Tejiendo Redes Psicología

LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD. Ese estado en el que nos metemos nosotros solos y que a veces resulta muy difícil salir. ¿Cómo entramos en él? Principalmente, a través de la anticipación de lo que podría pasar en el futuro. Hay estados de ansiedad provocados por circunstancias externas (si nuestra vida corre peligro, por ejemplo), pero la mayoría de las veces es por algo que estamos imaginando que nos va a ocurrir. ¿Cómo combatirlo? De esto hablamos en el episodio de hoy. Y demás, te proponemos un ejercicio práctico, que te llevará unos minutos y que parece una varita mágica para deshacernos de él... eso sí, ¡requiere de práctica, práctica y práctica!

El tema de este podcast es el Duelo. Transitar una pérdida no es fácil, y por pérdidas nos referimos no sólo al fallecimiento de familiares y amigos, también de nuestras mascotas que en muchos casos, son un integrante más de la familia. Tampoco queremos olvidarnos de los abortos que a veces las mujeres sufrimos o los niños que nacen sin vida, que se viven como pérdidas por la mujer / pareja pero que el entorno no tiene esa misma noción y aún es más difícil de llevar. La muerte de un ser querido es una de las experiencias más duras, difíciles, y al mismo tiempo transformadoras y enriquecedoras de nuestra vida.

La adolescencia y sus cambios puberales involucran el inicio de una intensa sexualidad y de sentimientos relacionados, que al ser expresados generan ansiedad, disgusto y rechazo por parte de los adultos y temor, culpa o vergüenza en los jóvenes. En este episodio, damos recomendaciones para abrir un espacio de comunicación sobre sexualidad con tu hijo/a, de qué manera abordar el tema y qué información es importante que hables con él o ella. Como adelanto, decirte que la idea principal, es hablar con naturalidad, apertura y sin juicios... ¡Parece más difícil de lo que es así que te animamos a escuchar el episodio de hoy porque te puede dar ideas de cómo abordar la sexualidad con tu adolescente!

Entrevista a nuestra querida Gema Casado, de El Tarro de Ideas, donde hablamos de muchos temas como el emprendimiento, y lo importante que es poner foco a tu sueño, idea o proyecto. También hablamos sobre los miedos que nos asaltan y cómo superar esos momentos duros y además cómo el crear es una maravillosa manera de sanar por dentro. Estas y mas cosas interesantes nos ha contado Gema. ¡No te lo pierdas!

En este episodio continuamos hablando sobre cómo mejorar la relación con tu hijo. En esta ocasión veremos cómo promover la escucha activa y los obstáculos que impiden tener una buena escucha activa. Además tenemos sorpresa, ¡La rueda de la comunicación! Si quieres que te enviemos esta rueda para poder realizar el ejercicio que te proponemos envíanos un email a info@dptejiendoredes.com y en asunto "rueda de la comunicación". ¡Esperamos que te guste!