Ammehjerne Podcast

I denne episode har vi Camilla Hofman Hansen med i studiet – GynObs fysioterapeut, mor til to og stifter af Klinik for Kvindekroppen.Vi tager hul på alt det, mange savner viden om efter fødslen – og som alt for ofte får alt for lidt opmærksomhed, fordi fokus ofte flytter sig lynhurtigt til baby:Bristninger: hvad graderne 1–4 betyder, hvordan heling føles, og hvornår du skal reagereForebyggelse: mellemkødsmassage, varme hænder/klude og betydningen af at turde give slipInkontinens: ufrivillig lækage af urin, luft eller 💩 – de forskellige typer, og hvad du selv kan gøreTyngdefornemmelse og nedsynkning: hvad det er, og hvornår det giver symptomerBækkenbund: hvorfor det ikke kun handler om at knibe – og hvordan vejrtrækning, afspænding og timing spiller en kæmpe rolleEn samtale, der giver mere ro, mere viden og forhåbentlig også færre “er det bare mig?”-tanker.👉 Læs mere og book hos Klinik for Kvindekroppen👉 Følg med på deres fantastiske InstagramSupport the showVil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation (i Sorø) her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger. Du kan også få din baby i hænderne på Mie på Østerbro. Book hende her. Her er hun en del af den fantastiske QKlinik. Der er ofte længere ventetid, og der er kortere tid til behandlingen. Få vores opskrift på mælke- og sojafri risalamande lige her. Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @easeyourbaby.dk med en masse tips og viden. Køb vores onlinekurser med babymassage lige her. Link til vores mælke- og sojafri kostplan. Hent den...

NY EPISODE HVER TIRSDAG. Skal du holde din første mælkefri jul? Så lyt med her. Både Mie og Hanna har oplevet at gå fra at spise alt, til pludselig at skulle spise anderledes, fordi baby ikke trives. I denne episode taler vi om de klassiske mælke-fælder, der kan opstå juleaften. Vi taler forventninger, afstemning, traditioner og alt det, der kan være anderledes ved at skulle spise mælkefrit i juletiden.Få vores opskrift på mælkefri risalamande lige her - den koster 0 kroner. Og ellers så får du de tips og tricks, der er brug for, lige her i episoden.Support the showVil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation (i Sorø) her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger. Du kan også få din baby i hænderne på Mie på Østerbro. Book hende her. Her er hun en del af den fantastiske QKlinik. Der er ofte længere ventetid, og der er kortere tid til behandlingen. Få vores opskrift på mælke- og sojafri risalamande lige her. Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @easeyourbaby.dk med en masse tips og viden. Køb vores onlinekurser med babymassage lige her. Link til vores mælke- og sojafri kostplan. Hent den...

NY EPISODE HVER TIRSDAG ✨ Hvad kan dit barns soltegn, måne og ascendant fortælle dig om temperament, behov og følelsesmæssig tryghed?Og hvad kan dit eget horoskop egentlig forklare om de steder, hvor forældreskabet prikker til dig?I denne episode dykker vi – helt lavpraktisk og helt jordnært – ned i basic astrologi for forældre, sammen med mor til to og astrolog Karen Ziefeldt.Vi taler om:✨ Hvordan du finder dit barns horoskop – helt lavpraktisk✨ De tre vigtigste ting at kende: soltegn, måne og ascendant✨ Hvad dit barns månetegn kan fortælle om følelser, reaktioner og tryghed✨ Hvordan du selv kan spotte små mønstre i dit barns (og dit eget!) horoskop✨ Hvorfor astrologi ikke handler om at forudsige fremtiden – men om selvindsigt og -udvikling✨ Hvordan horoskoper kan hjælpe os i forældreskabet uden at sætte børn i kasserOg vigtigst: du behøver hverken tro på “det hele” eller være astrologi-nørd.Episoden er både til dig, der er nysgerrig, og til dig, der allerede har en astrologisk favorit-app på din telefon.Vil du læse mere eller booke en session hos Karen?→ Karens hjemmeside www.karenziefeldt.dk Her link til den omtalte hjemmeside livehoroscope.dkTak fordi du lytter med. Del episoden med en anden, der elsker stjerner – eller en, der måske lige har fået øje på dem ⭐️Support the showVil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation (i Sorø) her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger. Du kan også få din baby i hænderne på Mie på Østerbro. Book hende her. Her er hun en del af den fantastiske QKlinik. Der er ofte længere ventetid, og der er kortere tid til behandlingen. Få vores opskrift på mælke- og sojafri risalamande lige her. Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @easeyourbaby.dk med en masse tips og viden. Køb vores onlinekurser med babymassage lige her. Link til vores mælke- og sojafri kostplan. Hent den...

