Bag Tankerne med Trine og Sanne

Velkommen til Bag Tankerne Podcasten, hvor vi i dag undersøger om vi måske bekymrer os mere end vi tror. 
Indimellem føler vi os tunge eller irriterede uden at vide hvorfor. Måske sover vi dårligere end vi plejer, eller måske bliver vi bare hurtigere frustrerede over ting der ikke fungerer end vi plejer. Men uden at vi rigtig kan sætte en finger på, hvad det er. Og så er det måske “bare” ubevidste tanker, som ligger og rumsterer i vores baghoved, uden at vi helt er bevidste om hvad det handler om.
Og det er heldigvis ikke vores opgave at finde ud af hvad det er. Det tager Livet sig af. Den tunge eller irriterede følelse, som vi oplever, er i virkeligheden bare livet, der inviterer os til at løfte blikket og få øje på det som allerede er lige som det skal være. Så skal Livet nok vise os hvad det er der rumsterer, når svaret er klar til os. 
Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Podcasten Bag Tankerne. I dag taler vi om, når vi får øje på at det er tanker, der skaber vores oplevelse. 
Det som de fleste møder i starten af deres møde med 3P er indsigten om, at alt hvad vi oplever kommer af tanker. Og mange får også ret hurtigt en ide om, at det forstår vi godt - og så lever vi som om vi godt ved det. Bortset fra at vi alligevel igen og igen bliver snydt af tankerne og tror på den virkelighed de præsenterer. 
Og det er jo ikke så mærkeligt, for tankerne bliver jo bakket op af indre fornemmelser, følelser og hvad vores indre special effekt afdeling ellers kan komme op med. Så det føles ikke som tanker - det føles som om det virkelig er sådan det er!
Men når vi får øje på, at også det her faktisk er en historie, så slipper den lidt sit tag i os og så får vi øje på noget nyt.
Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne podcasten, hvor vi i dag stiller spørgsmålet: Skal jeg bare lade det være?
I 3P er der jo ikke nogen teknikker eller metoder, som vi kan følge for at få det bedre eller for at stoppe tankerne, når de buldrer af sted. Men hvad skal vi så gøre?
For os har det været afgørende at få øje på, at det virkelig er sandt, at tankerne altid er flygtige. De skifter naturligt hele tiden, uden at vi skal gøre noget for det. For når vi selv får øje på det - og ikke bare har hørt det fra andre - så kan vi bedre læne os ind i det.
Og så skal vi selvfølgelig samtidig lytte indad til vores stille sind, som hele tiden guider os. Måske får vi tanken om at gå en tur, tage en lur, se tv eller høre musik. Og det er i virkeligheden vores indre guide, som hjælper os med at løfte blikket og kigge lidt væk fra tankemylderet, så det bedre kan slippe. 
Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne podcasten. I dag taler vi om, at det nogle gange føles virkelig svært at træffe beslutninger. Vi kan have en følelse af “Jeg ved ikke hvad jeg skal!” og vi kan få skabt historier om os selv som nogen der ikke kan finde ud af at træffe beslutninger. Men når vi får øje på, at det er tankerne der med deres skiftende for og imod historier er med til at forvirre os, så slipper de deres betydning og i stedet falder vi naturligt tilbage i det stille sind. Herfra kan vi mærke visdommen og den retning som den peger os i. Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til et nyt Bag Tankerne afsnit! Hvordan finder jeg ro? er et af de spørgsmål, vi oftest møder, når vi taler med mennesker. Når vi begynder at få øje på at det er vores tanker der skaber uroen og at tankerne hele tiden skifter, så ser vi at tankerne måske ikke er helt så virkelige og sande, som de gerne vil give sig ud for at være. Og det skaber et lille mellemrum mellem os selv og tankernes historier - og lige der kan vi få øje på at roen allerede er der. Den bor nemlig lige der i det stille sind, som er den vi er, bag tankernes larm. Tusind tak for at du lytter med! Del endelig vores podcast med hvem som helst du tænker kan have glæde af at lytte med.