#48 Kan man lave terapi på en sulten hjerne? - behandling af svær anoreksi med forsker og psykolog Simone Hemmingsen
Disclaimer: I denne episode bliver der b.la. talt om BMI. Hvis du ved, at det trigger dig, eller du kommer til at sammenligne dig selv på en negativ måde, så tal med nogle eller ræk ud efter hjælp. Nederst i denne episode kan du læse, hvor du kan få hjælp. Hun var 35 år, 150 cm høj, vejede kun 18 kilo - og havde en BMI på 7,7.Hun havde været syg med anoreksi, siden hun var 10 år - alligevel havde hjernen ikke taget skade, da Simone Hemmingsen lavede kognitive tests på hende. Hvordan kan det passe?I denne episode af Det blinde punkt undersøger jeg, hvordan svær anoreksi påvirker hjernen - og i særdeleshed intelligensen, når kroppen er så underernæret og undervægtig, at det bliver livstruende. Når vi ikke spiser mad, begynder kroppen at spise af sig selv. Det betyder i praksis, at vigtige og vitale organer skrumper, som f.eks. hjernen og leveren. Tænder og knogler afkalkes og risikoen for knoglebrud er markant større, når kroppen ikke får nok mad.Det siger måske sig selv, at en vægtøgning er vigtig. Men hvordan hjælper vi bedst og mest effektivt folk op i vægt? Er den eksisterende behandling i psykiatrien tilstrækkelig, eller er der blinde punkter, vi ikke har opdaget?Er mad den eneste "medicin"? Eller kan det understøttes af terapi? Kan man overhovedet lave terapi på en sulten hjerne? Det skal vi tale om i dag.I episoden kommer vi ind på:- Hvad fik Simone til at beskæftige sig med anoreksi og kognitiv præstation?- Hvad var det blinde punkt, der kan være afgørende for vores måde at anskue spiseforstyrrelser på?- Hvordan påvirker anoreksi hjernen og intelligensen?- Hvad betyder vægtindhentning for intelligensen?- Kan man lave terapi på en sulten hjerne?- Hvad håber Simone på, at hendes resultater kan bidrage med ind i børne- og ungdomspsykiatrien?Om Simone HemmingsenSimone er uddannet psykolog og forsker og arbejder i Odense kommune i børne og ungdomspsykiatrien i region Syddanmark. Simone arbejder halv tid med forskning om spiseforstyrrelser og halv tid klinisk med udredning og behandling af neuroudviklingsforstyrrelser ADHD og autisme. I 2023 forsvarede Simone Hemmingsen sin afhandling under professor René Klinkby Støving, hvor hun blandt andet undersøgte, om svær undervægt og underernæring fører til dårligere kognitive evner hos patienter med svær anoreksi. Sulter du dig selv, og styrer maden dit liv. Er du pårørende til en, der kæmper med en spiseforstyrrelse, og har du brug for at tale med nogen?Så kan du kontakte rådgivningen hos Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her: https://spiseforstyrrelse.dk/Find mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/ Besøg min hjemmeside: https://mariesteenberger.dk/ Find Simone Hemmingsen på linkedin her
--------
1:00:10
--------
1:00:10
#47 Selvskade er en hurtig måde at komme væk fra følelser - med psykolog Casper Aaen
Hver femte ung i 9. klasse har skadet sig selv med vilje, uden hensigt om at tage sit eget liv. Tallet er nogenlunde det samme hos danske gymnasieelever.Selvskade er mere udbredt blandt piger end drenge. Selvom selvskade er mest udbredt blandt unge, forekommer det også hos den voksne del af befolkningen. Men hvorfor selvskader man? Og hvordan hjælper man bedst mennesker, der selvskader? Det er blandt andet nogle af de spørgsmål, jeg prøver at få besvaret i denne meget spændende podcast om emnet. Jeg har inviteret specialist i voksen-psykoterapi og autoriseret psykolog Casper Aaen i Det