AKTIV

• Hvordan får du den ultimative træningssommer?

  Sommeren er din chance for at rykke – her er vores bud på, hvordan du får det meste ud af den.For os er sommeren den bedste tid at være aktiv. Tænk på vejret, den ekstra fritid og de lange morgener og aftener. Alligevel ender mange med at droppe rutinerne.I denne episode giver vi dig tips, tricks og mindset til at gøre din sommer både stærk og sjov. Coach deler sit sommerprogram til både træning og løb, vi snakker om at tage initiativ, finde nye træningsspots og hvad du gør, når solen skinner, men du sidder på kontoret. Og hvad med kosten? Vi tager fat på alt fra rødbeder til jordbær med fløde – og slutter af med det evige sommerdilemma: Hvordan spiser du dine kammerjunker i koldskålen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  48:58

  --------

  48:58
• Med Simon Guldhammer – hvad bør alle cyklister vide?

  Vi har besøg af Simon Guldhammer, tidligere partner i den ekstremt populære og hypede cykelcafé og værksted Cranks & Coffee. Han er en markant stemme i det danske cykelmiljø og har kørt side om side med nogle af landets dygtigste ryttere. Med andre ord – en mand, der har set lidt af hvert på cyklen.Hvordan udviklede Cranks sig til det, det blev? Skulle man virkelig troppe op i Pas Normal for at være med? Hvad skal du vide, inden du kaster dig ud i et group ride? Og hvorfor er de uskrevne regler både totalt latterlige – og fuldstændig geniale?Simon deler også sit take på, hvorfor alle har godt af ét stort styrt, og han lægger ikke fingrene imellem, da han griller Nikolaj, som stadig har en del at lære i sadlen.Og til sidst: Hvis du har 5-10.000 kroner – hvordan opgraderer du så din cykel bedst? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:10:41

  --------

  1:10:41
• Hvordan kommer du gennem Korpset, familiedrama og sommertræning?

  En dramatisk retssag i Norge. Kallon har været udsat for 'tortur' i Korpset. Og vi vender, hvad du har brug for ifht. sommertræning. I denne uges afsnit tager vi dig med hele vejen fra retssalen i Norge til varmen i sommerlandet.Vi dykker ned i den vilde sag om Norges svar på Kardashian-familien: Hvad handler retssagen om, hvor Europas måske største løbestjerne, Jakob Ingebrigtsen, og hans fire søskende har sagsøgt deres far? Hvem er Jakob egentlig? Og hvad blev dommen?Vi runder også det allersidste afsnit af Korpset. Hvordan havde Kallon det under den brutale ’tortur’? Hvor tæt var han på at give op? Og hvor gemmer han egentlig armbåndet med nummer 10, som han fik med hjem?Til sidst tager vi hul på sommeren. Hvordan holder man gang i træningen, når man er væk fra hverdagen? Må man tage en pause? Hvad er den perfekte sommerdag? Og hvilke aktive oplevelser glæder vi os allermest til? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:05:58

  --------

  1:05:58
• Med Johan Price-Pejtersen – hvordan er livet som cykelrytter?

  Hvordan træner man som professionel cykelrytter?Vi har en af Danmarks absolut stærkeste temporyttere i studiet: Johan Price-Pejtersen. En rendyrket maskine på enkeltstartscyklen, der – trods en sen start på sporten – har vundet både EM og VM i enkeltstart som U23. I dag kører han på det internationale topteam Alpecin-Deceuninck og er blandt andet på hold med superstjernen Mathieu Van der Poel.I denne episode fortæller han om livet som professionel: hvordan han træner i kun to zoner (under 300 watt eller over 450), hvad man egentlig tjener som ny World Tour-rytter, og hvorfor han aldrig er blevet spået som “den næste store stjerne”.Du får også historien om det dramatiske DM i enkeltstart, han først vandt, så blev diskvalificeret fra – og siden fik tildelt igen. Sagen er stadig ikke afsluttet, og Johan deler sine tanker om det hele.Derudover: Må man tage teamtøj på til social rides? Siger man stadig “lirens”? Er hvide bibs en bøde? Hvor skal du køre hen for både god udsigt og solidt bagværk? Og hvorfor er Danmark blevet en af verdens førende cykelnationer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:13:29

  --------

  1:13:29
• Hvordan overlever man Korpset med et smadret knæ – og vælger de rigtige sportsbriller bagefter?

  Vi er tilbage i studiet til endnu et fokus på Kallons deltagelse i Korpset, hvor han ærligt fortæller om sin skade, presset indefra og reaktionerne udefra – inklusive hans mors utilfredshed med instruktørernes kommentarer. Vi går i dybden med hans oplevelse og får de historier, du ikke så på TV. Hvad tænkte han, da han faldt og slog knæet (læs: brækkede sin knæskal)? Frygtede han at ryge ud? Hvorfor var det så hårdt mentalt? Og kan han nu endelig sige, at han har været helt presset?Vi giver dig også den eneste guide, du har brug for til at vælge de rigtige sportssolbriller denne sommer – fra brands til modeller. Og vi afslører de klassiske fejl, du virkelig skal undgå, når du vælger dine nye briller.Der er selvfølgelig også bødekasse og anbefalinger, hvor vi blandt andet snakker om at snige sig med på hjul på cykelturen, vigtigheden af at få meldt sig til flere løb – og hvordan gamle sportssolbriller kan få nyt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  1:07:23

  --------

  1:07:23

Flere Sundhed & Fitness podcasts

Trendige Sundhed & Fitness podcasts

Om AKTIV