"Beauty and the Beast" er en spændende og inspirerende podcast, hvor værterne Katrine Soon og Anders Trust dykker ned i emner omkring træning og fitness i mande...
Velkommen tilbage til 'Beauty and the Beast' podcasten! Denne episode blev ikke helt, som vi havde planlagt – alt ændrede sig, da Anders pludselig blev indlagt før jul, og hans konkurrenceplaner nu er sat på pause.
Vi laver et ærligt recap af den seneste tid og snakker om, hvordan man håndterer uforudsete udfordringer, når kroppen siger stop.
Hvordan kommer man tilbage på sporet, når ens mål bliver sat på standby? Og hvordan holder man motivationen, når tingene ikke går som planlagt?Lyt med til en personlig episode om modgang, comeback og de små sejre undervejs.
Følg os på sociale medier:
Instagram:
https://www.instagram.com/katrine_soon/
https://www.instagram.com/anderstrust/
Youtube:
https://www.youtube.com/@katrine_soon
https://www.youtube.com/@AndersTrust
--------
30:02
Sådan Håndterer Vi Hate – Med Jonathan Bidstrup
I denne episode af 'Beauty and the Beast' podcasten har vi besøg af Jonathan Bidstrup, og vi dykker ned i et vigtigt, men ofte overset emne: hate. Hvordan håndterer man kritik og negative kommentarer – både online og i fitnessmiljøet?
Jonathan deler sine egne erfaringer med hate, hvordan han har lært at navigere i det, og hvorfor han mener, at det siger mere om den, der sender hate, end om den, der modtager det. Vi diskuterer også, hvordan sociale medier kan forstærke både positiv og negativ feedback, og hvordan vi selv håndterer kritik.
Her kan du finde os:
Instagram:
https://www.instagram.com/katrine_soon/
https://www.instagram.com/anderstrust/
https://www.instagram.com/bidstrupfitness/
Youtube:
https://www.youtube.com/@katrine_soon
https://www.youtube.com/@anderstrust
--------
36:26
Besøg af Jonathan Bidstrup – Danmarks Største Bodybuildere?
I dagens episode har vi besøg af Jonathan Bidstrup, som har været bodybuilder siden han var 18 år og i dag, som 28-årig, er en af de største profiler i dansk bodybuilding. Vi snakker om hans rejse gennem sporten, hvad der kræves for at blive en topatlet, og hvordan han har udviklet sig gennem de sidste 10 år.
Jonathan deler sine erfaringer, udfordringer og tanker om fremtiden
Her kan du finde os:
Instagram:
https://www.instagram.com/katrine_soon/
https://www.instagram.com/anderstrust/
https://www.instagram.com/bidstrupfitness/
Youtube:
https://www.youtube.com/@katrine_soon
https://www.youtube.com/@anderstrust
--------
54:24
Strategi: Sådan Overlever Du Juleaften | Beauty and the Beast Podcast
Få vores bedste strategier til at overleve juleaften uden at miste balancen. Vi deler tips til at nyde maden, holde dig aktiv og finde den perfekte julebalance mellem hygge og gains.
Sæson: 1 Afsnit: 24
Her kan du finde os:
Instagram:
https://www.instagram.com/katrine_soon/
https://www.instagram.com/anderstrust/
Youtube:
https://www.youtube.com/@katrine_soon
https://www.youtube.com/@anderstrust
--------
20:47
Go & No Go: December og Tiden Efter | Beauty and the Beast Podcast
I denne episode snakker vi om vores go’s og no go’s for december og tiden efter. Vi deler vores tanker om, hvordan du kan holde træningen kørende, men også hvorfor det er helt okay at nyde julen og slappe lidt af. Det handler om balance – både i december og når det hele er overstået.
Sæson: 1 Afsnit: 23
Her kan du finde os:
Instagram:
https://www.instagram.com/katrine_soon/
https://www.instagram.com/anderstrust/
Youtube:
https://www.youtube.com/@katrine_soon
https://www.youtube.com/@anderstrust
"Beauty and the Beast" er en spændende og inspirerende podcast, hvor værterne Katrine Soon og Anders Trust dykker ned i emner omkring træning og fitness i mande- og kvindeverdenen.
Denmark