Bag Tankerne med Trine og Sanne

Velkommen til Bag Tankerne podcasten - hvor vi i dag stiller spørgsmålet: Hvordan får jeg bedre selvværd?
Måske kender du det med at have en følelse af ikke at være god nok. Den har de fleste af os - enten generelt eller i forhold til specifikke situationer eller mennesker.Vi har skabt en historie om at vi bør være anderledes end vi er - og så dømmer vi os selv. Og ofte tænker vi, at svaret er, at vi bør have et bedre selvværd. Men vores selvværd er ikke en statisk ting, som vi kan opbygge, som vi opbygger muskler eller træner vores kondition. Selvværd er skabt af de tanker vi tænker om os selv - og så snart tankerne falder til ro, så træder vores sande jeg frem. Det er her vi oplever en følelse af ro og klarhed og det er her vi kan begynde at få øje på, at vi i virkeligheden er skabt af den samme energi, som hele universet er skabt af - og når vi får et glimt at det, så giver det ikke rigtig længere mening at tænke jeg ikke er god nok og at jeg mangler selvværd.
Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten, hvor emnet i dag er: Jeg føler mig bagud i livet.Måske kender du følelsen af, at du burde være et andet sted i dit liv end du er. Det kan være at du oplever at andre er kommet længere end dig i forhold til uddannelse eller arbejde, eller at andre er langt bedre til at leve livet i forhold til at holde sig i form og skabe oplevelser for sig selv og deres familier. Når vi sammenligner os med andre, kan vi ofte få en følelse af at vi mangler noget - at vi burde være nået længere end vi er. Men når tankerne slipper og vi vender bevidstheden tilbage til nuet, så forsvinder de mange historier og sammenligninger heldigvis også - de bor nemlig i tankerne. Og i nuet kan vi få øje på de mange ting i vores liv som vi allerede har og som vi taknemlige for. Tusind tak for at du lytter med.

Så er der endnu et afsnit i Bag Tankerne podcasten.Denne gang taler vi om at det handler ikke om dig - og hvad mener vi så med det? Ofte kan vi have en tendens til at blive fanget i tanker, som handler om os selv: alt det vi ikke gør godt nok, alt det som burde være anderledes ved os osv. osv. Tankerne kan hvirvle rundt i hovedet på os og nogle gange så meget, så vi faktisk får det rigtig dårligt. Men livet handler faktisk ikke om dig - i hvert fald ikke den historie, som dit ego skaber om dig - og slet ikke den historie som handler om at du ikke er god nok. Så når du mærker at tankerne er ved at trække dig ind i noget som føles rigtig ubehageligt, så er det faktisk dit stikord til at løfte blikket og kigge i en anden retning eller til at sætte et punktum og lade tankerne være.
Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til podcasten Bag Tankerne. I dag taler vi om at 3P er en kærlig forståelse. Hvis du møder andet, så er det ikke 3P - så er det folks egoer, der har taget over. Og det kan jo ske for os alle. Vi kommer måske til at tro, at vi ved bedst eller at vores mål helliger midlet - og så giver vi slip i vores kærlige essens og følger i stedet vores egos ideer. 
Grunden til at vi tager emnet op, er fordi vi indimellem møder mennesker, som fortæller om oplevelser inden for 3P, som har føltes ukærlige. Og ofte kommer man til at vende det indad og tænke, at det nok bare er mig, der ikke forstår det, eller mig der burde vide mere, eller det er bare mine tanker. Men som Sydney Banks peger på i videoen Oneness of Life, så er vi alle sammen ren kærlighed i vores essens - og der er ingen der har mere adgang til visdom end andre. Vi er alle ét og derfor har vi også alle sammen den samme dybe viden om det som 3P peger på. 
Når vi får øje på, at vi i vores essens er ren kærlighed, så bliver det også nemmere at gennemskue, når nogen opfører sig ukærligt, at så har det ikke noget med os at gøre - og det har heller ikke noget med 3P at gøre.
Tusind tak for at du lytter med.

Velkommen til Bag Tankerne podcasten hvor vi i dag taler om mobning og hvordan vi oplever mobning.
3P peger jo på, at vi altid oplever livet indefra og ud - betyder det så, at hvis jeg føler at nogen mobber mig, så er det bare mine egne tanker? Nej, selvfølgelig ikke. Det som sker - det sker jo. Hvis en siger noget grimt om dig eller til dig, så har de jo sagt det. Det er sandt. 
Det som 3P peger på, det er, at du kan opleve det som de siger på mange forskellige måder. Nogen gange siger nogen noget og du er ligeglad - du tillægger ikke deres ord nogen værdi. Andre gange siger en anden det samme, og du bliver vildt ked af det - fordi du tillægger denne persons ord værdi.
Desuden peger 3P på, at lige som vi oplever livet indefra - så oplever den som mobber også livet indefra. Det betyder, at det som de siger i virkeligheden handler mere om hvor de selv er end det handler om dig. Når vi får øje på det, skabes der automatisk en form for resiliens. Og jo mere vi får øje på, at det de andre gør ikke handler om os, jo mere kan vi finde tilbage i roen og klarheden uanset hvad der sker omkring os - og så handle derfra. For det kan jo sagtens være, at det stadig giver mening at handle på den ene eller anden måde. 
Tusind tak for at du lytter med!