 Flekkerøya – 16. mai 
 Ecotrail – 30. mai 
 The Arctic Run – 6. juni 
 MSM Marathon – 20. juni 
🏁 Bjørndalenmila
Meld deg på her: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila

Nettside: https://www.bjorndalenmila.no/
 Maks 1000 startnummer 
 Over 300 allerede solgt 
Takk for at du lytter – vi høres! 🎧
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årlige maraton: Boston Maraton. Dette er ikke en maraton man bare melder seg på – det er et maraton man kvalifiserer seg til. Marte er kvalifisert i elitefeltet, mens Lars løper i hovedfeltet med ambisjon å bryte den magiske 2:30-grensen!
Takk til våre samarbeidspartnere Kiprun, SAYSKY, Comfyballs og Pace!
Kiprun: Det franske skomerket er endelig tilgjengelig i norske butikker! "Ukens Kiprun" er Kipsummit Max, en terrensko som er bygget for å vinne de lange, krevende ultraløpene, men også for den hverdagslige treningen! Stikkord: Grep, demping og komfort! 
SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 lanseres hele 9 små kolleksjoner, så besøk din foretrukne SAYSKY-forhandler med jevne mellomrom for å oppgradere garderoben!
Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff! Bruk koden BML15 for 15 % rabatt på comfyballs.no.
Pace er utviklet og produsert i Norge. De tilbyr en ren elektrolyttblanding med natrium, kalium, magnesium og kalsium utviklet for hydrering og restitusjon. Bruk koden BML20 for 20 % rabatt på getpace.no.
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

🎧 Episode 131
🏠 Intro & velkommen
 Kristian er tilbake i Oslo – raceweek er i gang før Drammen 10 km 🔥
🏃‍♂️ Sindre sin trening
 Uke 3 etter Chianti – stabil trening og gode uker bygges videre
✈️ Valencia-tur med BML Charter – UTSOLGT! og det blir ikke satt opp fly 3
🏃‍♂️Kristian – oppkjøring & form
 7 uker siden Barcelona halvmaraton
 4 uker trent – nå inne i uke 5
 Blir det 31 eller 32 i Drammen? 
 Videre plan: 6 uker til Simostranda 10 km (23.05)
🗞️ News & Northcom
 Northcom x Storm
 Nye sjanser i Paris–Roubaix 🚴
🌍 Løpsnytt
 Lille 5 & 10 km
 Stor maratonhelg i vente: Rotterdam, Paris, Hannover og Milano 🔥
🔥 Ukas økt
 50 min fartslek: 10x (2 min / 1 min) + 10x (1 min / 1 min)
🌟 Selma på proffdrømmen
💥 Samarbeid
 Fornyet tillit 🙌
 Combyballs – kode: BML15
 Grøgaard innom med 6 nye pakker
 Timik – tilgjengelig hele uka før Drammen 10 km hos Anton Sport (Torggata & Gulskogen)
 Strava – kode: BML20
🏁 Bjørndalenmila
 Maks 1000 startnummer
 Over 100 allerede solgt!
 Påmelding: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila
Hjemmeside: https://www.bjorndalenmila.no/

🎤 Brynestad tilbake med litt fysioarbeid!
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årlige maraton: Boston Maraton. Dette er ikke en maraton man bare melder seg på – det er et maraton man kvalifiserer seg til. Marte er kvalifisert i elitefeltet, mens Lars løper i hovedfeltet med ambisjon å bryte den magiske 2:30-grensen!
Takk til våre samarbeidspartnere Kiprun, SAYSKY og Comfyballs !
Kiprun: Det franske skomerket er endelig tilgjengelig i norske butikker! "Ukens Kiprun" er Kipstorm Elite, superskoa Jimmy Gressier brukte i helgen da han satt europarekord på 5km med 12.51 og da han vant EM på halvmaraton i 2025. Skoen har en innovativ sålekonstruksjon, der PEBA er kapslet inn i en tykk seng av superkritisk ATPU. Kipstorm Elite lanseres i Norge torsdag 9. april hos noen få eksklusive butikker!
SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 lanseres hele 9 små kolleksjoner, så besøk din foretrukne SAYSKY-forhandler med jevne mellomrom for å oppgradere garderoben!
Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Nå som gateløpssesongen er her vil vi sterk anbefale å sjekke ut nyheten Performance Superlight, som er et rent konkurranseprodukt med enda tynnere stoff!
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Velkommen til episode 130!
Dette er en påskespesial – med sending fra både Harstad og Oslo.
2. Sindre: status på trening
Uke 2 etter Chianti
Samarbeidspartnere: Hoka / Anton Sport
BML fly til Valencia
https://bmlcharter.no/
9 plasser igjen på fly nummer 2, Blir ikke satt opp fly nummer 3
3. Kristian – Status
Må stå over Boston Marathon
Inne i uke 4 med grei trening etter sykdom
Går fortsatt en del i trappa
Plan fremover:
Drammen 10 km om 10 dager
Dobbeløkt i går utgikk pga. storm
Ny dobbeløkt inne torsdag
Siste baneøkt på lørdag
Simostranda 10 km – 23. mai
4. News & Northcom
Northcom + Storm
Plan om å kjøre både Vlaanderen og Paris-RoubaixEkstremt sterkt for sesong 1

Sterkt felt til helgens løp i Lille (5 km og 10 km)
5. Ukas økt
10 x 3 min “on” / 1 min jogg
Kort om Ecotrail
6. Samarbeidsreklame
Fornyet tillit fra samarbeidspartnere
CombyballsKode: BML15
Grøgaard innom med 6 nye pakker

TimikTilgjengelig hele uken før Drammen 10 km
Lokasjoner:Anton Sport Torggata (Oslo)
Gulskogen (Drammen)

MaurtenKode: BML15

StravaKode: BML20

7. Påmelding – Bjørndalenmila
Påmelding:
https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila
Hjemmeside:
https://www.bjorndalenmila.no/
Maks 1000 startnummer
Over 100 allerede solgt
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator