Ammehjerne Podcast

Måltider fylder. Hver dag. Flere gange om dagen. Og for rigtig mange forældre er det ikke bare noget, der “lige sker” – men noget, der kan vække bekymring, frustration og følelsen af at gøre noget forkert.
I denne episode taler jeg med Charlotte Seeger fra BabyBite, som er specialist i børns spisning og har gjort det til sin mission at skabe mere madglæde, mere ro og mindre pres omkring bordet.
Vi taler om, hvordan måltider meget let kan komme til at handle om alt muligt andet end mad: bekymringer, gamle mønstre, forventninger, kontrol og dårlig samvittighed. Og om hvorfor det faktisk er stemningen omkring bordet, der ofte er det allerførste sted, vi skal kigge, hvis et barn ikke vil spise.
Vi taler blandt andet om:
– hvordan du bedst støtter din baby i mødet med mad
– hvorfor nogle børn reagerer stærkere på konsistens, temperatur og sanseindtryk
– hvad du kan gøre, hvis dit barn næsten kun vil spise “beige mad”
– hvorfor det ofte skaber mere modstand, når vi prøver at få vores børn til at spise “rigtigt”
– hvordan du skaber mere ro, kontakt og tryghed omkring måltidet
– og hvorfor vores egne forventninger og nervesystem betyder mere, end vi tror
Det her er en episode til dig, der gerne vil hjælpe dit barn godt på vej med mad. Ikke gennem mere kontrol eller flere regler. Men gennem mere forståelse, mere nysgerrighed og mere ro.
For børn lærer ikke at spise godt af pres.
De lærer det af tryghed.
Charlotte er specialist i børns spisevaner med over 20 års erfaring og hjælper familier med at give deres børn et trygt, naturligt og positivt forhold til mad. Hun står bag de populære SPISEKORT, som hjælper børn til større madglæde, nysgerrighed og lyst til at blive ved bordet. Derudover er hun forfatter, foredragsholder og en flittigt brugt ekspert i medier og podcasts.
Besøg Charlottes hjemmeside og køb hendes spisekort her. 
Dette er episode 70
Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her
Support the show
Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.
Få vores mælkefri kostplan for 0,- lige her (Den er også uden æg og soja - perfekt hvis du vil prøve kostændring i forbindelse med mulig allergi eller intolerence hos din baby)
Se alle de online muligheder vi tilbyder hos DuLille. Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 
Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @dulille.dk med en masse tips og viden.

Slyngevuggen er blevet debatteret heftigt på det seneste. Men det ændrer ikke på, at den er en redning for mange forældre. Men er det egentlig en dårlig vane? Et problem? Eller bare en løsning, der virker for nogle familier i en presset periode?
I denne episode tager Mie og jeg fat i noget, som rammer lige ned i et ømt punkt hos mange forældre: følelsen af at få noget til at virke – og samtidig slå sig selv i hovedet over måden, det lykkedes på.
Måske faldt baby kun til ro i slyngevuggen.
Måske blev det amning i søvn igen.
Måske virkede skærmen, snacksene eller den løsning, du egentlig havde sagt til dig selv, at du ikke ville bruge.
Og så kommer tanken straks:
“Åh nej. Har jeg nu skabt en dårlig vane?”
Vi tager den snak, fordi den dårlige samvittighed fylder alt for meget hos alt for mange forældre. For ofte glemmer vi at glæde os over, at noget faktisk virker – fordi vi bruger energien på at være bange for, om vi gør noget forkert.
I episoden taler vi blandt andet om:
hvorfor “dårlige vaner” ofte bliver gjort større og farligere, end de er
hvordan mange forældre kommer til at skamme sig over løsninger, der faktisk hjælper familien her og nu
hvorfor det vigtigste ikke er, hvad andre tænker – men om det fungerer for jer
hvordan man kan justere en vane senere, hvis den ikke længere giver mening
og hvorfor det nogle gange er langt sundere at vælge ro end at kæmpe imod noget, der faktisk virker
Vi kommer selvfølgelig også ind på puttemetoder, nattamning og alle de valg, der kan sætte gang i både kommentarspor og indre kritik.
Det her er en episode til dig, der har brug for at høre, at du ikke ødelægger dit barn, fordi du vælger den løsning, der virker lige nu. Og at en vane godt må være der, så længe den hjælper mere, end den belaster.
For måske er det ikke vanen, der er problemet. Måske er det presset om at gøre alting “rigtigt”.
Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her
Support the show
Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.
Få vores mælkefri kostplan for 0,- lige her (Den er også uden æg og soja - perfekt hvis du vil prøve kostændring i forbindelse med mulig allergi eller intolerence hos din baby)
Se alle de online muligheder vi tilbyder hos DuLille. Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 
Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @dulille.dk med en masse tips og viden.