blinde punkt til at tale med mig om lige netop dette spændende emne. Casper har meget erfaring med netop selvskade - og spiseforstyrrelser. I episoden kommer vi ind på: Hvad er det ved selvskade, der motiverer Casper i sit arbejde?Hvad var det blinde punkt, der førte Casper i retning af psykiatrien og arbejdet med selvskade?Er der forskellige grader af selvskade?Er selvmordstanker og selvmordsforsøg også selvskade - eller er det tre forskellige ting?Hvad er grunden til, at selvskade er mest udbredt blandt unge og i særdeleshed blandt piger? Selvskader drenge på en anden måde?Hvordan hænger selvskade og spiseforstyrrelser sammen?Hvordan kan man som ven/veninde/forældre opdage selvskade?Hvad skal man gøre, hvis man har en fornemmelse af, at én man elsker selvskader?Hvor starter man? - Hvad siger man? Hvad gør man?Hvad skal man vide, hvis man selvskader og kan genkende sig selv i vores samtale?Om Casper AaenCasper er specialist i voksen-psykoterapi og autoriseret psykolog og arbejder i dag i Region Hovedstaden i et tværdiagnostisk behandlingstilbud til patienter med forskellige diagnoser med selvdestruktiv adfærd, selvmordstanker og selvmordsforsøg.Casper har arbejdet med alvorlig anoreksi og bulimi på både Rigshospitalet og Gentofte hospital og på Psykoterapeutisk ambulatorium for personlighedsforstyrrelser med patienter med emotionel ustabil personlighedsstruktur med selvdestruktiv adfærd, angst, depression og ustabile relationer. Han er forfatter til bøgerne: ‘Lev med dine følelser’ og ‘Kom over dit livs traume’ og medvirket med sin store viden om bl.a. PTSD og dialektisk adfærdsterapi til andre fagbøger. Casper står bag DAT uddannelsen, en uddannelse i Dialektisk adfærds terapi hos Center for dialektisk adfærdsterapi og PTSD.Har du tanker om selvskade, eller er du pårørende til en, der selvskader og har brug for at tale med nogen, så kan du kontakte rådgivningen hos Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her: https://spiseforstyrrelse.dk/Find mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/ Besøg min hjemmeside: https://mariesteenberger.dk/ Find Casper Aaen her: https://casper-aaen.com/
--------
1:13:13
--------
1:13:13
#46 Dengang motion handlede om vægttab, tog det alt min glæde ud af det - Med stifter af træningsfællesskabet VOM Katrine Gisiger
Da Katrine Gisiger lavede træningsfællesskabet VOM - Virkelig Overskuelig Motion, ønskede hun at lave en vægttabsfri zone - hvor træning giver belønning med det samme - og ikke først, når pilen går ned på badevægten. Katrine deler sin egen historie om dengang, hun hadede planken, hadede sin egen krop og i det hele taget havde et had/kærlighedsforhold til træning. Jeg taler med Katrine om, hvordan hun brugte alt den viden til at hjælpe andre igang med at træne og holde fast i træningen og træningsglæden. I denne episode kommer vi ind på:-Hvad er Sundhedsstyrelsens anbefalinger til motion? Tjek dig selv - lever du op til dem?-Hvordan kan vi gå fra at vide, at motion er sundt til rent faktisk at få det ind i hverdagen, som en naturlig del af livet?-Hvilket forhold havde Katrine til mad, krop og træning, dengang træning var en sur pligt?-Hvordan er hendes forhold til motion i dag i 2025?-Hvad er VOM, Virkelig Overskuelig Motion, og hvorfor skabte Katrine et træningsfællesskab, baseret på sin egen erfaring og viden om motivation, træning og mentale udfordringer?-Hvad er de mentale udfordringer, vi har overset i træningsmiljøet?-Hvad er bevægelsesfrygt, og hvordan stopper det folk i at komme ned i træningscentret?- 3 effektive VOM-råd til at komme igang med træningenOm Katrine GisigerKatrine Gisiger uddannet prof. bach. i ernæring og sundhed. Derudover er hun kognitiv kostvejleder og forfatter til bogen: 'Det er BARE at tage sig sammen'. Katrine er værtinde på podcasten perfekt/uperfekt. Og så er hun grundlægger af træningsfællesskabet VOM - der er en forkortelse for Virkelig Overskuelig Motion. GRATIS FOREDRAG KUN FOR DET BLINDE PUNKTS LYTTEREFå gang i den SUNDE motivationhttps://katrinegisiger.dk/vare/online-foredrag-faa-gang-i-den-sunde-motion/Find mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/ Besøg min hjemmeside: https://mariesteenberger.dk/ Find Katrine Gisiger her: https://katrinegisiger.dk/
--------
1:02:53
--------
1:02:53
#45 Hvorfor overspiser jeg, selvom det gør mig syg? - Om regulering af følelser gennem mad med psykolog på Askovhus Thea Balling
'Følelsesregulering', 'følelseshåndtering' og 'følelsesmæssig spisning' kan være bøvlede ord og svære at oversætte til helt konkret adfærdsændringer i hverdagen. Ikke desto mindre er ordene meget beskrivende og vigtige at kende til, hvis man vil stoppe overspisninger - eller hjælpe andre til at blive rask af en overspisningsforstyrrelse. Måske har du spurgt dig selv flere gange: "Hvorfor overspiser jeg, jeg ved jo godt, at jeg bliver syg af det?" Og kæmpet med sort samvittighed og selvlede efter den tredje bøtte Ben & Jerry´s. Har du det sådan, så fortvivl ikke. Det blinde punkt kommer dig til undsætning i denne spændende episode, hvor jeg har inviteret psykolog og afdelingsleder på Askovhus Thea Balling i Det blinde punkt. I episoden kommer vi ind på: -Hvad er forskellen på BED (tvangsoverspisning) og bulimi - og hvad er lighedspunkterne?-Hvad er DAT (dialektisk adfærdsterapi) og hvordan kan DAT minimere overspisninger?-Hvorfor virker en terapiretning, der er udviklet til bordeline patienter, også på spiseforstyrrelserne BED og Bulimi, selvom det er tre forskellige diagnoser?-Hvad er dysregulering af følelser og følelsesmæssig spisning?-Hvilken funktion har maden i et kaotisk følelsesliv?-Hvad var Theas eget blinde punkt, dengang hun startede med at lave DAT på mennesker med BED og bulimi?-Hvilke ressourcer og muligheder ligger gemt bag evnen til at mærke følelser og håndtere dem, i stedet for at spise på dem? Om Thea Balling Thea er autoriseret psykolog og uddannet specialist i psykoterapi. Hun arbejder til dagligt som afdelingsleder og klinisk psykolog i Askovhus, der tilbyder både rehabilitering og behandling til mennesker med spiseforstyrrelser. En stor del af fundamentet for dette arbejde ligger i netop den evidensbaserede terapeutiske metode Dialektisk adfærdsterapi, der forkortes DAT i daglig tale. Thea Balling er forfatter til bogen Vejen ud af overspisning, der handler om Dialektisk adfærdsterapi, og hvordan det kan bruges til mennesker, der kæmper med overspisningsforstyrrelser, BED og spiseforstyrrelsen Bulimi. Bogen har hun skrevet sammen med medforfatter psykolog Anne Wennecke. Søg hjælp, hvis du kæmper med en spiseforstyrrelse, selvskade eller selvmordstanker hos f.eks. hos Askovhus, Livslinjen, Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade eller headspaceTilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv: https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marieFind mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/ Besøg min hjemmeside: https://mariesteenberger.dk/ Find Askovhus her: https://askovhus.dk/Køb bogen Vejen ud af overspisning her: Køb bogen
--------
1:04:46
--------
1:04:46
