Breaking Marathon Limits

Kristian ønsker velkommen og gir siste nytt om turen til Valencia med BML Charter — 45 plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3. I tillegg: 
Bodø/Glimt er rett og slett videre i Champions League!
Samarbeid & event:
Reklame i samarbeid med Evo rundt Sindres trening.
 Test løpesko med Hoka og Anton onsdag 4. mars kl. 17:30 hos Milslukern Oslo (Mach 7).
 Og ja — beste treningsuka i 2026 så langt. Kan bli stående!
Sindre – tilbake i flyt
Bra driv etter sykdom: Evo-styrke, standardøkter, økt fart rundt 2 mmol, mer styrke og solide langturer. Også prat om bedriftstrening og utstyr.
Kristian – status før løp
Rett og slett null trening (dag 9). 7 uker til Boston Marathon og 6 uker til Drammen 10K.
 Blodprøver, neseprøver og medisiner (prednisolon og Cosylan) — med stor varseltrekant og forsiktighet i hverdagen.
News & Northcom
Resultater og prat fra Castellón 10K.
Marius Bakken ute med ny bok.
OL-prat og den store diskusjonen: bør Norge søke vinter-OL?
Proffdrømmen
Med Selma Løchen Engdahl!
Ukas økt:
40 × 45/15 sek. Øk 0,1 per 4. drag. Start rundt halvmaratonfart og jobb deg ned mot 10 km-fart+.
Samarbeidspartnere
Combyballs — kode BML15
Timik — verdens beste tredemøller fra Woodway
Maurten — kode BML15
Strava — kode BML20
Brynestad - Direkte inne fra Andorra!
God lytting 🎧
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årlige maraton: Boston Maraton. Dette er ikke en maraton man bare melder seg på – det er et maraton man kvalifiserer seg til. Marte er kvalifisert i elitefeltet, mens Lars løper i hovedfeltet med ambisjon å bryte den magiske 2:30-grensen!
Takk til våre samarbeidspartnere Kiprun, SAYSKY og Maurten!
Kiprun: Det franske skomerket lanseres endelig i norske butikker 12. mars! "Ukens Kiprun" er Kipstorm Challenger, en unik sko i krysningspunktet mellom en super trainer og en supersko!
SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 lanseres hele 9 små kolleksjoner, så besøk din foretrukne SAYSKY-forhandler med jevne mellomrom for å oppgradere garderoben!
I samarbeid med Maurten ønsker BML å gi deg som lytter et lite bidrag til at du får det du trenger av sportsernæring til vårens lange løp. Med koden BML15 får du 15 % rabatt på alle produkter på maurten.no.
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga Halvmaraton, der Rasmus har som mål å bryte den magiske 1:30-grensa. Rasmus har funnet sin sweet spot på trening, med mye terskel og langturer. Nå er han bare dager unna et nytt forsøk på å bryte den magiske 40-minuttersgrensa på 10km. Kan det gå?!
Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-148919972
Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Comfyballs!
Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag! Bruk koden BML15 i handlekurven.
SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 kommer det 9 små kolleksjoner i norske butikker. Lanseringsplan:
CORE - MOTION - JAN 22
CORE - PACE - JAN 29
HERO - TIGER GRIND - FEB 12
CORE - COMBAT - FEB 26
CORE - FLOW - MAR 12
HERO - STATE OF ZIG ZAG - MAR 26
HERO - FLASHES OF SUMMER - APR 9
HERO - STATEMENT STORIES - APR 16
HERO - BOOM BLOOM - APR 30
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Marius Bakken gjester podcasten for et bokbad om hans kommende bestselger: "Løping!", med undertittelen: "Terskeltrening – brukt riktig". 
Løping er fremdeles verdens enkleste idrett. Det må ikke misforstås som at det er enkelt å bli en verdensklasseløper, som Marius Bakken. Det er bortimot KLIN UMULIG. Men prinsippene for å bli god er enkle, så vi oppfordrer folk til å kjenne prinsippene, for så å gjennomføre de i praksis! I Boka forklarer Marius Bakken hvordan du vil lykkes med terskeltrening.
"Løping! Terskeltrening – brukt riktig", er en praktisk bok man kan bruke flittig i treningshverdagen, om man ønsker å bli en raskere løper selv eller hjelpe andre til å bli bedre!
Boka får du her:
https://mariusbakken.com/bok.html
https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Velkommen til en ny episode! Kristian åpner showet med info om BML-turen til Valencia med BML Charter — det er fortsatt plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3.
Vi har reklameinnslag i samarbeid med Evo i forbindelse med Sindres trening, samt event hos Hoka og Anton onsdag 4. mars på Milslukern Oslo (Mach 7).
Sindre – trening etter sykdom
Sindre er tilbake med bra driv: Evo-styrke, standardøkt, opp med farten rundt 2 mmol, mer styrke og solide langturer. Det blir også prat om bedriftstrening og utstyr fra Hoka og Anton.
Race recap: Barcelona Half Marathon
Løpet fortsetter å vokse i popularitet:
2017: ca. 20 000 deltakere (rekord den gang)
2020: ca. 22 000 (rett før covid)
2024: ca. 28 000
2026: ca. 37 000 betalte deltagere. Ca 32000 som kom til mål!
Kristian går gjennom egne resultater år for år:
 2017 – 73:27
 2018 – 72:16
 2019 – 68:54
 2020 – 68:26
 2023 – 75:07
 2024 – 71:21
 2025 – 68:42
 2026 – 69:50
Nyheter
Barcelona Half uten Jacob Kiplimo, men veteranen Hagos på start.
OL-prat: Johannes Høsflot Klæbo leverer varene.
Black Canyon Ultra med Molly Seidel.
Resultater fra Sevilla Marathon, Monaco 5km og Castellón 10K.
Ukas økt
60 min progressiv: 6 × 10 min med gradvis fartsøkning.
Samarbeidspartnere
Combyballs – kode BML15
Timik – verdens beste tredemøller fra Woodway
Strava – kode BML20
God lytting!
Support the show
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator