Bare lige nu

Hvad er det usynlige pres – og kender du dit?

Jeg ved ikke engang om jeg helt kender mit endnu.
Men jeg er begyndt at lære det at kende.
Og hvilken frihed.
Det med at kunne gennemskue hvornår det er på spil, og hvorfor.
Altså hvad vil det mig?
Det er der jo af en grund.

Jeg er helt afsindigt optaget af 'det usynlige pres' og hvordan det udspiller sig i os hver især. Det har sine snørklede veje og manifesterer sig på mange måder, nogen gange endda så styrende at det gør os syge.

Jeg taler mere om den form for pres i episoden her.
Kæmpe tak for at lytte med.

Vært:
Familie & Psykoterapeut MPF
Ekspert i Præstationspsykologi 

Janne R. Mortensen
www.mentalmotion.dk

Få mere viden om den menneskelige psykologi under pres på kanalen her: https://www.instagram.com/janne.r.mortensen/

I denne episode taler jeg med autoriseret psykolog og specialist i klinisk børnepsykologi Ulla Dyrløv om, hvorfor flere børn og unge end nogensinde mistrives. Vi taler om de tidlige tegn på overbelastning, om hvorfor adfærd ofte er et signal, og ikke et problem, og om, hvad vi som voksne helt konkret kan gøre for at sænke presset.

Ulla er helt fantastisk konkret, og kommer med mange gode ideer til hvordan vi skaber gode betingelser for børns trivsel.

Jeg håber du vil lytte med på samtalen, der er meget at hente fra en absolut ekspert på området.

Vært:
Unge & Familieterapeut MPF
Ekspert i Præstationspsykologi 

Janne R. Mortensen
www.mentalmotion.dk

Få mere viden om den menneskelige psykologi under pres på kanalen her: https://www.instagram.com/janne.r.mortensen/

I dette afsnit taler jeg om noget, der kan være både sårbart og befriende at forstå. Noget som der personligt har hjulpet mig meget med at forstå mig selv. 
Jeg taler om hvordan vores barndom hænger sammen med den måde, vi håndterer pres som voksne. Vores oplevelse af pres starter ikke i voksenlivet. Det starter når vi er helt spæde og i de formative barndomsår, hvor vores nervesystem primært formes.
Det her kan være et afgørende sted at starte med at forstå, hvorfor vi havner i de mønstrer, vi gør.

Jeg håber episoden kan være en start på større forståelse hos dig.

Vært:
Familie & Psykoterapeut MPF
Ekspert i Præstationspsykologi 

Janne R. Mortensen
www.mentalmotion.dk

Få mere viden om den menneskelige psykologi under pres på kanalen her: https://www.instagram.com/janne.r.mortensen/

En samtale om når pres ender i voldsom mistrivsel, om overbelastningssymptomer og om, hvordan et højt tempo og et system præget af krav og forventninger kan sætte sig i kroppen længe før, vi forstår det med hovedet.
Vi kommer også ind på hvorfor Frejamay hjemmeskoler, vores skolesystem,, og om hvad børn egentlig har brug for, for at kunne trives.
Frejamay deler sine perspektiver på at turde lytte anderledes og på hvordan vi som voksne kan blive bedre til at se det, der ikke altid bliver sagt højt.
Jeg har fulgt FrejaMay siden hun startede sin første blog i 2007.
Hun er ærlig om livet, særligt der, hvor det er komplekst, sårbart og ikke nødvendigvis passer ind i idealerne. Og derfor har jeg nydt at følge hendes skriverier, debatter og indlæg igennem årerne.

Jeg håber du vil lytte med på denne samtale. Den er vigtig.

Vært:
Familie & Psykoterapeut MPF
Ekspert i Præstationspsykologi 

Janne R. Mortensen
www.mentalmotion.dk

Få mere viden om den menneskelige psykologi under pres på kanalen her: https://www.instagram.com/janne.r.mortensen/

Jeg taler om pres med Frej og Vibeke Prahl. Frej er psykolog og har et familieterapeutisk institut og sammen med Vibeke laver han nogle fantastiske videoer på instagram om parforhold, forældreskab og alt in between. Tjek det ud, de er virkelig gode!
Men først lyt med, når vi taler om udfordringer i forældreskabet, autoreaktioner og hvorfor vi søger efter at mildne vores børns oplevelser af pres. Både Frej og Vibeke deler helt personlige erfaringer, og kommer også med bud på hvordan de tackler pres inde fra og udefra.

Vært:
Ekspert i præstationspsykologi 
Familie & Psykoterapi
Janne R. Mortensen
www.mentalmotion.dk

Få mere viden om den menneskelige psykologi under pres på kanalen her: https://www.instagram.com/janne.r.mortensen/