NY EPISODE HVER TIRSDAG: Når vi bliver forældre, bliver vi konfronteret med sider af os selv, vi måske aldrig har mødt før: Vrede. Magtesløshed. Håbløshed. Ensomhed midt i natamninger, gråd, bekymringer og børn, der ikke lige “følger manualen”.Mange af os har nok aldrig lært, hvad vi egentlig stiller op med de følelser – ud over at bide dem i os og prøve at komme videre.I denne episode sættes der ord på netop det:👉 Hvad gør vi med de svære, negative følelser – uden at de får lov at styre alt?Lyt med til denne samtale med pilot og spirituel rådgiver, Frederik Rehder Fuglsang - på Instagram kendt som @pilotfrederik. Vi taler om:Hvordan man kan have negative følelser – uden at blive demVrede, sorg og håbløshed som pejlemærker (ikke som personlige fiaskoer)Frygten for, at “dårlige tanker” ødelægger det, man drømmer omHvad man kan gøre, når man er fanget i søvnunderskud, stress eller bitterhedSmå, realistiske skridt til at tage kontrollen tilbage over sit indre liv – også midt i børneliv og rodBogen “Loven om tiltrækning – din guide til et succesfuldt liv”, som Frederik er forfatter til, kan du læse mere om her 📚 Tidligere episoder med Frederik Rehder Fuglsang i Ammehjerne Podcast:#42: Når dit barn ser det usynlige – med spirituel rådgiver Frederik Rehder Fuglsang#25: Brug din indre kritiker konstruktivt i dit forældreskab – med Frederik Rehder Fuglsang#11: Taknemmelighed i forældreskabet – med Loven om tiltrækning PodcastSupport the showVil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation (i Sorø) her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger. Du kan også få din baby i hænderne på Mie på Østerbro. Book hende her. Her er hun en del af den fantastiske QKlinik. Der er ofte længere ventetid, og der er kortere tid til behandlingen. Få vores opskrift på mælke- og sojafri risalamande lige her. Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @easeyourbaby.dk med en masse tips og viden. Køb vores onlinekurser med babymassage lige her. Link til vores mælke- og sojafri kostplan. Hent den...

NY EPISODE HVER TIRSDAG: Hvad vil det egentlig sige, at en baby er sansefølsom – og hvordan kan du som forælder støtte dit barn uden at komme til at overstimulere det (eller selv gå helt i overload)?I denne episode dykker vi ned i sanser og babyer sammen med Ann Helene Kristensen @sanselab (på Instagram) – børneergoterapeut, indehaver af Sanselab og mor til to.Vi taler om:hvilke sanser vi faktisk har – ud over dem vi lærte om i skolen (bl.a. den indre “hvordan har jeg det egentlig?”-sans)hvordan babyers sanser udvikler sig fra graviditeten og gennem det første leveårforskellen på at stimulere og overstimulere – og hvorfor nogle babyer bliver hurtigt “fyldte”sammenhængen mellem kolik/refluks, sanseoverload og senere udfordringersamregulering: hvorfor babyers nervesystem læner sig op ad dit – og hvorfor egenomsorg ikke er egoisme, men nødvendigtDu får både en grundforståelse af sanserne og helt konkrete ideer til, hvad du kan gøre i hverdagen, når din baby er urolig, “touched out” eller bare virker for fuld af indtryk.En kærlig, jordnær samtale om sanser, nervesystem og det at være forælder til et lille menneske, der oplever verden 1000 gange stærkere end os andre. Forskningsforsøget med de 90 sekunder, der tales om i episoden kan du læse mere om her. Support the showVil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation (i Sorø) her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger. Du kan også få din baby i hænderne på Mie på Østerbro. Book hende her. Her er hun en del af den fantastiske QKlinik. Der er ofte længere ventetid, og der er kortere tid til behandlingen. Få vores opskrift på mælke- og sojafri risalamande lige her. Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @easeyourbaby.dk med en masse tips og viden. Køb vores onlinekurser med babymassage lige her. Link til vores mælke- og sojafri kostplan. Hent den...