Hvor meget betyder det egentlig, at vores baby får gang i begge sider af kroppen? Mere, end de fleste af os nok går og tror.
I denne episode taler jeg med Ellen Eriksen om noget, der er både fascinerende, vigtigt og ret vildt at dykke ned i: nemlig hvordan samarbejdet mellem babyens to hjernehalvdele kan få betydning for både motorik, trivsel, indlæring og nervesystem.
Ellen er sygeplejerske og børnesygeplejerske, og så arbejder hun med en metode, der hedder corrective sounds. Vi taler om, hvorfor det ikke “bare” handler om, at baby skal lære at trille, kravle og bruge kroppen. Men også om, hvordan den tidlige udvikling kan hænge sammen med noget langt større.
I episoden taler vi bl.a. om:
– hvorfor krydsbevægelser og kravlen er så vigtige
– hvad du som forælder kan være opmærksom på hos din baby
– hvordan stress og belastninger kan påvirke den tidlige udvikling
– og hvad du selv kan gøre for at støtte din babys nervesystem og hjerneudvikling bedst muligt
Ellen har arbejdet med kroppen, nervesystemet og Corrective Sounds i mere end 25 år, og det her er virkelig en samtale, der kan åbne for nogle nye perspektiver på babyers trivsel. Og din egen og større børns hjerneudvikling og deres trivsel. 
Det her afsnit er til dig, der gerne vil forstå dit barn lidt dybere.
Ikke for at gøre dig mere bekymret.
Men for at gøre dig mere bevidst. ❤️
🎙️ Husk at følge @ammehjerne_podcast og giv podcasten en anmeldelse. 
Ps. Ellen uddanner løbende sundhedsfaglige i sin metode. Læs mere om den uddannelse her. 
Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her
Support the show
Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.
Få vores mælkefri kostplan for 0,- lige her (Den er også uden æg og soja - perfekt hvis du vil prøve kostændring i forbindelse med mulig allergi eller intolerence hos din baby)
Se alle de online muligheder vi tilbyder hos DuLille. Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 
Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @dulille.dk med en masse tips og viden.

NY EPISODE HVER TIRSDAG: Når man får børn, følger der ikke bare kærlighed med. Der følger også ting med. Mange ting.
Tøj. Gaver. Legetøj. Praktiske løsninger. Ting, man lige gemmer. Ting, man får brug for. Ting, man troede, man fik brug for.
Og pludselig kan hjemmet, som skulle være en base, begynde at føles som endnu en opgave.
I denne episode taler jeg med Marianne Gammelgaard, organiseringsekspert og stifter af Simple Life, forfatter og kendt som hende, der får sat skik på sagerne i TV-programmetVi drukner i rod.
Manglende organisering og rod handler om så meget mere end oprydning.
Det handler om nervesystem.
Om overskud.
Om at skabe plads til familieliv i stedet for bare at overleve det.
Vi taler blandt andet om:
hvorfor rod sjældent handler om dovenskab — men ofte om manglende systemer
hvordan du kan tænke i zoner, når baby rykker ind i hjemmet
hvorfor du skal have skaffet dig en rodekurv og begynde at lave aften-reset
hvordan du griber den store oprydning an, hvis du har mistet overblikket
og hvorfor det ikke altid er en gave at “have en kælder”
Det her er en episode til dig, der længes efter mere luft i hjemmet.
Mere ro i hovedet.
Og færre beslutninger, der hober sig op i bunker på borde, gulve og i kælderen.
Marianne er organiserings- og oprydningsekspert, kendt fra tv og forfatter til blandt andet Ryd op og hendes helt nye bog Lev mere med mindre. Og det mærkes i samtalen: Hun gør det konkret, kærligt og helt vildt brugbart.
En episode, der ikke bare kan hjælpe dig med at rydde op — men med at skabe plads.
Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her
Support the show
Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.
Få vores mælkefri kostplan for 0,- lige her (Den er også uden æg og soja - perfekt hvis du vil prøve kostændring i forbindelse med mulig allergi eller intolerence hos din baby)
Se alle de online muligheder vi tilbyder hos DuLille. Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 
Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @dulille.dk med en masse tips og viden.

Der er en sætning, vi hører igen og igen – og som vi virkelig gerne vil af med:
“Vi skal ikke sygeliggøre raske børn.”
Den bruges ofte som en form for: “Bare rolig, alt er, som det skal være.”
Men hvad gør man, når ens baby græder, ikke sover (nok), kæmper ved måltiderne eller viser tegn på refluks – og man samtidig står med en følelse af at have brug for hjælp, men også får fornemmelsen af at overreagere?
Vi tager fat i den her samtale, fordi den rammer kernen i moderne forældreskab: ønsket om at være rolig og omsorgsfuld – men ikke pyldret.
Men en sætning som den kan faktisk fjerne vores mod til at handle, når noget ikke er, som det plejer eller burde være. Eller når man som forælder bare gerne vil optimere sit barns trivsel – præcis som vi hele tiden gør med os selv.
Har du en baby med refluks – eller tegn på det – så taler vi også om det i denne episode.
Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her
Support the show
Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.
Få vores mælkefri kostplan for 0,- lige her (Den er også uden æg og soja - perfekt hvis du vil prøve kostændring i forbindelse med mulig allergi eller intolerence hos din baby)
Se alle de online muligheder vi tilbyder hos DuLille. Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 
Følg os på Instagram: @ammehjerne_podcast eller vores baby-profil @dulille.dk med en masse tips og viden.