Bag Tankerne med Trine og Sanne

Velkommen til vores podcast Bag Tankerne! 
I dag har vi valgt overskriften 3P er ikke et værn mod verden. Og det har vi fordi vi både selv har oplevet og også ofte hører fra dem vi taler med, at der kan være en forventning om, at når jeg møder 3P, så kommer mit liv til at blive dejligt og roligt og uden problemer. Så hvordan kan det være, at jeg sidder her og har et barn der ikke vil i skole, en ung der har angst eller at jeg føler mig stresset på mit arbejde. 
Men 3P kan ikke forhindre livet i at ske. Uanset hvor dybt vi kender til forståelsen af De Tre Principper, så sker der ting i vores liv, som kan føles virkelig svære. Det er helt naturligt. Og hvis vi forestiller os, at vi skal nå et punkt, hvor vi altid har det godt og altid er i ro, så gør vi 3P til noget andet end det er. 
3P er en beskrivelse af, hvordan vores sind fungerer og hvem vi er bag tankerne. Og det er fantastisk hjælpsomt at få øje på - også når livet er svært. 
Men det hjælpsomme forsvinder hvis vi i stedet begynder at stræbe efter det perfekte.
Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne Podcasten. I dag kigger vi på, hvad antagelser og forventninger gør ved vores relationer. Vi har alle sammen en masse uskrevne forventninger til hvordan andre og vi selv “bør” opføre os, og ud fra de forventninger er vi ofte hurtige til at antage forskellige ting om hinanden, når vi mødes. Måske tænker vi, at den anden virker irriteret eller at den anden ikke rigtig gider os. Men det er som regel ikke noget vi virkelig ved - selvom vores tanker præsenterer det som om det er fakta, så er det netop bare noget vi selv tænker - eller antager - om den anden. 
Jo mere åbne og nysgerrige vi kan være på vores egne antagelser, jo bedre er det for vores relation til den anden. Måske er relationen så tæt, så vi forsigtigt kan spørge om det vi antager er rigtigt - måske er det ikke tilfældet at vi kan spørge direkte - men så kan vi selv være opmærksomme på, at vi lige nu har den antagelse og at vi derfor agerer ud fra den. 
Når vi på den måde er åbne og nysgerrige, så gør det os også åbne for, at vi måske tager fejl. Og det gør, at vi bliver villige til at få øje på noget andet, end det vi i første omgang antog var sandt. 
Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne Podcasten, hvor vi i dag undersøger om vi måske bekymrer os mere end vi tror. 
Indimellem føler vi os tunge eller irriterede uden at vide hvorfor. Måske sover vi dårligere end vi plejer, eller måske bliver vi bare hurtigere frustrerede over ting der ikke fungerer end vi plejer. Men uden at vi rigtig kan sætte en finger på, hvad det er. Og så er det måske “bare” ubevidste tanker, som ligger og rumsterer i vores baghoved, uden at vi helt er bevidste om hvad det handler om.
Og det er heldigvis ikke vores opgave at finde ud af hvad det er. Det tager Livet sig af. Den tunge eller irriterede følelse, som vi oplever, er i virkeligheden bare livet, der inviterer os til at løfte blikket og få øje på det som allerede er lige som det skal være. Så skal Livet nok vise os hvad det er der rumsterer, når svaret er klar til os. 
Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Podcasten Bag Tankerne. I dag taler vi om, når vi får øje på at det er tanker, der skaber vores oplevelse. 
Det som de fleste møder i starten af deres møde med 3P er indsigten om, at alt hvad vi oplever kommer af tanker. Og mange får også ret hurtigt en ide om, at det forstår vi godt - og så lever vi som om vi godt ved det. Bortset fra at vi alligevel igen og igen bliver snydt af tankerne og tror på den virkelighed de præsenterer. 
Og det er jo ikke så mærkeligt, for tankerne bliver jo bakket op af indre fornemmelser, følelser og hvad vores indre special effekt afdeling ellers kan komme op med. Så det føles ikke som tanker - det føles som om det virkelig er sådan det er!
Men når vi får øje på, at også det her faktisk er en historie, så slipper den lidt sit tag i os og så får vi øje på noget nyt.
Tusind tak for at du lytter med!

Velkommen til Bag Tankerne podcasten, hvor vi i dag stiller spørgsmålet: Skal jeg bare lade det være?
I 3P er der jo ikke nogen teknikker eller metoder, som vi kan følge for at få det bedre eller for at stoppe tankerne, når de buldrer af sted. Men hvad skal vi så gøre?
For os har det været afgørende at få øje på, at det virkelig er sandt, at tankerne altid er flygtige. De skifter naturligt hele tiden, uden at vi skal gøre noget for det. For når vi selv får øje på det - og ikke bare har hørt det fra andre - så kan vi bedre læne os ind i det.
Og så skal vi selvfølgelig samtidig lytte indad til vores stille sind, som hele tiden guider os. Måske får vi tanken om at gå en tur, tage en lur, se tv eller høre musik. Og det er i virkeligheden vores indre guide, som hjælper os med at løfte blikket og kigge lidt væk fra tankemylderet, så det bedre kan slippe. 
Tusind tak for at du lytter med!