lescheminsdubonheur's podcast

Pour se préparer à méditer sur le sens de l’ouïe, vous allez vous installer dans un lieu où vous ne serez pas dérangé ou vous pouvez percevoir différents sons. Ce peut être à l’extérieur ou bien dans une pièce fermée. Vous pouvez si vous le souhaitez préparer une musique à écouter à la fin de la méditation. Venez me soutenir sur Tipeee, si vous voulez, et découvrir encore d'autres techniques inédites de bien-être. Pour arriver jusqu'à moi sur ce site: Un clic sur le site web de ma page iTunes et vous y êtes.   ou bien recopiez le lien suivant : https://fr.tipeee.com/les-chemins-du-bonheurs   Ou encore aller sur tipeee.com Puis «Découvrir les créateurs» Puis dans la rubrique «Santé Bien être» et enfin «Les chemins du bonheur Relaxation» avec un nouveau logo.

Avant de commencer cette méditation sur le sens du goût, vous aurez préparé un petit morceau d’un aliment de votre choix … Si vous avez choisi quelque chose de sucré, il serait intéressant la prochaine fois de choisir quelque chose de salé afin de bien prendre conscience des sensations différentes que vous allez ressentir. Développer et affiner votre sens du goût peut vous permettre de changer votre rapport à la nourriture, vous vous rendrez compte rapidement qu’en pratiquant cet exercice régulièrement, en mangeant en conscience en prenant le temps de savourer chaque bouchée, vous aurez moins besoin de vous remplir et la sensation de satiété arrivera plus rapidement. Vous passerez d ……… à la dégustation. En changeant le rapport à la nourriture cet exercice pourra être une grande aide pour les personnes qui font un régime alimentaire. Pour tout le monde c’est également un moyen de vivre plus de plaisir à chaque repas.     Venez me soutenir sur Tipeee, si vous voulez, et découvrir encore d'autres techniques inédites de bien-être.   Pour arriver jusqu'à moi sur ce site: Un clic sur le site web de ma page iTunes et vous y êtes. ou bien recopiez le lien suivant : https://fr.tipeee.com/les-chemins-du-bonheurs Ou encore aller sur tipeee.com Puis «Découvrir les créateurs» Puis dans la rubrique «Santé Bien être» et enfin «Les chemins du bonheur Relaxation» avec un nouveau logo.

Pour cette méditation vous préparerez quelque chose à sentir, une huile essentielle, un savon, une fleur,un fruit ou autre chose qui vous convient. Venez me soutenir sur Tipeee, si vous voulez, et découvrir encore d'autres techniques inédites de bien-être. Pour arriver jusqu'à moi, un clic sur le site web de ma page iTunes et vous y êtes.

Nous commencerons par méditer sur le sens du toucher, pour cela avant de commencer à vous détendre, vous choisirez un objet qui sera le sujet de votre méditation, un bibelot, une pierre, quelque chose en bois, un tissu… N’importe quel objet fera l’affaire… Venez me soutenir sur Tipeee, si vous voulez, et découvrir encore d'autres techniques inédites de bien-être. Pour arriver jusqu'à moi sur ce site: Un clic sur le site web de ma page iTunes et vous y êtes.   ou bien recopiez le lien suivant : https://fr.tipeee.com/les-chemins-du-bonheurs Ou encore aller sur tipeee.com Puis «Découvrir les créateurs» Puis dans la rubrique «Santé Bien être» et enfin «Les chemins du bonheur Relaxation» avec un nouveau logo.

    Pourquoi méditer sur les 5 sens : le toucher, l’ouïe, la vue, l’odorat et le goût. Une notion importante afin d’améliorer votre perception du monde qui vous entoure en rapport avec votre monde intérieur. Venez me soutenir sur Tipeee, si vous voulez, et découvrir encore d'autres techniques inédites de bien-être.   Pour arriver jusqu'à moi sur ce site: Un clic sur le site web de ma page iTunes et vous y êtes.   ou bien recopiez le lien suivant : https://fr.tipeee.com/les-chemins-du-bonheurs   Ou encore aller sur tipeee.com Puis «Découvrir les créateurs» Puis dans la rubrique «Santé Bien être» et enfin «Les chemins du bonheur Relaxation» avec un nouveau logo.