#44 Spiseforstyrrelsen blev det eneste, jeg havde, efter jeg forlod mit kristne fællesskab - med Jonathan Rafael Zimakoff
Luften dirrede i rummet, da Jonathan Rafael Zimakoff sad i mit køkken og fortalte sin meget personlige historie om den dag, han forlod hele den verden, han kendte - nemlig den menighed han er født og vokset op i - og hvordan det valg skubbede ham ud i en stor identitetskrise og spiseforstyrrelsen BED. Men også, hvordan han fandt sig selv igen.Det er der kommet en personlig og stærk episode, som jeg har GLÆDET mig helt utrolig meget til at udkomme med. I episoden vil du høre om:-Hvad fik Jonathan til at forlade sit kristne fællesskab?-Hvad var det blinde punkt, der fik ham til at tage det valg?-Hvilke store konsekvenser havde det for ham? -Hvordan igangsatte det hans spiseforstyrrelse - og hvad vedligeholdt overspisningerne?-Hvilken vigtig funktion havde maden i den krise, Jonathan gik igennem?-Hvordan blev Jonathan fri fra sin BED? -Hvad kan vi andre lære af Jonathans historie?Jonathan Rafael ZimakoffJonathan Zimakoff er sundhedsvejleder og uddannet Professionsbachelor i ernæring og sundhed fra Københavns Professionshøjskole. Han arbejder som patientunderviser hos CAMES, hvor han fortæller fremtidens professionsbachelorer, hvordan det er at overvinde en spiseforstyrrelse.Søg hjælp, hvis du kæmper med en spiseforstyrrelse, selvskade eller selvmordstanker hos f.eks. Livslinjen, Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade eller headspaceTilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marieFind mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/Besøg min hjemmeside:https://mariesteenberger.dk/Find Jonathan Rafael Zimakoff her:https://www.linkedin.com/in/jonathan-rafael-zimakoff/
--------
1:13:34
--------
1:13:34
Flere Sundhed & Fitness podcasts
Trendige Sundhed & Fitness podcasts
Om Det Blinde Punkt
Alle mennesker har et blindt punkt. Men hvad med alle dem der hjælper os med vores blinde punkter, når det kommer til sundhed, vægt og spisning? Nu vil jeg høre om deres blinde punkter! Jeg vil gerne vide, hvad de har lært af det livsændrende øjeblik, det kan være, pludselig at opdage det blinde punkt. Sammen bliver vi klogere på psykologiens blinde punkter også hos de mennesker, som søger hjælp hos eksperterne. Et blindt punkt er det punkt, hvor vi ikke kan se os selv og vores adfærd. Og når vi opdager det, har det tit en livsændrende karakter over sig. Lidt ligesom en blind vinkel, kan vi køre ret galt i livet, hvis ikke vi får øje på det, der er lige ved siden af os. Podcasten Det blinde punkt, henvender sig til os, både klienter og professionelle, der på den ene eller den anden måde har oplevet, at adfærdsændringer er sværere end "bare at tage sig sammen”. Ved hjælp af samtalen med eksperterne, viser jeg det menneskelige ansigt hos de “kloge uopnåelige” eksperter. Jeg er nysgerrig på, hvad eksperterne har lært af livet og de livsændrende øjeblikke. Hvad var det, de ikke så dengang? Hvad var det, de ikke ville se? Hvad var det, de havde glemt eller fortrængt? Og hvad skete der, da de opdagede deres blinde punkt?Viden kan man læse og studere sig til. Mens visdom kun kan erfares i livets skole. I podcasten giver eksperterne både deres viden og visdom videre. Jeg håber, at du som lytter vil opdage, at vi alle kan forbinde os på et fælles medmenneskeligt plan. Dér, hvor ingen er forkerte. Dér, hvor alle kan fejle og lære. Dér, hvor vi anerkender, at vi aldrig stopper med at lære. Heller ikke eksperterne. Det er det, der er målet for Det blinde punkt.
Denmark