Lisbeth Frostholm er ledende psykolog på klinik for funktionelle lidelser på Aarhus Universitetshospital og professor i sundhedspsykologi. I dette afsnit taler Ditte og Lisbeth omkring det at få en helbredsangst-diagnose, og hvilke andre psykiske symptomer der ofte kan gå hånd i hånd med angsten for sygdomme. I afsnittet kommer Lisbeth med sit råd til dem, som er i tvivl om de skal søge behandling for helbredsangst.
17. Et angstanfald lige nu
21.01.2026 | 11 min.
Dette afsnit er en special til dig, der har et angstanfald lige nu. Kasper guider dig til hvordan du kan minimere angsten og få lidt ro på igen. Afsnittet varer 11 minutter.
17. Et angstanfald lige nu
13.01.2026 | 13 min.
SPECIAL. Til dig, der har et angstanfald lige nu. Dette er ikke et normalt afsnit men en 13 minutters guide, der hjælper dig til at nedregulere dit angstanfald. Kasper taler dig igennem hvad du kan gøre.
16. Daniels historie, del 2
03.01.2026 | 40 min.
Daniel har helbredsangst, og har et indre dilemma ifht at modtage hjælp. Hvis man ikke er syg, men “kun” forestiller sig det, burde man så ikke selv kunne stoppe de tanker? Og hvis ikke man selv kan, vil en behandler så overhovedet kunne hjælpe én med det? I anden del af historien om Daniel kommer vi ind omkring selvkritiske tanker og hans erfaringer med de mange undersøgelser ved egen læge.
15. Daniels historie, del 1
03.01.2026 | 43 min.
Daniel er 33 år gammel og bor med sin kone og to børn. Han lider af helbredsangst og har selv forsøgt at behandle sin angst ved at læse alle tænkelige bøger, men har nu besluttet at han har brug for hjælp. Daniel har kontaktet os for at give et ærligt blik på helbredsangsten når den er i fuld flor og endnu ubehandlet.
Flere Mentalt Helbred podcasts
Trendige Mentalt Helbred podcasts
Om Hypokonder
Helbredsangst er en angst for at fejle eller kunne få en alvorlig sygdom. Den rammer årligt mere end 100.000 danskere. På trods af dens store udbredelse bliver der ikke talt ret meget lidelsen, og de fleste kæmper med den i stilhed. Det vil vi ændre på med denne podcastserie, hvor vi dykker ned i alle mulige aspekter af helbredsangsten. ‘Vi’ er Ditte Hoffmann Frydendal, psykolog, og har lavet en ph.d. om behandling af helbredsangst på Aarhus Universitetshospital, og Kasper Birch, der har personlige erfaringer med helbredsangst, og skrevet bogen: “Jeg er syg, men fejler ikke noget”. Vi elsker at nørde psykologi og sammenhængen mellem krop og psyke, og brænder for at dele vores viden med dig.Mange med helbredsangst kan være bange for at høre om angst, og beskæftige sig med den, i frygten for at forværre den. Vores erfaring er, at det modsatte gør sig gældende. Angst kan blive trigget af alting, måske også af denne podcast, men at genkende sig selv i andres fortællinger og erfaringer kan modsat give håb, læring og måske pege på nye veje ud af angsten.Følg os på insta: https://www.instagram.com/hypokonderpodcast/
Denmark